Dolor de rechazo que no termina

De los EE. UU .: Recientemente me separaron de un par de amigos por los que tengo sentimientos románticos. No puedo apagar mis sentimientos por ellos y tenía ataques de pánico regulares al respecto, por lo que ya no me hablan. Vivíamos juntos y me pidieron que me fuera. Han pasado tres meses y no puedo dejar de pensar en ellos.

He luchado con el dolor del rechazo toda mi vida, pero estoy cansado. Nunca podré olvidar a las personas que amo. La mayoría de la gente parece dejar atrás los sentimientos, pero yo nunca lo hago.

Mis otros amigos han tratado de convencerme de seguir adelante, pero no importa lo que haga, siento una necesidad desesperada de estar con ellos. Me he sentido así por otras personas en el pasado, y me tomó años de dolor diario antes de remitir. No puedo dormir bien y mi capacidad de concentración está disminuida. Estoy tomando citolopram según lo prescrito por mi médico para la ansiedad, pero realmente no ayuda con esto. Necesito desesperadamente estar con gente que no quiere estar conmigo.

He intentado la consejería antes, pero la mayoría de los consejeros no trabajan cuando puedo verlos y mi horario de trabajo no es del todo flexible. No tengo mucho dinero porque soy maestra de escuela en Oklahoma, por lo que la mayoría de la asesoría en línea está fuera de discusión. Honestamente, no sé qué más intentar en este momento. Estoy cansado y solo quiero volver con las personas que amo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lamento mucho que estés sufriendo tanto. Pero ya sabes que la intensidad de tu reacción al rechazo es demasiado y ha durado demasiado. Dado que esto ha sucedido desde la infancia, me sugiere que hubo una experiencia traumática en su infancia de la que nunca se ha recuperado. Supongo que tal vez haya algo en tu forma de ser en las relaciones que contribuya a que la gente te deje.

Ya sabe que tratar de volver con las personas que le pidieron que se fuera no es una opción realista. Necesita terapia para esto.

Es difícil para mí creer que no hay terapeutas en su área que atiendan las horas de la tarde, la noche y los sábados. La mayoría de los terapeutas en la práctica privada lo hacen. Y muchos ofrecen una escala móvil de tarifas para que sea asequible.

Le sugiero que hable con su médico de atención primaria para obtener una lista de nombres de terapeutas o clínicas en el área que puedan ayudarlo. Si tiene fe, también podría investigar si el clero está disponible para recibir asesoramiento gratuito.

El rechazo es una parte inevitable de la vida. No todos "hacen clic" de la misma manera. No todos los que admiramos o queremos hacernos amigos, devuelve los sentimientos. No es realista pensar que nunca volverá a experimentarlo. Lo que puede cambiar es su respuesta.

Ha sufrido este problema durante demasiado tiempo. Realmente espero que haga un esfuerzo concertado para encontrar la ayuda que necesita. La terapia lo ayudará a comprender mejor lo que quizás pueda cambiar para que sea menos probable que lo rechacen, así como cómo manejarlo cuando suceda.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie