La persona en la que una vez confié para todo, ya no está allí

Mi hermana, que es cuatro años mayor que yo, fue una vez la persona más importante de mi vida. Ella era a quien acudiría en busca de consejo, alguien con quien desahogarme y simplemente alguien que no me hiciera sentir tan indefenso. Ella estaba en una relación muy seria, hasta que descubrió algunas cosas desagradables sobre él. Se separaron. Se volvió fría y distante. Dejamos de salir y ya no teníamos esa relación tan cercana. Ya no acudí a ella con ninguna de mis luchas internas porque sentía que ella no estaba en la mentalidad adecuada para ayudarme. Incluso parecía perdida. Ella era mi todo. Después de perderla, siento que no tengo a nadie. Siempre tuve problemas para dejar entrar a la gente. Ella era la única persona con la que siempre supe que podía abrirme.
Se separaron hace casi un año y las cosas no han cambiado. Temo haberla perdido para siempre. Tengo grandes amigos, pero también tengo fobia a acercarme a la gente y dejarla entrar (excepto mi hermana). Mi familia es maravillosa, pero no puedo hablar con ellos sobre esto. Se lo he mencionado a mi madre en varias ocasiones y ella cree que necesita tiempo. Ha pasado casi un año.
Hace unos meses tuve una crisis nerviosa y le conté todo lo que me molestaba, incluso lo distante que ha estado. Reconoció sus errores, se disculpó y dijo que estará mejor. Ella no cambió ni un poco. Siento que nunca recuperaré a mi hermana. No tengo a nadie con quien hablar sobre mis problemas. Lo guardo todo encerrado en el interior hasta que tengo un colapso, solo.
Soy una encrucijada y me siento realmente perdido. La persona que una vez pensé que me ayudaría con todo, ya no está ahí para mí. ¿Qué debo hacer? (De los Estados Unidos)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Lamento escuchar lo de tu hermana. Este puede ser un momento para que usted la apoye en lugar de esperar que responda. Seguiría agrupando mis relaciones con los demás e invitaría a tu hermana a conectarse contigo. En lugar de mirarla, sea usted quien la saque y la ayude a sentirse un poco mejor por la noche. A veces, lo mejor que podemos hacer es mostrar nuestro amor y bondad por los demás. Esto puede ayudarlos a salir de un lugar horrible, mientras nos sentimos mejor extendiéndonos.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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