Depresión, apatía, ansiedad y autodesprecio

Durante tres de los cuatro años anteriores tomé varios antidepresivos y siempre he tenido medicamentos recetados contra la ansiedad disponibles. Este año no voy a tomar ningún antidepresivo porque en realidad nunca ayudaron. Solo me quedan unos pocos exámenes y luego mi tesis de maestría, pero no puedo hacer nada. Me escapo a la fantasía y las películas y novelas de ciencia ficción, lo único que me excluye a mí y al mundo durante algún tiempo.

Lo que me preocupa aún más es esta apatía que parece surgir cada vez que estoy a punto de caerme en pedazos. me está salvando, pero tampoco puedo sentir nada: el padre de mi mejor amigo falleció y yo apenas sentí nada. Hice mi parte, siempre he sido buena actuando, pero solo había un vacío dentro de mí.
A algunos de mis amigos les gusta bromear y llamarme "Jesús", y otros simplemente piensan en mí como un gran tipo. Pero no siento que ninguna de esas cosas (por supuesto que no creo que sea Jesús) ... me siento mal, este vacío es mi única protección y, sin embargo, lo odio.

Vivo en Croacia, pero soy palestino. Solía ​​sufrir por eso y traté de negar mi herencia. Cuando me di cuenta de que estaba cada vez más intrigado por mi herencia y me convertí al Islam, me llevó a la ruptura de una relación de tres años. Hoy en día, la mayoría de las mujeres que conozco terminan siendo mis amigas porque, cuando no estoy en el modo de apatía, hay algo que justifica el apodo de Jesús. En cuestión de días, termino siendo amigo de casi todas las mujeres y hombres que conozco y, por lo general, me explotan. La razón por la que no pasaba nada más era siempre que yo era "demasiado amable". Soy un tipo bastante guapo (para algunos incluso más) me mantengo en forma, principalmente fui yo quien fue recogido, no al revés. Una de mis ex quiso romper porque dijo que se sentía "demasiado bien". Estaba a punto de salir de la habitación y ella me detuvo, diciendo que lo sentía. Me quedé. Traté de recuperar mis sentimientos, pero durante un mes no hubo nada. Encendí el interruptor de la apatía para protegerme y nunca logré confiar en ella lo suficiente como para apagarlo.
Todos mis amigos me dicen que debería ser más bastardo con las mujeres (incluidas las amigas), pero no puedo hacer eso, no es algo natural para mí y va en contra de todo lo que soy cuando no siento esto. camino.

La pregunta, si la hay, es: ¿cómo salgo de esta rutina de apatía? ¿Cómo puedo tener una piel más gruesa para no volver a esconderme?

Espero tu respuesta.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Me parece que el diagnóstico de depresión puede haber sido correcto. Como descubrió, la medicación por sí sola no es útil. Los medicamentos pueden levantarle el ánimo, pero no pueden ayudarlo a aprender a interactuar de manera más exitosa con otras personas. Dudo que tengas que ser un “bastardo” para ser más interesante para las mujeres y más capaz de cuidarte con amigos de ambos sexos. Me parece que has aprendido que la mejor manera de llevarse bien es estar de acuerdo con lo que quieran los demás. Sí, eso elimina el conflicto. Pero también significa que la gente no llega a saber quién eres en realidad. Cuando están contigo, solo ven un reflejo de sí mismos. Si las personas quisieran ser amigas solo de ellas mismas, se harían amigas con los espejos. La gente quiere el toma y daca y las experiencias interesantes que vienen con la comprensión y la respuesta a las diferencias.

Le insto a que entre en terapia. Busque un terapeuta que se especialice en trastornos del estado de ánimo. Luego, trabaje en colaboración con su psiquiatra y su terapeuta para tratar esta depresión de larga data. Desde donde me siento, no tienes nada que perder y mucho que ganar. El mundo real puede ser tan interesante y emocionante como un juego de fantasía si sabes cómo jugar en él.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie