¿Remordimiento de conciencia? Siéntete bien haciendo el bien

“Estos testimonios de buena conciencia son agradables, y un placer tan natural nos beneficia mucho; es el único pago que nunca puede fallar ". - Montaigne

Si tiene una conciencia culpable, puede pensar que no hay forma de salir de ella. Todos sabemos cómo se siente la culpa autodestructiva. Por otro lado, ¿qué significa tener buena conciencia? ¿Es esto algo que cualquiera puede experimentar o es solo para personas que algunos consideran santos? De hecho, la mayoría de nosotros nos hemos encontrado con alguien que siempre parece irreprochable, aparentemente impecable. Podemos sentir nuestras propias deficiencias en comparación y albergar una conciencia culpable o, al menos, cierta cantidad de ansiedad.

La verdad es que muchas personas tienen conceptos erróneos sobre la buena conciencia y probablemente se equivoquen en el proceso. Por ejemplo, si ha hecho mal, ¿significa eso que se le excluye automáticamente de la capacidad de hacer el bien, de sentir que su conciencia está limpia? No, no es así, aunque probablemente mucha gente piense que sí.

El reconocimiento de la infracción es clave. Debe comenzar por admitir la infracción si tiene alguna esperanza de superar este gran obstáculo. Si permite que el aguijón de esa mala acción (palabras incluidas) permanezca, solo se agravará. No solo continuará pensando en usted mismo como una mala persona, sino que también se verá obstaculizado para lograr un progreso sustancial hacia cualquier objetivo saludable. De hecho, puede decidir que, dado que ya hizo algo que lastimó a otros (oa usted mismo), ¿por qué no continuar por ese camino? Ya eres culpable, ¿verdad?

Ésta es exactamente la forma incorrecta de pensar. Si nadie pudiera ser perdonado, o perdonarse a sí mismo, por las cosas que ha hecho, la humanidad nunca habría progresado mucho. No habría bondad ni amor ni compartir, solo crimen y odio y tratar mal a los demás. Para perdonar, primero debes reconocer aquello que necesita perdón.

Cuatro pasos para lograr una buena conciencia

Volviendo a tener una buena conciencia, ¿dónde encaja reconocer las malas acciones y perdonar? Son los primeros pasos para lograr una buena conciencia. Después de reconocer las malas acciones y perdonarse a sí mismo (y a otras personas, si corresponde), comience de a poco. Tome pequeños pasos para agregar a su reserva de buena voluntad. Aquí hay unos ejemplos:

1. Decide decir algo amable a las personas que conoces.Esto podría ser un saludo cordial y alegre o alguna otra broma. No tiene por qué ser una conversación complicada. De esta manera, está poniendo una intención positiva para ser recibido por otros. Esto probablemente será devuelto por el destinatario, beneficiando así a ambas partes.
2. Si ha dejado algo pendiente que debe hacerse, atiéndalo de inmediato.Esto está cumpliendo su promesa y muestra (usted y otros) que se puede confiar en usted y cumplir con su palabra. Esto es muy importante para reconstruir la confianza en uno mismo y ayudarlo a lograr una buena conciencia. Después de todo, si eres sincero contigo mismo, es una señal de que no te arrepientes y estás haciendo lo mejor que puedes cada día.
3. Encuentra siempre la lección.Cada acción que realiza contiene una lección importante. Solo necesitas buscar para encontrarlo. Cuando aprende de lo que hace, incluso aquellas acciones que inicialmente resultan menos exitosas de lo que esperaba, está agregando a su banco de conocimientos, perfeccionando sus habilidades de toma de decisiones y aprendiendo a ver las conexiones entre lo que hace y los resultados que logras.
4. Construye sobre lo que sientes.Las emociones son muy poderosas y tienen mucho peso en el objetivo de tener una buena conciencia. Cuando se esfuerza al máximo y hace lo mejor que puede en todo lo que hace, no tiene motivos para sentirse mal por el resultado que sigue. Consuélate sabiendo que estás aprendiendo, incluso de los errores, y siéntete bien contigo mismo. Recuerda que para sentirte bien, hazlo bien. Esta simple receta puede llevarle a darse cuenta de que, después de todo, tiene buena conciencia.

Si se vuelve proactivo y mantiene una actitud positiva, junto con una fuerte intención de hacer el bien y cumplir con el compromiso, puede superar una conciencia culpable. Con el tiempo, comenzará a sentirse bien haciendo el bien.