¿CóMO LIDIAR CON EL EQUIPAJE?

¿Cómo lidiar con el equipaje?

Entonces, mi novia recientemente me contó que había tenido relaciones íntimas con otras 4 personas antes de que estuviéramos juntos. Por un lado, estoy de acuerdo con eso porque todos tenemos equipaje y amo a esta chica, así que puedo superarlo. Pero, por otro lado, he comenzado a jugar el juego de la comparación en mi cabeza y no puedo evitar sentir que tal vez me voy a perder algo para ella. Sigo siendo virgen, así que si tenemos sexo será mi primera vez, pero ella ya ha estado allí antes. Ahora, no puedo evitar pensar en sus compañeros anteriores y simplemente frustrarme. Se interpone en el camino de nuestra intimidad ahora, y eso no es ideal. Realmente no me corresponde perdonarla porque no me lastimó, pero ahora esto es parte de nuestra relación. ¿Cómo puedo seguir adelante, sobrellevarla o perdonarla por esto?

Me alegra que te hayas sorprendido diciendo que esta no es una oportunidad de perdón. El problema no tiene nada que ver con ella en absoluto. Esto está completamente de su lado de la cerca, y admiro el coraje que ha demostrado y la persistencia al enfrentar el problema.

De las tres opciones seguir adelante / hacer frente / perdonar, podemos eliminar inmediatamente la que perdona. La opción de "seguir adelante" es igualmente defectuosa ya que hay MUY buenas posibilidades de que simplemente experimente las mismas preocupaciones con la siguiente persona y con la siguiente. Seguir adelante implica que hay algo mal en la relación y alguien mejor. Ninguna de estas cosas parece probable. Dices que estás enamorado de ella y que es un fenómeno bastante raro que no querrás dejar ir algo de lo que estás seguro por algo que puede ser más una fantasía. Además, encontrar una mujer joven que no tenga antecedentes puede ser un desafío y no es un criterio lo suficientemente bueno para que la ames.

Eso lleva a afrontarlo. Dos tipos de afrontamiento son regresivos y transformadores. En el afrontamiento regresivo, simplemente trata de evitar el problema tanto como puedas. Si bien esta estrategia a menudo funciona a corto plazo, a la larga se vuelve debilitante porque agota su autoestima. Sabes que nunca has abordado el problema de forma adecuada. La forma de lidiar con más eficacia es avanzar hacia el conflicto.

El afrontamiento transformacional te da la sensación de que hay algo difícil y restrictivo, incierto y negativo en tu vida que necesita evolucionar. Le recomiendo que comience a sobrellevar la situación reconociendo que esto es totalmente suyo, no de ella de ninguna manera, y que asuma la responsabilidad de las comparaciones y los sentimientos que tiene. De esta manera, la lucha permanece de su lado de la cerca y no se convierte en un problema que ella siente que tiene que intentar solucionar.

En esencia, la cuestión de la comparación es un tipo de evitación. Si te comparas con fantasmas que estás imaginando, nunca podrás darte la sensación de que estarás bien con ella, lo que te hará sentir lo suficientemente inadecuado como para bloquear tus sentimientos de intimidad. Te estás retirando del juego antes de tener la oportunidad de participar. Mi mejor suposición es que esta es una forma de evitar lidiar con los miedos genuinos de desempeño y adecuación asociados con su primera experiencia sexual.

La forma más directa es comenzar a hablar con tu novia acerca de tus propias preocupaciones, no de las comparaciones, sino de las preocupaciones de hacerla sentir bien y de querer alguna dirección u orientación de ella. Esta es la intimidad real: la conversación. Abordar esto directamente es una forma de afrontar el conflicto avanzando hacia el conflicto, no evitándolo generando fantasías de insuficiencia contra los amantes de los fantasmas.

Por supuesto, si esto parece un gran salto, es posible que desee tener una terapia individual. Tu universidad puede ofrecer esto o la pestaña Buscar ayuda en la parte superior de la página puede ayudarte a encontrar a alguien en tu área.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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