Mi cónyuge no puede manejar el cambio

Mi esposo y yo llevamos juntos 11 años. Empecé a escribir esta carta porque no podemos ponernos de acuerdo en mudarnos a una nueva casa. Cuando comencé a escribir, me di cuenta de que se trata de mucho más que si nos movemos o no. Mi esposo no puede soportar el cambio. No importa la situación, se abruma por completo, comienza a pensar en el peor resultado posible y se estresa.

La situación actual es que empezamos a hablar de mudanzas hace 2,5 años. Estaba abrumado por esa idea, dijo que me estaba moviendo demasiado rápido y que no podíamos transigir. Quería una cita en el futuro, tal vez podríamos encontrarnos en el medio. La vida nos tiró una curva durante ese período de tiempo en el que vender la casa no era una opción, así que lo dejé. Después de que pasara esa situación, discutiríamos mudarnos de vez en cuando, pero el momento no sería el adecuado, así que lo dejaría. Ahora que hemos comenzado a discutirlo, el momento es correcto desde el punto de vista del mercado de la vivienda. Encontramos una casa que nos encanta a los dos. Finalmente parecía estar involucrado, así que comencé a seguir adelante con la preparación de nuestra casa para la venta y de inmediato se sintió abrumado hasta el punto de que se enfermó. Dice que todo va demasiado rápido y que no podemos esperar un mes más. Mi punto de vista es que hemos estado discutiendo esto durante más de 2 años, cuando te mudas, puede ir rápido, y las cosas que lo abruman seguirán ahí en un mes, pero la casa puede que no.

Para ser justos, necesito mencionar que su madre tiene una enfermedad terminal y lo ha estado durante algún tiempo. Sé que eso pesa en su mente. Si él no siempre fue así y fue solo por su madre, retrocedería. Pero sé que con él nunca será un buen momento. No fue un buen momento hace más de 2 años, no es un buen momento ahora, en algún momento su mamá pasará y no será un buen momento, entonces él se estará preparando para cumplir 50 años y eso lo estresará. Simplemente sigue poniendo nuevas barreras. No sé cómo ayudarlo. Sé mejor que pensar que puedo cambiarlo. No sé cómo vivir en un estado de parálisis porque todo lo abruma. (41 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Probablemente tenga razón al pensar que su esposo siempre tendrá una razón por la cual "este no es un buen momento" si tiene dificultades para lidiar con el cambio. Algunas personas odian el cambio y lo evitan a toda costa y algunas personas odian el status quo y siempre están buscando emoción. Puede ser difícil estar casado con cualquier tipo de personalidad, si tienden hacia el extremo.

Parece que ha intentado dar marcha atrás y darle tiempo, pero ahora que está listo para seguir adelante, está cavando en sus curas nuevamente. Estoy seguro de que la enfermedad de su madre es un gran factor de estrés y podría afectarlo mucho, sin embargo, concentrarse en preparar su casa para vender y esperar un nuevo entorno podría ser una buena distracción, si pudiera replantearlo todo. situación.

También estoy de acuerdo en que, como cónyuge, no puedes cambiarlo. Puedes intentar comprender y empatizar. Puede intentar desarrollar una estrategia que tenga en cuenta su ansiedad o resistencia. Pero no puedes cambiar su personalidad o patrones de pensamiento de por vida. Lo que puede hacer es pedirle que busque ayuda. Él puede beneficiarse de la medicación para ayudar con cualquier posible ansiedad o depresión que pueda ser un problema subyacente, pero lo más importante es que le sugiero que busque asesoramiento. En este caso, la terapia tanto individual como de pareja sería el mejor enfoque. Tener un terapeuta o un mediador en la sala lo ayudará a abordar una vieja conversación de una manera nueva, con suerte, ayudando a una resolución mutuamente satisfactoria.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts