5 consejos para aumentar la confianza en uno mismo
Si su nivel de confianza en sí mismo no es el que le gustaría, hay muchas cosas que puede hacer para mejorarlo.
1. Conoce tu autoestima.
No te subestimes bajo ninguna circunstancia. Permitir que otros manipulen sus emociones o se aprovechen injustamente compromete su autoestima. Recuerde que el sentimiento de dignidad proviene de adentro y, en última instancia, usted es el único que puede determinar cómo se siente acerca de sí mismo. Ser imperfecto no te hace indigno de amor y atención, te hace humano.
No tenga miedo de establecer sus propios estándares y estar a la altura de ellos. La verdadera autoestima no puede ser sacudida o destruida por las opiniones de otras personas.
2. Comprenda que el fracaso conduce al éxito.
Saber cuándo dar un paso atrás y reevaluar es una habilidad valiosa. Llega un momento en el que seguir adelante sin descanso solo aumenta el problema, por lo que es importante saber cuándo admitir la derrota, temporalmente. Aprenda de sus errores y utilice ese conocimiento para el éxito futuro. Castigarte por errores anteriores agota la energía que necesitas para crear un futuro más positivo.
El éxito requiere paciencia, tenacidad y una perspectiva saludable para cometer errores. No hay mejor refuerzo de la confianza que superar un obstáculo y, en última instancia, afrontar un desafío personal.
3. Confíe en sus instintos.
Cuando se enfrente a una decisión difícil, confíe en su instinto. Reconozca que si algo no se siente bien, probablemente no lo sea. Si no se trata de una situación de emergencia, tómese el tiempo para sopesar los pros y los contras y luego actúe en consecuencia. Sin embargo, tenga cuidado de evitar la "parálisis del análisis": ir y venir hasta que el tema se vuelva totalmente confuso y nunca se tome una decisión.
Si bien otras personas pueden tener cierta influencia sobre sus elecciones, el resultado de la situación debe reflejar lo que realmente piensa y siente que es correcto. Darle a otras personas la oportunidad de expresar sus opiniones sobre un tema es un buen hábito, pero ir en contra de su mejor juicio generalmente no lo es.
4. Reconozca cuándo liderar y cuándo seguir.
Renuncie a la necesidad de estar siempre a cargo y comprenda que está bien desempeñar un papel de apoyo. A veces, las necesidades de otra persona deben ser lo primero; otras veces, es importante ser más asertivo. Para algunos, puede resultar incómodo ofrecer opiniones contradictorias o cuestionar la dirección de otra persona. Sin embargo, al compartir cuidadosamente sus ideas y opiniones, realmente ganará respeto y desarrollará el tipo de relaciones equilibradas que está buscando.
El concepto de "poder" no tiene cabida en las relaciones íntimas. Las luchas de poder son dañinas para las relaciones; Las personas verdaderamente seguras de sí mismas no sienten la necesidad de fortalecerse presionando a sus socios para que se sometan.
5. Tenga un conjunto claro de valores.
Exprese claramente sus valores a quienes le rodean. La capacidad de hacer esto requiere cierta introspección en lo que cree sobre usted mismo. La forma en que priorizas tu vida muestra a los demás quién eres y qué es importante para ti; Vivir de manera coherente con sus valores permite que brille un sentido natural de confianza en sí mismo.
A veces, la necesidad de moldear nuestros valores en función de las expectativas de los demás puede ser bastante fuerte. Pero la confianza en uno mismo no debe ceder ante el escrutinio de los demás, y no hay necesidad de disculparse por la lista de valores que tenga. Lo importante es identificar la lista y luego averiguar cómo vivir de acuerdo con ella.
Mejorar un sentido subdesarrollado de confianza en uno mismo es un proceso. Ya sea que trabaje para lograrlo por su cuenta o con la ayuda de un profesional, puede lograr el crecimiento personal que desea. Es alcanzable y los resultados bien merecen el esfuerzo. Una próxima publicación contendrá cinco consejos más para aumentar su confianza en sí mismo.
