Los cinco elementos clave de la felicidad de Carl Jung

Me encanta leer a Carl Jung, el psiquiatra suizo al que se le atribuye ser el creador de psicología analítica.

Disfruto especialmente su libro Recuerdos, sueños, reflejos. Sin embargo, su trabajo es muy desafiante, así que para obtener mi corrección de Jung, también leí un montón de entrevistas que dio que estaban impresas en la colección. C.G. Jung hablando. Son una lectura fascinante.

En 1960, el periodista Gordon Young le preguntó a Jung: "¿Cuáles considera que son los factores más o menos básicos que contribuyen a la felicidad en la mente humana?"

Jung respondió con los cinco elementos siguientes ...

1. Buena salud física y mental.

2. Buenas relaciones personales e íntimas, como las del matrimonio, la familia y las amistades.

3. La facultad de percibir la belleza en el arte y la naturaleza.

4. Nivel de vida razonable y trabajo satisfactorio.

5. Un punto de vista filosófico o religioso capaz de afrontar con éxito las vicisitudes de la vida.

Jung, siempre consciente de la paradoja, agregó:

“Todos los factores que generalmente se supone que contribuyen a la felicidad pueden, en determinadas circunstancias, producir lo contrario. No importa cuán ideal sea su situación, no necesariamente garantiza la felicidad ".

No estaba de acuerdo con Jung en un punto. Él dijo: "Cuanto más busques deliberadamente la felicidad, más seguro estarás de no encontrarla".

Lo sé, Carl Jung contra Gretchen Rubin, ¿quién es la autoridad? Pero aunque muchas grandes mentes, como John Stuart Mill, hacen lo mismo que Jung, no estoy de acuerdo.

Para mí, al menos, cuanto más consciente soy de la felicidad, más feliz me vuelvo. Tome los cinco factores de Jung. Al buscar deliberadamente fortalecer esos elementos de mi vida, me hago más feliz.

¿Qué opinas de la lista de Jung? ¿Agregaría algo más o caracterizaría cualquier elemento de manera diferente? ¿Y crees que es útil pensar en la felicidad directamente o no?

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Hace varios meses publiqué una entrevista con el escritor y humorista Andy Borowitz, y también vinculé el podcast de una historia que contó, El momento en que casi muero (una historia real). Debido a que la gente respondió con tanta calidez a la historia, le sugerí a Andy que podría considerar publicarla en forma escrita, ¡y lo ha hecho! Un giro inesperado es el sencillo número uno de Kindle. Es divertido y también profundamente conmovedor. Amo cualquier estrella de oro, así que tengo que admitir que me encantó cuando, en una entrevista en el sitio de New Yorker, Andy mencionó que le había dado un empujón para que lo escribiera.

¡Cuenta regresiva hasta el 1 de marzo! Si The Happiness Project puede permanecer en la lista del New York Times durante ocho días más, habrá estado allí durante un año completo. ¡Si! Un año. Asombroso. Entonces, si estás pensando en comprar el libro, adelante…. Solicite su copia.

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