¿Por qué la gente me ignora?

No sé por qué, pero la gente me ignora todo el tiempo. Intento ser amigable en el trabajo o en las pequeñas situaciones sociales en las que podría estar, pero cuando hablo, simplemente miran hacia otro lado. Podría estar caminando por un pasillo en el trabajo, saludar a alguien, me miran directamente y siguen caminando. Me hace sentir como si pudiera morir por dentro.

Asisto a una clase de ejercicio en grupo 3 noches a la semana, y todos hablan en voz alta con el instructor o con el resto de la clase, pero cuando digo algo, todo se queda en silencio y mi comentario es totalmente ignorado.

Realmente soy una persona amigable, divertida e inteligente. Siendo el último de 4 hijos de mi familia, he aprendido a ser el "comediante". Intenté ese ángulo también, pero fue en vano.

No tengo absolutamente ningún amigo. Mi último "amigo" estaba en la escuela primaria (ahora tengo 43 años), y recientemente encontré su información de contacto en un sitio web, y comenzamos a comunicarnos, pero ahora ella no responde a mi último (único segundo) correo electrónico. Lo releo una y otra vez para ver qué pudo haberla desconectado, pero no encuentro ninguna razón.

Mi esposo no lo entiende. Es un chico muy sociable. Los hombres y las mujeres se sienten naturalmente atraídos por él. Cuando estamos con sus amigos, de nuevo, cuando hablo, ellos simplemente se dan la vuelta y comienzan a hablar con él.

A veces pienso que es un problema de baja autoestima, y ​​que la gente puede ver a través de él, y esto de alguna manera los apaga. No lo sé. También noté que esto sucede mucho más con las mujeres que con los hombres. No creo que me esté "esforzando demasiado", porque sé que eso también puede ser un desvío.

Me encuentro fantaseando sobre cómo se sentirían si me suicidara o algo así. Por favor ayuda.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-05-29

A.

Sería prudente consultar con un terapeuta sobre este tema. No sugiero terapia porque puede haber algo "mal" en usted. Sugiero terapia porque un terapeuta podría evaluar objetivamente su comportamiento en cada una de las situaciones antes mencionadas. Ustedes dos podrían analizar exactamente lo que se dijo en estas situaciones, cómo se acercaron a estas personas, etc. Este tipo de análisis de interacción puede ser necesario para determinar qué está ocurriendo exactamente en estas situaciones.

Puede ser que esté juzgando mal su propio comportamiento hacia los demás. También podría ser que esté malinterpretando las señales sociales y esto obstaculice la posibilidad de nuevas relaciones. El hecho es que, en este momento, algo anda mal y aún no se ha encontrado la causa exacta del problema. Por lo tanto, es importante que se reúna con un profesional capacitado que pueda evaluar completamente su comportamiento y pueda instruirlo sobre cómo interactuar mejor con las personas. Podría ser que con algunos ajustes, pueda comenzar a conectarse con otros y construir nuevas relaciones.

Según el sitio web de Psychology Today, sugieren “establecer contacto visual y sonreír a la gente. ¿Experimentar con ropa, cabello o maquillaje que puedan atraer más atención? Incluso aventúrate con un comentario agradable como "Me encanta ese broche que estás usando" o "¿No es este el clima más hermoso?" Han sucedido cosas más extrañas que una pequeña charla que ha generado una conversación agradable e incluso una relación. Además, podría ser útil recordarse a sí mismo que no puede controlar a los demás, pero tiene cierto control sobre sí mismo. Así que trata de reemplazar la necesidad de las afirmaciones de los demás por tu propia autoevaluación. Qué maravilloso si nuestro sentido de autoestima derivara más de si nos sentimos una buena persona que de cómo nos tratan algunos egoístas ensimismados ".

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 21 de abril de 2008.