Cómo hacer un gran trabajo y ¡un sorteo!

Cuando está en el trabajo, puede sentir que lo último que está haciendo es un trabajo significativo. Como si estuvieras atrapado en una rutina y simplemente haciendo los movimientos.

¿Email? Cheque. ¿Llamadas telefónicas? Cheque. ¿Entrada de datos? Cheque. ¿Reunión? Cheque. ¿Almuerzo? Cheque. Más correo electrónico. Más llamadas. Hogar.

Ya sea que sus días se sientan así de mundanos o no, es posible que aún no esté involucrado en un trabajo estimulante y atractivo que lo haga feliz.

En Haga más trabajo excelente, El entrenador canadiense Michael Bungay Stanier, fundador de la empresa Box of Crayons, ayuda a los lectores a "detener el ajetreado trabajo y comenzar el trabajo que importa".

Específicamente, el libro presenta una variedad de ejercicios, que Stanier llama mapas, y preguntas que invitan a la reflexión que ayudan a los lectores a descubrir cuál es su propio trabajo significativo y cómo hacer más. (También incluye palabras inspiradoras de Seth Godin, Penelope Trunk y otros).

A continuación se muestran tres ejercicios del libro de Stanier sobre cómo identificar su gran trabajo y tomar medidas.

Pero primero, comencemos por el principio: ¿Qué es un gran trabajo?

Según Stanier, Great Work es “un trabajo significativo para usted, que tiene un impacto y marca la diferencia. Inspira, estira y provoca. El gran trabajo es el trabajo que importa ".

Cuando estás haciendo un gran trabajo, sientes que "el tiempo se detiene y estás trabajando de la mejor manera sin esfuerzo", escribe Stanier. Pero el Gran Trabajo también es incómodo, porque estás probando cosas nuevas y puedes tener miedo de fracasar.

Y eso está bien. La clave es seguir adelante. Así que saque su diario o varias hojas de papel y pruebe cada ejercicio. Stanier también ofrece plantillas gratuitas de estos ejercicios, que puede descargar aquí. (Nota: los mapas son de la primera edición del libro).

Momentos pico

Que es tu ¿Buen trabajo? Una de las formas en que Stanier lo ayuda a descubrir esto es considerando sus momentos pico pasados.

"Un momento culminante es un momento en el que podía verse y sentirse haciendo algo más de lo que normalmente hace, cuando dio un paso más allá de donde normalmente se queda e hizo algo nuevo, probó algo diferente e hizo un impacto".

En lugar de concentrarse en si lo hizo bien, ganó o fue elogiado en sus momentos pico, Stanier sugiere preguntarse: “¿Esto tuvo algún significado para mí? ¿Esto me estiró, me enseñó, me hizo feliz? "

Próximo:

• Piense en tres o cuatro momentos cumbre de toda su carrera. También puede elegir algunos de su vida en general, como un pasatiempo que le guste o algo que haya hecho con familiares o amigos.
• Asigne un título a cada momento y escriba una breve descripción de lo sucedido. Stanier también proporciona una lista de preguntas que debe hacerse, como: “¿Cómo se sintió? ¿Cuál fue tu papel? ¿Qué hiciste? ¿Qué no hiciste? ¿De qué estás particularmente orgulloso? "
• Examine sus momentos cumbre y considere qué similitudes o temas ve. Algunos te darán pistas sobre lo que te gusta hacer, mientras que otros se referirán a los tipos de situaciones que te ayudarán a hacer tu Gran Trabajo.

Modelos a seguir

Los modelos a seguir, ya sean una figura histórica, un ícono deportivo, un maestro o un amigo, nos ayudan a motivarnos y empujarnos a hacer un gran trabajo.

Stanier sugiere pensar en sus modelos a seguir y OMS lo son, en lugar de centrarse únicamente en sus logros. Como él dice, nunca jugará al tenis como Rafael Nadal, pero "puedo esforzarme por emular su tenacidad, su negativa a darse por vencido".

Stanier presenta un ejercicio útil para ayudarlo a aprovechar el poder de los modelos a seguir.

• Piense en ocho modelos a seguir que lo inspiren. Como dice Stanier, pueden ser famosos o no famosos, reales o no, vivos o muertos. (¡Ni siquiera tienen que ser personas! Pueden ser cualquier cosa, desde un automóvil hasta una empresa). “Explore su mundo y piense en personas cuyas historias capturan su imaginación, personas que siempre ha tenido en alta estima, que encarnan algo que crees que es impresionante, incluso podrías sentir un poco de envidia ".
• Reduzca su lista a los cinco modelos a seguir más convincentes.
• Para cada modelo a seguir, enumere cuatro características (comportamientos o cualidades) que más admira. Vea si surge algún patrón con los modelos a seguir que ha elegido. Por ejemplo, dice Stainer, si notas que la creatividad es un tema continuo, es probable que tu propia Gran Obra implique cultivar tu creatividad.

Cuando llega el momento de actuar

Stanier incluye varios ejercicios que ayudan a los lectores a pensar en lo que pueden hacer. En una actividad, los lectores responden preguntas de sondeo como "¿Qué es lo divertido que se puede hacer? ¿Qué es lo más valiente que puedes hacer? ¿Qué es lo provocativo que puedes hacer?

Una vez que tenga una lista de sus ideas, es hora de actuar, lo que para muchos de nosotros es la parte difícil. Por ejemplo, pensar y planificar no suelen ser un problema para mí. Es cuando tengo que actuar cuando a menudo me quedo paralizado. Si eres un pensador excesivo y perfeccionista como yo, es posible que nunca comiences un proyecto. Es posible que esté demasiado ocupado interpretando los entresijos de cada paso. Es posible que se sienta abrumado con sus opciones o ideas y no tenga idea de por dónde empezar.

¡Este ejercicio puede ayudar! Implica hacerse una serie de preguntas para llegar a la última: "¿Qué vas a hacer?" Esta última pregunta se convierte en la acción a la que te comprometes.

Pero primero responda lo siguiente sobre las ideas que tiene:

• "¿Qué es lo más fácil de hacer?"
• "¿Qué tendría el mayor impacto?"
• "¿Qué quieres hacer?" (Esta es una idea que le entusiasma más).

Antes de tomar la decisión sobre qué gran trabajo perseguirá, Stanier sugiere conectarse con sus momentos pico y considerar qué mejorará si su proyecto tiene éxito.

¡Así que sal y comienza a realizar tu propia Gran Obra!

¡El sorteo!

Recibí una copia extra de Haz más trabajo excelente, así que me gustaría dárselo a un lector. Simplemente díganos: ¿Cuál es su gran trabajo y cuál es una acción que tomará para comenzar a hacer su gran trabajo? Por ejemplo, puede descubrir que su gran obra está escribiendo sobre la salud mental y cómo le ha afectado. Puede comenzar creando un blog.

Por cierto, usaré random.org para generar el ganador. Tienes una semana a partir de hoy para dejar tu comentario. ¡Gracias!

Actualización: ¡El ganador del sorteo es el comentario # 2 J Mac! Me pondré en contacto contigo en breve. ¡Muchas gracias por los comentarios de todos!

Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!