El peor consejo de relación

No hay escasez de consejos sobre relaciones. Lo ve en Internet, desde lo que se debe y no se debe hacer en las citas hasta los hábitos que construyen su vínculo. Lo ve en los estantes de su librería local: títulos sobre todo, desde cómo comunicarse hasta cómo comportarse y cómo comprender a los hombres (o mujeres). Escuchas sugerencias de tu mejor amiga, mamá e incluso de tus colegas. Y ciertamente, muchas películas y programas de televisión pintan todo tipo de imágenes de amor "real".

Por supuesto, no todos los consejos son iguales. Y seguir algo de eso en realidad puede ser perjudicial para su relación o romance futuro.

Les pedimos a los expertos en relaciones que compartieran los peores consejos sobre relaciones que hayan escuchado. A continuación, encontrará sus conocimientos, junto con lo que realmente funciona.

Nunca vayas a la cama enfadado. “Esta frase es uno de los consejos sobre relaciones más comunes y destructivos que he escuchado”, dijo Cheryl Sexton, LMFT, psicoterapeuta de práctica privada que se especializa en trabajar con familias y parejas. Eso se debe a que la mayoría de nosotros estamos absolutamente agotados por la noche y ciertamente hasta altas horas de la noche. Hemos tenido un día completo trabajando, siendo padres, pagando facturas y preparando la cena, dijo. Lo que significa que es menos probable que nos comportemos de forma pensativa. En cambio, es más probable que nos apaguemos o digamos algo de lo que nos arrepentiremos.

Sexton anima a todos sus clientes a tomarse descansos estructurados: cuando su discusión se intensifica, ambos socios aceptan tomar un descanso. Ella recomienda estas pautas:

• Tómese un descanso cuando alguno de los dos haya entrado en la “zona roja” o esté en un 6 en una escala del 1 al 10 (1 es calma; 10 grita y patea muebles). “Una vez que ingresamos a la zona roja, toda la lógica y el razonamiento pueden salir por la ventana”, dijo Sexton. "Tampoco he oído hablar de alguien que haya hecho un comentario tan brillante mientras su pareja está en la zona roja que inmediatamente abandona la zona roja y está de acuerdo con esa perspectiva".
• Use el lenguaje "nosotros" cuando pida un descanso: "No estamos llegando a ningún lado, así que tomemos un descanso" o "No estamos siendo productivos, así que tomemos un descanso".
• Acuerde de antemano, cuando todos estén tranquilos, cuánto durará su descanso. Esto será diferente para todos. Como dijo Sexton, algunas parejas necesitan 15 minutos. Otros necesitan toda la noche.
• Cuando una persona solicita un descanso, ambos socios deben respetarlo. Ambos socios acuerdan volver al conflicto y resolverlo. “Entonces, si necesitas irte a la cama enojado, hazlo. Simplemente acepte volver a él dentro de un plazo razonable ".

Haz que tu pareja esté celosa. El razonamiento detrás de este consejo es que nos hará más deseables. Cuanto menos interés demostremos y menos atención le demos, más nos querrá nuestra pareja. En realidad, “cuanto más te abstienes de expresar tus verdaderas emociones, más distancia y conflicto se crea”, dijo Jennine Estes, terapeuta matrimonial y familiar que posee una práctica grupal llamada Estes Therapy en San Diego.

Tu pareja se pone ansiosa y se pregunta si realmente te importan. Lo que los lleva a buscar tranquilidad enviando más mensajes de texto, presionando para tener relaciones sexuales o volviéndose irritables, o volviéndose críticos y amenazando con irse, dijo.

Las relaciones que están destinadas a ser no requieren trabajo. “Sí, muchas relaciones saludables fluyen hacia ellos y la conexión y la comodidad con esa persona (con el tiempo) deben sentirse naturales”, dijo Rebecca Nichols, una consejera profesional clínica licenciada que se especializa en problemas de relaciones a lo largo del ciclo de vida, especialmente en las citas y divorcio. Sin embargo, todas las relaciones pasan por momentos difíciles y tiempos difíciles, dijo. Y eso no significa que sea "insalubre o condenado al fracaso".

Además, como dijo Sexton, "cualquier cosa que valga la pena requiere trabajo". Si amas tu trabajo, probablemente requirió un poco de trabajo y tal vez incluso un sacrificio. Tal vez le tomó años de educación o años de construir su marca desde cero. Si finalmente te has aceptado o abrazado, probablemente eso también requirió esfuerzo. Estamos en constante evolución y crecimiento, y eso requiere trabajo. Por lo tanto, es comprensible que cuando dos personas diferentes de dos familias diferentes se juntan, no es fácil todo el tiempo.

Las parejas que tienen altas tasas de satisfacción conyugal aún informan que no siempre fueron felices, dijo Sexton. "Hay períodos de tiempo en la mayoría de las relaciones a largo plazo en los que sus necesidades no se satisfacen por completo, en los que uno o ambos cónyuges no están contentos, en los que se están produciendo grandes transiciones y en los que el enfoque se desvía del matrimonio por un tiempo".

Y las relaciones requieren cuidados diarios, lo que incluye dedicar tiempo el uno al otro, escucharse y hacer cosas amables.

El mejor consejo de relación incluye una comunicación tranquila, clara y auténtica. Incluye atender su relación. Porque todo crece y prospera con una alimentación regular.

Estén atentos a la segunda parte con más consejos terribles.