¿Es la "tristeza posparto" o algo más?

Una amiga me envió un mensaje de texto la otra mañana diciéndome que una mujer con la que iba a la escuela secundaria sufría de depresión posparto y se ahorcó. El bebé tenía cinco semanas.

Extremadamente perturbador. Trágico. Prematuro.

Antes de ser padre, absorbí estas historias desde una perspectiva de trabajo social. No hay suficientes recursos, grupos de apoyo, mecanismos de afrontamiento.

Ahora, como nueva mamá, hay una parte de mí que comprende el dolor, la confusión, las hormonas locas.

Para la mayoría de las mujeres, el embarazo es un momento de alegría. Los extraños son más agradables, la comida es abundante y pasas tu tiempo libre escogiendo muebles y ropa de bebé. Durante los pocos días posteriores a su nacimiento, ya sea que elija dar a luz en un hospital, un centro de maternidad o en su casa, recibirá atención. Los médicos, enfermeras y parteras están controlando su bienestar. Entonces se detiene. Abruptamente.

Antes de dar a luz, es posible que haya sido abogada, ejecutiva de marketing, vendedora, maestra. Una vez que comienza la licencia por maternidad, su único trabajo en la vida (sin ningún entrenamiento) es asegurarse de que la criatura parecida a un feto que acaba de salir de su cuerpo sobreviva. Por supuesto que las nuevas mamás sienten estrés. Agregue a eso cambios hormonales locos, falta de sueño, un bebé que llora, una recuperación del parto, un nuevo cuerpo y un posible conflicto familiar.

Baby Center dice: “Hasta el 80 por ciento de las nuevas madres experimentan depresión posparto, una reacción emocional que comienza unos días a una semana después del parto y generalmente no dura más de dos semanas. Si tiene tristeza, es posible que esté lloroso, ansioso e incapaz de dormir. También puede estar irritable o de mal humor. Alrededor del 10 al 15 por ciento de las nuevas madres experimentan depresión clínica, ansiedad o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) ".

La mayoría de las mujeres conocen "la depresión posparto", pero es posible que no nos demos cuenta de cuándo esa tristeza se convierte en algo peor, especialmente si los amigos y la familia nos dicen que es "normal". Más aún, nuestros cónyuges o parejas no están informados sobre los signos de depresión posparto y prenatal, ansiedad y trastornos del estado de ánimo.

¿Por qué no hay más educación preventiva sobre este tema?

WebMD dice: “Es importante realizar un seguimiento estrecho después del parto. Si le preocupa desarrollar (depresión posparto), hágase su primer control posnatal 3 o 4 semanas después del parto en lugar de las típicas 6 semanas ". ¿De quién es la responsabilidad de programar una cita antes? La mayoría de nosotros simplemente seguimos las órdenes del médico. Alguien en el hospital nos dice que hagamos una cita de 6 semanas y así lo hacemos. Seis semanas es un tiempo extremadamente largo si tiene síntomas de depresión y ansiedad.

No es justo que se espere que las nuevas mamás encuentren sus propios recursos. Ya es bastante difícil buscar y conectarse con un buen terapeuta o grupo de apoyo cuando no está en el posparto. Ojalá hubiera más medidas preventivas: una clase en el hospital o un trabajador social que trabaja en todos los consultorios ginecológicos que habla con las mujeres durante el embarazo y luego hace un seguimiento después del parto durante los primeros dos meses.

También desearía que hubiera más grupos de apoyo locales. En mi vecindario de Brooklyn, hay un recurso maravilloso llamado Padres de Park Slope. Park Slope Parents es un grupo de padres locales dedicados a apoyar a las familias de Brooklyn. Este grupo proporciona recursos sobre muchos temas, como la lactancia materna, la vuelta al trabajo y la contratación de una niñera, pero el aspecto más útil fue el grupo de nuevas mamás.

Park Slope Parents esencialmente le construye un sistema de apoyo local. En las semanas posteriores al parto, cuando es posible que pueda o no pueda salir de su casa, puede enviar un correo electrónico a las mujeres que acaban de pasar por la misma experiencia y decirles "He sido un desastre". "No pensé que sería tan estresante". "No estoy durmiendo." Puede parecer insignificante, pero la mayoría de las mujeres en mi área dirán que los grupos de apoyo para madres primerizas es lo que las ayudó a superar el posparto. El simple hecho de sentir que no está solo puede marcar una gran diferencia.

Katherine Stone, colaboradora de , escribe un blog maravilloso, Progreso posparto, que tiene recursos, información e historias de sobrevivientes de depresión posparto. Progreso posparto "Es el blog más leído del mundo sobre la depresión posparto y todas las demás enfermedades mentales relacionadas con el embarazo y el parto, que incluyen: ansiedad posparto, TOC posparto, depresión durante el embarazo (depresión prenatal), depresión posadopción, TEPT posparto, depresión posparto o pérdida perinatal y psicosis posparto. Nos enfocamos en mensajes positivos de empoderamiento y recuperación, porque la DPP es temporal y se puede tratar con ayuda profesional ".

No conozco los detalles sobre la mujer que se ahorcó. ¿Buscó ayuda? ¿Tenía antecedentes de depresión? Ojalá supiera que podría mejorar; Ojalá se hubiera sentido menos sola. Espero que su historia pueda ayudar a otros de alguna manera.

Referencias

Junta Asesora Médica de BabyCenter. (Dakota del Norte.). Depresión y ansiedad posparto

WebMD. (2011, 2 de noviembre). Centro de salud para la depresión posparto

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