Sigo haciendo cosas para ser apreciado

Desde Israel: Recientemente me di cuenta de cuántas de las cosas que hago se hacen para obtener el aprecio de la gente que me rodea. Sueño despierto con poner un buen estado en Whatsapp para que algunas chicas en específico lo vean y piensen “Es gracioso” (evito actuar sobre esto). Sueño con decir cosas inteligentes, divertidas o afiladas en el momento adecuado. Sigo ayudando a la gente en un gran grupo de ayuda de Facebook, y espero que la gente me agradezca, o simplemente sé que otros que lo ven saben lo inteligente que soy y lo divertido y útil que soy. Cuando hablo con la gente y se ríen, esto es lo que me hace feliz. Es como si todas las cosas que hago están hechas para ser apreciado. Es una adicción. Algunas de mis decisiones de vida se basaron en la voluntad de ser visto por la gente de una buena manera. ¡Mi felicidad depende de la aprobación de los demás!
Incluso escribir esta pregunta es para que pienses en lo inteligente que soy y en mi mala situación. ¿Me pueden dar ideas de autoayuda y nombres de libros para salir de esto y comenzar a descubrir y hacer lo que QUIERO hacer?
Muchas gracias.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Las personas son animales sociales. Querer ser visto como interesante por los demás no es algo malo en sí mismo. Es una cuestión de grado.

Lo describe como una "adicción". Eso me sugiere que piensas que tu felicidad depende únicamente de lo que piensen los demás; que no puedes hacer cosas para complacerte solo a ti mismo. La cuestión, entonces, es cómo volver a equilibrar las cosas.

La autoestima genuina requiere no solo sentirse bien consigo mismo, sino también hacer cosas valiosas que demuestren que se merece esos buenos sentimientos. En su caso, significa hacer cosas valiosas que solo usted conoce. Identifique alguna necesidad en su comunidad que pueda satisfacer de manera constante y privada. Involucrarse. Haz lo que puedas. Entonces permítete sentirte bien al respecto. Tenga en cuenta que es una persona decente que hace algo bueno.

Entonces pregúntese si es suficiente apreciarse a sí mismo. ¿Si no, porque no? Sospecho que la respuesta a esa pregunta llegará a la raíz de su problema. Una vez que sepa qué causa su "adicción", es posible que pueda volverse "sobrio". Si no es así, le sugiero que considere alguna terapia individual para ayudarlo a vivir una vida que dependa menos de la aprobación de los demás.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie