Mindfulness versus microdosis: drogarse con el presente

La microdosificación se ha vuelto muy popular y mucha gente cree que cambia la vida. Implica tomar una pequeña cantidad, una fracción de la dosis, de un fármaco alucinógeno para lograr beneficios psicológicos y minimizar los efectos secundarios indeseables.

La mayoría de los microdosificadores ingieren LSD (dietil amida de ácido lisérgico) o hongos (psilocibina), que son psicodélicos que pueden crear una percepción sensorial profundamente intensificada. Estas drogas se hicieron populares en las décadas de 1960 y 1970, y para cualquiera que las usara entonces, también abrazaron los efectos de alteración mental de las drogas. La diferencia en ese entonces era que las personas no tomaban microdosis, sino que experimentaban viajes alucinógenos en toda regla, que duraban entre 6 y 15 horas.

Pero ahora, la mayoría de los usuarios toman pequeñas cantidades de drogas poderosas, como LSD, para minimizar cualquier efecto secundario indeseable que altere la mente. Cada vez más personas se excitan tomando microdosis y, según se informa, algunos ingenieros de Silicon Valley incluso están microdosificando LSD como alternativa a Adderall para aumentar el enfoque y la atención.

Independientemente de cuál sea su problema para mantenerse "encendido y sintonizado", como dijo una vez el profesor de psicología de Harvard y pionero de los psicodélicos, el Dr. Timothy Leary, se ha descubierto que las drogas psicodélicas tratan las enfermedades mentales al cambiar profundamente las vías neurológicas que mantienen a las personas atrapadas Patrones de pensamiento poco saludables. Leary descubrió estos beneficios hace más de 50 años, pero el estigma asociado con el LSD y otros alucinógenos llevó a Harvard a despedir a Leary en 1963 y a la supresión de psicodélicos para tratar la ansiedad, la depresión, el trastorno de estrés postraumático y más.

Hoy están de regreso de una manera muy "micro". Otro elemento más para incluir en el menú de dosificación es Mindfulness. No es una droga alucinógena, pero la atención plena puede aumentar la conciencia hasta tal punto que experimentas una percepción sensorial intensificada similar a la de los psicodélicos. La atención plena también reduce el estrés y la ansiedad, otra razón por la que algunas personas toman microdosis.

Ya sea que use drogas para alterar los químicos en su cerebro, o prefiera una práctica como Mindfulness, que los budistas han usado durante miles de años, está creando lo que se percibe como una apertura de la mente. Experimenta una mayor sensación de percepción y bienestar. Se podría decir que Timothy Leary estaba pirateando su propia mente al experimentar con LSD. De manera similar, a través de Mindfulness, se cree que los monjes budistas hacen lo mismo al sentarse durante largas horas en meditación. Tanto las microdosis de psicodélicos como Mindfulness te dan la capacidad de aprovechar tu mente, especialmente si tienes problemas de estrés, ansiedad o depresión. 

La popularidad de las microdosis de alucinógenos hoy en día se trata menos de personas que quieren divertirse alterando la mente, aunque algunas personas lo hacen únicamente por esa razón, sino más de personas que desean experimentar una sensación general de bienestar y calma interior. 

Sin embargo, si no tiene una conciencia consciente de por qué necesita estar colocado todo el día, incluso si es usando solo una fracción de una dosis de un alucinógeno, entonces, ¿qué tipo de percepción sensorial intensificada desea realizar? O ¿Es eso algo que incluso te importa? Si está participando en microdosis, es posible que desee preguntarse: "¿Para qué sirve la dosis de bajo nivel? ¿Es simplemente sentir un subidón controlado todo el día para inducir un estado de felicidad? Si su intención a través de la microdosis es realmente ayudarse a mejorar, ¿la práctica de Mindfulness serviría para el mismo propósito? Con Mindfulness, puede disciplinar su mente para mantenerse presente y aumentar su conciencia a un nivel que puede sentirse embriagador de forma natural.

Me gustaría que la popularidad de Mindfulness creciera de la misma manera que lo hizo la microdosis. Primero, Mindfulness es inofensivo y no tiene ningún riesgo asociado con su uso regular. Este puede no ser el caso con microdosis psicodélicas frecuentes. Muchas drogas psicodélicas son sintéticas y períodos prolongados de uso pueden ser perjudiciales para la salud en general. Si bien se sabe que una droga como la MDMA produce un efecto energizante, distorsiona el tiempo y la percepción, y mejora el disfrute de las experiencias sensoriales ”, una práctica de Mindfulness puede tener los mismos resultados, pero sin efectos secundarios dañinos.

La adicción es otro posible riesgo a largo plazo de la microdosis. La sensación que estimulan el estado de ánimo que crean los psicodélicos puede ser adictiva. El "éxtasis trascendente" que muchas personas describen mientras toman una droga como la psilocibina, puede crear "estados máximos de superfluidez", que evoca un estado de armonía y aumento de energía.

¿Quién no querría sentirse feliz? Pero podemos lograr un estado similar de conciencia alterada con Mindfulness, que algunos describen como una sensación de trascendencia y de totalidad o "unidad". 

Pregúntese qué estado de ánimo desea experimentar y si desea experimentarlo todo el día. Algunas personas describen la microdosis como una experiencia transformadora y dicen que les hace sentir como la versión más productiva de sí mismos. Si ese es tu caso, ¿quieres sentirte productivo todo el día o quieres darle a tu mente un descanso ocasional?

La atención plena nos permite sentirnos presentes con total conciencia. Ya sea que queramos sentirnos productivos, felices y más concentrados, o sentirnos menos ansiosos, estresados ​​o deprimidos, necesitamos aprender a autorregular lo que sentimos y no tener que depender de una sustancia para que lo haga por nosotros. Sentirse drogado es genial, pero ¿no es mejor sentirlo a través de nuestra propia capacidad que a través de una dosis baja de una droga que altera la mente? 

Sea lo que sea que signifique para usted encender o sintonizar, hágalo con atención. Esté presente ya sea que esté drogado con psicodélicos o de su propio control sobre los sentimientos de felicidad y asombro.

 Y tenga en cuenta esta cita anónima: “No se pase la vida drogándose; drogarse con la vida ".