Hoy es el Día Nacional de Detección de Depresión
No es necesario que programe una cita o vaya a ver a alguien en persona para encontrar la respuesta a estas preguntas. Desde 1995, Psych Central ofrece una prueba de depresión interactiva en línea que le brinda un resultado instantáneo. Si bien nadie puede diagnosticar un trastorno mental en línea, puede darle una idea rápida de si es algo por lo que debe preocuparse y programar una cita con un profesional de salud mental para examinarlo más a fondo.
La prueba rápida de depresión consta de solo 8 preguntas y es una medida de detección precisa para la depresión. A la mayoría de las personas les toma menos de un minuto completarlo. El cuestionario más largo de 18 preguntas sobre la depresión es el más antiguo en línea y es una evaluación más completa de los síntomas depresivos. Es un poco más preciso y la mayoría de la gente lo completa en menos de 3 minutos.
La mayoría de las personas que padecen depresión nunca buscan tratamiento. Entonces, incluso si está entre esas personas que no tienen interés en el tratamiento, es bueno saberlo, ¿verdad?
Algunas de las razones habituales por las que las personas no buscan tratamiento para la depresión son el costo, el estigma o los prejuicios y el miedo a lo que podría significar.
En términos de costo, la mayoría de los tratamientos ahora están cubiertos por su seguro médico, sin preguntas. Si no tiene seguro médico, se encuentra en una situación más difícil, ya que nuestro país solo tiene una colcha de retazos de cobertura para problemas de salud mental, según el lugar donde viva. Es posible que tenga acceso a un centro comunitario de salud mental, que le ofrecerá opciones de tratamiento de muy bajo costo (como sesiones de psicoterapia por solo unos pocos dólares).
En cuanto al prejuicio o el estigma que a veces acompaña al tratamiento de problemas de salud mental, al buscar tratamiento, está ayudando a reducir ese prejuicio. Las personas dejarán de tratar los problemas de salud mental como algo diferente cuando más personas reconozcan sus batallas (tal como se ha hecho con el cáncer).
Finalmente, ¿qué significa ser diagnosticado con un problema de salud mental? ¿Significa que estás "loco"? Tal vez. ¿Y qué? Todos estamos un poco locos, a nuestra manera y de formas muy diferentes. Ser diagnosticado simplemente significa que la preocupación con la que está lidiando realmente está interfiriendo con su vida; tanto es así, ir al trabajo o la escuela ya es simplemente imposible. Tener una relación normal con un ser querido es cada vez más difícil.
Imagínese fracturarse una pierna en un accidente y no poder ir a trabajar ... ¿Irías al médico para que lo arreglaran? ¿O te quedarías en casa, con dolor, y fingirías que todo estaba bien?
La mayoría de nosotros no podríamos imaginarnos el último caso y, sin embargo, eso es lo que muchas personas con cosas como la depresión hacen todos los días: fingen que todo está bien porque temen enfrentar su preocupación de frente.
Enfréntese a su miedo y déjelo desaparecer, porque una vez que reciba tratamiento para la depresión, comenzará a sentirse mejor. Muchas personas expresan sentirse aliviadas después de su primera o segunda sesión de psicoterapia, y la mayoría de las personas pueden sentirse significativamente mejor con la terapia después de solo 12 semanas. Los medicamentos también son efectivos y útiles para muchos, y pueden comenzar a funcionar en solo 6 a 8 semanas. La combinación de los dos es como un golpe de gracia para la depresión: resuelve la depresión de la mayoría de las personas en unos pocos meses.
La depresión es un problema grave. ¿No deberías tratarlo con la misma seriedad? Realice una prueba de detección gratuita hoy y realice un chequeo rápido de la depresión:
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- Prueba de depresión completa - 3 minutos
Recordatorio: ¡Únase a nosotros en nuestra fiesta de blogs del Día Mundial de la Salud Mental el lunes 10 de octubre!
