No puedo hablar con nadie

Estoy realmente confundido sobre lo que está pasando con mi cerebro en este momento. No puedo hablar con nadie sobre ninguno. La semana pasada, fui a la casa de mis amigos y no pude conversar ni mantener una conversación en absoluto. Mi amigo me dijo que necesito abrirme más y aprender a salir de la zona de confort.

Pero el problema es que soy así en mi propia casa. Vivo con mi familia y no hablo con ellos todos los días. Estoy en mi habitación todo el día en la computadora. Cuando mi papá trata de hablar conmigo, de repente me pongo de mal humor y le respondo en una palabra que estoy de acuerdo con todo lo que dice. Cuando mi padre hace una pregunta, cualquier pregunta, yo digo "No sé" y miro hacia abajo con cara de enojo. No está haciendo nada malo ni me está gritando. Dejé de hablar con mi hermana y siempre que está en cualquier lugar de la casa, ya sea en la cocina, la sala de estar o en cualquier lugar, me escapo a mi habitación y cierro la puerta. No sé por qué dejé de hablar con ella.

También tenemos invitados que pagan que viven en mi sótano y cada vez que intentan hablar conmigo, solo les digo hola y corro a mi habitación. Digamos que están comiendo abajo y mi papá me llama para que vaya a comer, grito y digo que no tengo hambre desde mi habitación. Solo después de que todos se hayan retirado de la mesa y no haya nadie abajo, podré ir a comer.

Ya no quiero hacer esto. Que esta pasando conmigo Estoy tan confundido de por qué me estoy comportando de esta manera. No estoy enojado con nadie, al menos no me siento así hasta que hablo con mi familia. Mi estado de ánimo cambia instantáneamente y no tengo control. Mis pensamientos siempre son felices y siento que quiero decir tantas cosas, pero cuando trato de hablar, solo una palabra responde.

Mi padre está preocupado por mí porque me dice que si él tiene una afección cardíaca y yo debería ser el hombre de la casa y estar listo para cuidar de la familia si algo le pasara algún día. No mi familia, nadie entiende una palabra cuando hablo. Hablo inglés con fluidez, pero tengo esta mente congelada y un cambio repentino de emociones a mal humor que detiene mi conversación y cambia mi comportamiento.

Incluso cuando los extraños intentan hablar conmigo afuera o cuando vienen nuevos estudiantes y me hablan, no puedo conversar con ellos y darles respuestas de una palabra. ¿Cómo se llama esta mentalidad? No importa lo que investigue sobre la depresión, no puedo relacionarme con ninguno de ellos. Estoy confundido con lo que me está pasando. Ha estado sucediendo durante 3 años. Quiero cambiar pero al mismo tiempo no lo hago. Algunas personas en mi universidad me dicen que estoy atrapado en un caparazón. Pero por mucho que trato de esforzarme para hablar, no está sucediendo

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

¿Esto ha estado sucediendo durante tres años? Lo siento mucho. Suena como una forma de vivir triste y solitaria. Estoy muy contento de que escribiera. Esto ha durado demasiado.

No puedo hacer un diagnóstico sobre la base de una carta. Solo puedo decirle que su línea de asunto puede ser correcta: tal vez suene como una combinación de ansiedad social y depresión. También puede ser que la expectativa de su padre de que usted asuma el mando de cuidar a la familia en caso de que él muera le esté causando más estrés de lo que cree. Pero la etiqueta / causa no importa. Lo que importa es que te estás aislando cada vez más.

Ya es hora de buscar ayuda para esto. Si hubiera podido resolver el problema usted mismo, lo habría hecho hace mucho tiempo. Te estás perdiendo las experiencias universitarias y el tipo de amistades y recuerdos que son la base de las relaciones para toda la vida. No estás haciendo las conexiones que te ayudarán cuando te gradúes.

La mayoría de las escuelas tienen algún tipo de servicio de salud mental. Podrías empezar por ahí. Vea lo que tienen para ofrecer. Si no existe tal servicio, pídale a su médico que lo derive a un terapeuta que también tenga experiencia en terapia familiar. Supongo que eventualmente necesitarás tener algunas sesiones que incluyan a tu papá.

Hiciste un comienzo importante al escribirnos. Ahora, por favor, sigue adelante. Te has perdido lo suficiente. Mereces encontrar tu voz.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie