Cómo la apertura sobre el trastorno bipolar afecta las amistades
Tengo delirios bipolares. Los delirios bipolares son algo complicado. Cambian tu percepción y la forma en que ves el mundo y a los que te rodean. Te hacen creer cosas sobre las personas que amas y por las que amas, cosas que no son ciertas.
Dejame darte un ejemplo. Tengo un amigo que dirige una organización sin fines de lucro para la que soy voluntario. En un momento me enfermé con una infección de los senos nasales. No supe de ella durante una semana. En mi mente delirante bipolar, me lo tomé como algo personal que no había tenido noticias de ella. Sin embargo, como sabe de mi enfermedad, podría decirle. "Oye, no sé si estás enojado conmigo y yo hice algo, o si es solo mi mente delirante la que está trabajando aquí, pero siento que no nos hemos comunicado tanto, o tan a menudo como normalmente hacer."
Entonces pudo asegurarme que "Tosha, deben ser tus delirios porque no has hecho nada malo".
Si no hubiera sido sincero con ella sobre mi enfermedad y no le hubiera hablado de tener delirios en el pasado, no hubiera podido hablar con ella sobre esta situación. Habría caminado preocupado por este sentimiento de que ella estaba enojada conmigo por algo, tal vez durante mucho tiempo, y eventualmente podría haber destruido lo que es una gran amistad.
Mi ansiedad nunca parece haber desaparecido por completo, no importa cuánto me esfuerce por salir de mi zona de confort. Recientemente he hecho nuevas amistades y muchos de esos amigos me han pedido que haga algunas cosas nuevas fuera de mi casa. Amo a la gente. Hacer cosas nuevas siempre es emocionante y siempre estoy muy emocionada de hacer algo nuevo, hasta aproximadamente 2 horas antes de que deba ir a esa cosa nueva y emocionante y mi esposo no se involucrará en lo nuevo y emocionante también.
Mi esposo es mi persona de apoyo y es la persona a la que recurro para mi comodidad. Puedo hacer cualquier cosa cuando él está a mi lado. Sin embargo, cuando se trata de algo nuevo y él no está involucrado, me pongo muy nervioso y tiendo a retroceder de alguna manera la mayoría de las veces. Mi ansiedad comenzará y comenzaré a abrumarme ante la idea de hacer algo nuevo. He descubierto que en la mayoría de los casos es mejor no inventar una excusa en estas situaciones. Si he sido honesto con mis amigos y les he dicho que realmente quiero ir y que voy a hacer todo lo posible para hacerlo, pero si mi ansiedad es demasiado para mí esa noche, es posible que tenga que simplemente no ir. . Normalmente son muy comprensivos con mis límites. Pueden entender eso mejor que una excusa tonta como si tuviera que teñirme el pelo.
Muchas veces, no tengo otra excusa que no sea que no puedo hacerlo esta noche. Realmente salva la amistad a largo plazo porque no estoy tratando de recordar qué mentira le dije a mi amiga que se saliera de ir a lo que fuera a lo que ella quería que fuera. Si es un nuevo amigo y no está dispuesto a entender mi trastorno bipolar, honestamente, no es el tipo de amigo que quiero en mi vida. El amigo que valga la pena entenderá. Por supuesto, no cancelo cada vez que hago planes y, a menudo, lo hago. Sin embargo, mi trastorno me impide muchas veces hacer todo lo que me gustaría hacer.
Estos son solo dos de los diagnósticos coexistentes en mi trastorno bipolar y cómo ser honesto acerca de mi trastorno bipolar con mis amigos cercanos me ha ayudado a afrontar mejor mi camino hacia la recuperación de la salud mental. Decirle a la gente es una elección personal para todos, y debe ser algo con lo que se sienta cómodo y listo para hacer. Pero, para mí, definitivamente fue la elección correcta.
