Lo mejor de nuestros blogs: 23 de enero de 2018
Hay grandes sueños que queremos afrontar. Pero no podemos hacerlo sin abordar esta necesidad básica. Sin embargo, muchos de nosotros carecemos de este ingrediente esencial.
Dormir.
¿Cuánto has ganado últimamente?
Un psiquiatra que conozco me dijo que sus clientes acudían a él luchando contra el insomnio. “Usan su iPad o dispositivos inteligentes y esperan irse directamente a dormir antes de acostarse”, dijo. Pero no podemos simplemente relajarnos inmediatamente después de un video cautivador o la noticia. Necesitamos una rutina al igual que les damos a nuestros hijos una rutina para la hora de dormir.
Queremos que lea nuestras publicaciones sobre cómo obtener alegría y comprensión sobre las cosas que siempre quiso saber sobre el trauma, el abuso y las malas conductas infantiles. Pero si va a leerlo o cualquier otra cosa que despierte sus emociones, asegúrese de tener una rutina que implique algún tipo de actividad relajante para relajarse.
¡Que tengas una buena semana!
3 formas en que el descuido emocional de la niñez te roba la alegría
(Negligencia infantil) - No es culpa tuya que te sientas avergonzado con más frecuencia que alegría. Y la buena noticia es que tiene la capacidad de cambiar estos efectos negativos de su pasado. Así es cómo.
Los rehenes adultos de Turpin: ¿tienen la culpa de no hablar?
(El narcisismo se encuentra con la normalidad) - Si no puede entender por qué los niños mayores de Turpin no solo pidieron ayuda o escaparon, esto lo explica todo.
Excusas poco convincentes utilizadas para defender el comportamiento abusivo
(La mujer agotada) - Hay cosas que dicen los abusadores para justificar su comportamiento. ¿Alguno de estos le suena familiar?
¿Qué es el trauma relacional ?: una descripción general
(The Savvy Shrink) - Una lectura obligada para aquellos que buscan descubrir cuáles son los síntomas del trauma relacional y las opciones de tratamiento disponibles.
Si no aborda sus comportamientos cuando son pequeños ...
(Preocupaciones de comportamiento infantil): la aterradora verdad de por qué necesita ayudar a sus hijos cuando son pequeños.