Consejos para hablar con su hijo adolescente

Muchos padres recurren a las conferencias para llegar a la adolescencia. Pero dar una conferencia no te lleva muy lejos y, por lo general, resulta contraproducente.

"Las conferencias son una comunicación unidireccional", dijo el psicólogo clínico y experto en paternidad John Duffy, PhD. "Los adolescentes de hoy no responden a los sermones, en gran parte porque se sienten escuchados y no respetados".

Duffy ve esto como algo bueno. Los padres quieren que sus hijos insistan en ser escuchados y respetados por los demás.

Dar conferencias también evita que los padres aprendan sobre sus hijos y sus vidas, dijo. Puede conducir a suposiciones y conceptos erróneos. "Dar una conferencia consiste en hablar demasiado y no escuchar lo suficiente".

Además, como les dice Duffy a los padres, tus hijos ya saben lo que vas a decir. “Con toda probabilidad, pueden recitarlo casi literalmente, tal vez incluso burlándose de sus gestos ... saber cómo se siente."

Entonces, si dar una conferencia no es útil, ¿qué es? Duffy anima a los padres ya los adolescentes a tener “relaciones bilaterales basadas en discusiones” y a tener curiosidad por conocerse. Esto conduce a un respeto y un amor genuinos, dijo.

A continuación, Duffy habló sobre las estrategias de comunicación que funcionan y le ayudan a conectarse con su hijo.

Ser breve.

“El dispositivo más poderoso que aliento a los padres a usar es que digan el 25 por ciento de las palabras que pretenden decir”, dijo Duffy. Eso es porque lo que dicen los padres puede convertirse en ruido blanco para los adolescentes. Sin embargo, ser reflexivo aumenta las posibilidades de que te escuchen, dijo.

Haga preguntas abiertas.

En lugar de preguntar: "¿Cómo estuvo la escuela hoy?" diga: “Hábleme de la escuela hoy”, dijo Duffy. Otro ejemplo es: “Muéstrame cómo funciona Instagram, Twitter, Facebook, SnapChat o lo que sea. ¿Para qué lo usan tú y tus amigos? "

Minimice las conversaciones críticas.

"Asegúrese de que solo una pequeña parte de la conversación con su hijo adolescente sea sobre lo que está haciendo mal o necesita cambiar", dijo Duffy, autor del libro. El padre disponible: optimismo radical para criar adolescentes y preadolescentes. Los adolescentes tienden a ser inseguros, incluso si son arrogantes, dijo. Por eso ayuda cuando te escuchan decir cosas positivas sobre ellos, "viniendo de un lugar auténtico en ti".

Conozca a su hijo adolescente.

Duffy sugirió acercarse a su hijo con curiosidad y franqueza, y hacerle preguntas sin tener una agenda. ¿No estás seguro por dónde empezar?

“[G] rabá uno de sus auriculares y pregúntales qué están escuchando y por qué. Mira su programa favorito con ella o algunos videos de YouTube ". Pero asegúrese de evitar juzgar a su adolescente y sus preferencias. En cambio, concéntrese en escuchar y aprender, dijo.

No juzgues.

"No juzgue a su hijo, ni a sus amigos o compañeros, con respecto a su esencia central, su carácter", dijo Duffy. Hacerlo crea una división entre usted y su hijo. Pueden asumir que "simplemente no nos entiendes a mí ni a nosotros". "Está bien desaprobar acciones, pero no personas".

Conocete a ti mismo.

"Para criar a un adolescente de la manera más eficaz, tienes que comprenderte a ti mismo ya tu propia familia de origen realmente bien", dijo Duffy. Por ejemplo, si se enoja, frustra o decepciona con regularidad con su hijo, profundice. "[Pregúntate si esa emoción se deriva de tu propio bagaje".

Duffy ha trabajado con muchos papás que intentaron vivir indirectamente a través de sus hijos. Ha trabajado con mamás que esperaban que sus hijas formaran ciertos equipos o dirigieran ciertos clubes porque ellas hicieron lo mismo (o no). Ha trabajado con padres que compiten con sus propios hermanos para tener a los niños más exitosos por los derechos de fanfarronear con sus padres.

“Todo esto es evidentemente poco saludable, ya que satisface sus necesidades, no las de su hijo. Este es un tipo de autoanálisis difícil de realizar, pero es realmente importante para mantener una comunicación clara con su hijo ".

Habla con tu hijo adolescente como si no lo conocieras.

Por ejemplo, trate a su adolescente como a la hija de su vecino o primo, dijo Duffy. Esto le ayuda a salir de una mala rutina de comunicación, dijo. Además, incluso podría acercarse a su adolescente con más consideración y amabilidad, dijo.

Jugar.

Duffy enfatizó la importancia de jugar con su hijo adolescente, que es algo que muchos padres dejan de hacer una vez que su hijo llega a la adolescencia. "Debido a que los padres tememos por el futuro de nuestros adolescentes, quizás más impulsados ​​por la imagen y críticos, no nos reímos, no compartimos ni jugamos".

Por ejemplo, una hora antes de acostarse, Duffy y su hijo de 18 años miran televisión, ríen, cantan y hacen voces ridículas. “Desde el exterior, podemos parecer tremendamente irresponsables y tontos, pero sabemos lo que estamos haciendo. Además de disfrutar de la compañía del otro, lo que no es malo en sí mismo, nos estamos conectando ".

Por supuesto, habrá muchos días en los que querrá hablar con su adolescente, pero ellos no lo harán. “Esto sucede con frecuencia con los adolescentes y está bien. Demasiados padres sienten que han fallado alguna prueba si su hijo adolescente no les habla abiertamente, y esto simplemente no es cierto ", dijo Duffy.

En cambio, la clave es asegurarse de que su hijo sepa que usted está disponible para hablar cuando esté listo. Esto es muy reconfortante para los adolescentes, incluso si no lo reconocen, dijo.

Nuevamente, la mejor manera de conectarse con su adolescente es siendo curioso, abierto y disponible. "Lo sé mucho de los adolescentes, y todos son personas asombrosas y perspicaces. Pero hay que preguntar, escuchar y prestar atención para conocerlos ”.

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