Estoy deprimido y nadie lo sabe

En primer lugar, me gustaría agradecerles por tomarse el tiempo para ayudarme. Pero el problema es que estoy deprimido pero nadie lo sabe. La mitad de la razón por la que lo estoy es porque no tengo amigos realmente cercanos con quienes pasar el rato, etc. Mientras que todos suelen ir al cine, a la playa oa algún lugar divertido, yo estoy en casa. Mi madre ha comenzado a notarlo, siempre sugiere que salga con mis amigos, pero la verdad es que no tengo el corazón para decirle que en realidad no tengo ninguno. Comenzó a los 11 años cuando comencé a notar que no tenía muchos amigos como todos los demás niños.

He intentado varios intentos de hacer amigos, pero todos fracasaron estrepitosamente. Intento no ser pegajoso ni parecer desesperado. creo que tengo

he sido maldecido por no tener amigos y me mata todos los días. No quiero ir a hablar con un consejero en persona, me hace sentir aún más anormal. Y no quiero decírselo a mis padres porque se sentirán mal por mí y odio que la gente sienta simpatía por mí.

Estoy cansado de sentirme tan solo todo el tiempo, quiero decir que solía no molestarme tanto, pero ahora que estoy envejeciendo, realmente me ha pasado factura. Solo desearía tener a alguien con quien hablar o con quien compartir mis sentimientos. He intentado hacer amigos antes, pero probablemente soy lo que podrías llamar un "marginado", realmente no encajo y realmente me molesta.

Otra razón por la que estoy deprimido es que se burlan mucho de mí. Cada vez que llego a la escuela me llaman gordo, feo, cerdo, cara de caballo, sé que no debería dejar que eso me moleste, pero lo hace. A veces se pone tan mal que me dan ganas de correr al baño y llorar. El hecho de que se burlen de mí también ha afectado mi confianza. Solía ​​tener mucha confianza ahora que ni siquiera puedo soportar mirarme en el espejo.

Otra cosa es que siempre me comparo con mis primos. Quiero decir que soy el más joven de la familia. Todos mis primos son hermosos, tienen muchos amigos. Siempre tienen a alguien con quien hablar. No lo saben, pero son los únicos con los que salgo. No he estado en la casa de un amigo real en más de un año. Lo cual es bastante malo si tienes mi edad. Ojalá pudiera ser feliz y perfecto como ellos.

Gracias por escuchar y realmente espero que responda, porque la verdad es que esta es mi única esperanza. Y nuevamente gracias por tomarse el tiempo para leer mi "historia".

Respondido por Julie Hanks, LCSW el 2018-05-8

A.

Gracias por pedir ayuda para que pueda empezar a sentirse mejor. Es doloroso, especialmente durante la adolescencia, estar excluido de los compañeros y sentirse al margen de los eventos sociales. Me siento mal porque tus compañeros te han maltratado tanto. Nadie merece ser intimidado, burlado y atormentado, incluido usted. Si esto está sucediendo en la escuela, comuníquese con un consejero o administrador para que puedan ayudar a poner fin a este comportamiento cruel y asegúrese de mantener su identidad en privado para que no tenga que sufrir represalias por parte de sus compañeros. Su comportamiento es inaceptable.

Siento curiosidad por tu comentario: "Odio cuando la gente se compadece de mí". La simpatía y la empatía son formas en que las personas expresan amor y preocupación por ti, que es lo que todos queremos y necesitamos en última instancia. Sé que se siente como un gran riesgo, pero la única manera de aliviar la soledad es dejar entrar a alguien y compartir tus sentimientos dolorosos con tus padres, un maestro o un consejero escolar de confianza. Hágale saber a alguien lo deprimido y solo que se siente. Habla con tus padres sobre tu depresión y pídeles ayuda para encontrar un consejero en tu zona que trabaje con adolescentes. Además, sus padres o consejero pueden ayudarlo a encontrar un grupo de terapia para adolescentes que lo ayude a practicar la relación con sus compañeros de manera positiva, ayudarlo a comprender por qué las relaciones son tan difíciles para usted y desarrollar las habilidades para construir y mantener amistades sólidas.

Es difícil de creer, pero tu vida puede mejorar y puedes tener relaciones significativas, pero el primer paso es dejar que alguien en tu vida sepa sobre tu dolor y pedirle ayuda.

Cuidate.

Julie Hanks, LCSW