Intento de suicidio de un hermano

Mi familia el año pasado ha estado lidiando con el intento de suicidio de mi hermana. Desde el intento, mis padres comenzaron preguntándome si estaba bien durante semanas enteras, luego se han vuelto para no hablarme o culparme por la mayoría de las cosas malas que suceden en casa.

Mi madre ni siquiera me habla más y si lo hace es solo para gritarme, todavía estoy en la escuela, pero ellos actúan como si no estuviera cerca, su vida sería mejor.Mi hermana menor me odia porque quiero que recoja sus cosas para no tropezar cuando llego a casa tarde en la noche ya que compartimos habitación, mi hermana que intentó suicidarse me culpa de todo y le dice a todos que ella me odia.

Siento que mi vida ha comenzado a descontrolarse solo por la situación que mi hermana cree que es mi culpa. He superado el hecho de que no podía hacer nada para protegerla y he comenzado a dejar de preocuparme por nadie en la familia. No sé que más hacer. No puedo mudarme porque tengo que pagar la escuela de mi bolsillo. No puedo pasar el rato con amigos porque siempre están ocupados o mis padres no me dejan usar su automóvil para ir a visitarlos.

De todos modos, ¿tiene alguna luz positiva sobre la situación en la que nací hace años?


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Lamento mucho oír hablar del intento de suicidio de su hermana. Me parece que las dinámicas en la familia son sumamente intensas, negativas y no conducen a tu bienestar. Por eso hay tres opciones que creo que tienen sentido:

Primero, hablaría con tus padres sobre la necesidad de terapia familiar luego del intento de tu hermana. A menudo, las familias necesitan asesoramiento para hacer frente a la reacción. Fue un evento traumático para todos los involucrados. Buscaría un terapeuta familiar para evaluar dónde está la familia y ofrecer orientación y quizás alguna terapia breve para que la familia vaya en la dirección correcta.

En segundo lugar, si esta no es una opción para usted y su familia, buscaría alternativas a vivir en casa. Usted indica que tiene 20 años y puede valer la pena buscar un compañero de cuarto con el que pueda compartir los gastos y encontrar algo de espacio para respirar. Si bien me doy cuenta de que la situación financiera puede ser difícil, quedarse en casa parece ser una carga mucho mayor.

Finalmente, si ninguna de las dos primeras opciones es viable, le sugiero que planee mudarse. Tener un plan, aunque sea con un año o más de anticipación, lo mantendrá motivado, enfocado y quizás un poco más capaz de afrontarlo.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral