Mi esposo tiene un fusible corto

De los EE. UU .: Mi esposo no maneja bien el estrés. Trabaja en casa y, a veces, cuando lo llamo, salta por mi garganta y me grita por molestarlo. En otras ocasiones, puedo simplemente hacerle una pregunta simple y él me responde de manera desagradable. Tiene muchas buenas cualidades, hace mucho por mí y hace muchas cosas en la casa, pero no sabe cómo controlarse. Se pone nervioso por pequeñas cosas. Creo que necesita tomar medicamentos, pero no los tomará. También tiene ansiedad. No me maldice, pero la forma en que me habla hace que sea difícil para mí ser cariñoso e íntimo. Se disculpará más tarde pero lo volverá a hacer. No irá a terapia. ¿Cómo paro esto?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Debe ser muy difícil vivir con esto. Estás en tus 60. Estoy seguro de que esta no es la forma en que desea que su matrimonio sea por el resto de su vida. Es trágico que un hombre por lo demás bueno esté erosionando su relación contigo de esta manera.

No dijiste cuánto tiempo ha estado sucediendo. Si es reciente, puede ser necesario un examen médico. Hay una serie de afecciones médicas a su edad que pueden aumentar la ansiedad.

Si este es un problema de por vida, es otro asunto. No puedes cambiarlo por tu cuenta. Tiene que querer cambiar.

Es posible que ya sepa lo que sugiero, así que le pido disculpas si sugiero lo que ya hizo:

Es poco probable que una persona así responda a acusaciones, amenazas o enojo. Es más efectivo decirle cuánto desea estar cerca de él y que la forma en que lidia con la ansiedad está abriendo una brecha entre ustedes. Hágale saber lo triste y decepcionada que está de sentir que tiene que protegerse del dolor alejándose de él.

Pídale que piense en esto: si ustedes dos solo tienen otros 10 años juntos, ¿él quiere que sean felices o quiere seguir lastimándolos y preocupándolos con sus gritos?

Probablemente te dirá que no te lo tomes como algo personal y que los gritos lo ayudan, al menos temporalmente. Pero la respuesta a eso es que usted es la persona a la que le está gritando, así que, por supuesto, se lo toma como algo personal, y que él puede sentirse mejor, pero a costa de que usted se sienta peor. Luego, anímelo a ver a un terapeuta para que lo ayude a aprender a manejar su ansiedad de una manera diferente.

Espero que siga tu consejo. Creo que la intimidad y la cercanía es la clave de la felicidad a medida que envejecemos.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie