¿Estas loco?
A menudo, las personas me dicen que han intentado casi todo en su búsqueda para encontrar una solución a su problema, para poner fin a la forma problemática en que se han estado sintiendo y funcionando. Algunos creen que las dificultades con las que han estado luchando significan que están mentalmente enfermos o desordenados.
Sin embargo, el hecho de que las personas experimenten dificultades para vivir no significa necesariamente que sean enfermos mentales. Tampoco todo comportamiento humano irregular o dificultad tiene un misterioso impulsor psicológico subyacente que deba ser descubierto y tratado. El hecho de que nos desviamos de la "norma" no significa automáticamente que haya algo mal en nosotros. Me vienen a la mente un par de experiencias que pueden ilustrar este punto.
Cuando era más joven y vivía en el Caribe, compartía casa con un psicólogo que pertenecía a la escuela de pensamiento psicodinámico freudiano. Un día se dio cuenta de que le di la vuelta a una lata de frijoles antes de abrirla.
"¿Eres consciente de que siempre das la vuelta a la lata antes de abrirla?" comentó. Respondí que sí.
"Lo dudo mucho", dijo, "pero es muy interesante".
El estante en el que se guardaban los frijoles estaba bastante polvoriento, así que pensé que lo más sensato era dar la vuelta a las latas para evitar que el polvo cayera en la comida. No tenía ningún miedo especial al polvo ni a los gérmenes; simplemente parecía lo correcto.
Pero para mi amigo el psicólogo, mi acción no fue razonable. Lo que para mí era una acción ordinaria y completamente racional era para él el síntoma de un comportamiento obsesivo. Y cualquier intento de explicar mi acción fue simplemente "un mecanismo de defensa".
También recuerdo el caso de un niño hace muchos años, cuando estaba en la India. Una vez que fue un excelente estudiante, el niño había estado haciendo mal en su nueva escuela. Sus calificaciones habían ido cayendo y, obviamente, estaba luchando por mantenerse al día. Su madre me lo había traído, con la esperanza de que pudiera descubrir las razones psicológicas subyacentes de esto y volver a encarrilarlo.
En mi charla preliminar con él, le pregunté si había hecho muchos amigos en su nueva escuela y me dijo que sí. Le pregunté si le gustaba la escuela y dijo que estaba bien, pero era muy tradicional, con un "orden jerárquico" incorporado.
Como era nuevo, se vio obligado a sentarse al final de la clase y, a diferencia de su escuela anterior, no se le animó a hacer preguntas al profesor.
"En tu última escuela, ¿dónde te sentaste?" Yo pregunté. Él respondió que siempre se había sentado al frente.
"¿Y puedes ver la pizarra claramente desde atrás?" Yo consulté.
"Oh, no", dijo. “Es muy difícil ver lo que escribe el profesor en la pizarra y la luz se refleja en ella, pero tengo que callar y no preguntar nada”.
Esto fue todo lo que realmente hubo en las dificultades del chico. ¡Necesitaba un par de anteojos y estar sentado donde la luz reflejada no afectara su vista! Sin embargo, a nadie se le había ocurrido comprobar algo tan obvio como su vista o si podía ver el tablero. Simplemente se asumió que si estaba teniendo dificultades en la escuela, había una razón psicológica para ello.
Una prueba ocular estándar encontró que, de hecho, era miope. Con los anteojos colocados y los asientos alterados, el niño pronto se tranquilizó y demostró, una vez más, ser un excelente estudiante.
Antes de buscar cualquier razón psicológica compleja o intrincada de nuestras dificultades, primero debemos excluir la explicación más obvia pero a menudo pasada por alto. Esta es la razón por la que siempre aconsejo a quienes vienen a verme que se ocupen de lo básico, que se aseguren de que estén comiendo bien, quizás agregando algunos suplementos nutricionales al comienzo de la terapia para asegurarse de que tengan todo lo que necesitan para funcionar y sentirse bien.
Si se han explorado causas y remedios más obvios y las dificultades continúan persistiendo, tenemos la responsabilidad de hacer algo al respecto. Es aquí donde una buena terapia puede resultar útil. Esto no significa que estés loco. Reconocer la necesidad de ayuda y hacer algo al respecto es un signo de madurez, fortaleza y cordura.
Con el tipo correcto de terapia, en mi opinión, hipnoterapia avanzada, se puede ayudar a la persona con dificultades de naturaleza psicológica a restablecer el equilibrio y seguir adelante con su vida de una manera más estable y significativa.
Y de eso se trata realmente una buena terapia.
