La cafeína está relacionada con la reducción del riesgo de depresión en las mujeres

Una nueva iniciativa de investigación exploró el potencial de la cafeína para reducir la depresión en las mujeres.

La depresión es una afección crónica y recurrente que afecta al doble de mujeres que de hombres, incluida aproximadamente una de cada cinco mujeres estadounidenses durante su vida.

Como tal, la “identificación de los factores de riesgo de depresión entre las mujeres y el desarrollo de nuevas estrategias preventivas son, por lo tanto, una prioridad de salud pública”, escriben los autores.

En el estudio, los investigadores buscaron examinar si, en las mujeres, el consumo de cafeína o ciertas bebidas con cafeína está asociado con el riesgo de depresión.

Michel Lucas, Ph.D., R.D., de la Escuela de Salud Pública de Harvard, Boston, y sus colegas estudiaron a 50.739 mujeres estadounidenses que participaron en el Estudio de salud de las enfermeras.

Los participantes, que tenían una edad media (promedio) de 63 años, no tenían depresión al comienzo del estudio en 1996 y fueron seguidos hasta junio de 2006.

Los investigadores midieron el consumo de cafeína a través de cuestionarios completados entre mayo de 1980 y abril de 2004, incluida la frecuencia con el café con y sin cafeína, té sin hierbas, refrescos con cafeína (colas azucaradas o bajas en calorías), refrescos sin cafeína (cafeína azucarada o baja en calorías). colas libres u otras bebidas carbonatadas) y chocolate se consumieron habitualmente en los 12 meses anteriores.

Para la investigación, la depresión se identificó mediante un nuevo diagnóstico de depresión clínica y el inicio del uso regular de antidepresivos en los dos años anteriores.

Los investigadores descubrieron que el riesgo de depresión era menor para las mujeres que consumían cuatro tazas o más por día (una disminución del 20 por ciento) y para las que consumían de dos a tres tazas por día (una disminución del 15 por ciento).

En comparación con las mujeres en las categorías más bajas (menos de 100 miligramos [mg] por día) de consumo de cafeína, aquellas en la categoría más alta (550 mg por día o más) tuvieron una disminución del 20 por ciento en el riesgo relativo de depresión.

El consumo de café descafeinado no redujo el riesgo de depresión.

“En esta gran cohorte prospectiva de mujeres mayores sin depresión clínica o síntomas depresivos graves al inicio del estudio, el riesgo de depresión disminuyó de manera dependiente de la dosis con el aumento del consumo de café con cafeína”, escriben los autores.

Señalan que este estudio observacional "no puede probar que la cafeína o el café con cafeína reduzcan el riesgo de depresión, sino que solo sugiere la posibilidad de tal efecto protector".

Los autores piden más investigaciones para confirmar sus resultados y determinar si el consumo habitual de café con cafeína podría contribuir a la prevención o el tratamiento de la depresión.

Fuente: JAMA y revistas de archivos.