Siento que no estoy realmente aquí

Solía ​​ser muy social. Tenía muchos amigos y no me importaba hablar con otras personas. Me fue fácil socializar, pero hace un par de años comencé a tener la sensación de que no era real, como si estuviera en una especie de estado de sueño. Esto solo sucedía una o dos veces al mes y fácilmente podía sacar ese pensamiento de mi cabeza. Ahora, esto sucede todos los días y he ingresado en 3 hospitales ESTE AÑO. Siento que no estoy realmente aquí. Me siento como un zombi caminando por la vida. Tengo miedo de hablar con la gente y cuando estoy rodeado de gente siento que mi alma abandona mi cuerpo y empiezo a tener un "episodio", en el que me asusto y siento que, literalmente, voy a morir. Estoy tan asustado todo el tiempo porque pienso en el pensamiento de "¿estoy realmente vivo o no?". Estoy tan irritable todo el tiempo, el solo hecho de que mi familia me hable me enoja. Siempre soy paranoico y siempre siento que me observan, incluso cuando estoy solo. Estos pensamientos de no ser real me han asustado tanto que literalmente hiperventilé y me desmayé. He tratado de fumar hierba para calmarme, pero eso me asusta aún más. No sé qué me pasa y estoy tan asustado. ¡Alguien por favor ayude!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Dijo que fue admitido en tres hospitales este año, pero no explicó por qué o qué sucedió. Habría sido útil para usted incluir información sobre esas hospitalizaciones, como su diagnóstico y el tratamiento que le dieron. No está claro por qué estas hospitalizaciones aparentemente no fueron útiles y por qué no está utilizando tratamiento.

Lo que puede estar describiendo es un trastorno de despersonalización / desrealización. Sus síntomas parecen más consistentes con el aspecto de desrealización del trastorno que, según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, implica tener experiencias de irrealidad o sentirse desapegado (es decir, sentirse sin vida, tener experiencias extracorporales, etc.). Las alucinaciones auditivas y visuales también son comunes con este trastorno.

Los diagnósticos no se pueden hacer en línea y, por lo tanto, para determinar si tiene un trastorno de salud mental, deberá someterse a una evaluación en persona. Eso es algo que recomiendo encarecidamente. También debe evitar el uso de drogas o participar en cualquier otro tratamiento autodeterminado. Hacerlo podría empeorar sus síntomas. Debes intentar mantenerte lo más tranquilo y relajado posible. El estrés, la ansiedad, la sobreestimulación, la falta de sueño e incluso cierta iluminación pueden empeorar sus síntomas.

Habla con tus padres sobre tus síntomas y pídeles ayuda para buscar ayuda profesional. El tratamiento puede implicar que tome medicamentos o que se dedique a la psicoterapia. El tratamiento será su mejor oportunidad para superar este problema. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle