La única palabra que puede acabar con una amistad

Existe esta palabra que usa todo el tiempo. Es una palabra aparentemente inofensiva, en realidad casi no tiene sentido, pero está contaminando sus relaciones de manera lenta y subversiva. Revisa todos los mensajes de texto y correos electrónicos recientes que hayas enviado a tus amigos. Si se ven así, estás atrapado en el atractivo de esta palabra.

"¡Me encantaría pasar el rato! Pero estoy muy ocupado ".

"¡Siento no haberme contactado antes! He estado muy ocupado ".

"¿Qué pasa conmigo? ¡Tan ocupado como de costumbre! "

Lo adivinaste. El saboteador de relaciones de una sola palabra está "ocupado". Es una palabra que aleja sigilosamente a tus amigos y es hora de eliminarla de tu vocabulario social.

Para ser claros, no hay nada de malo en estar realmente ocupado; las personas ciertamente pueden tener muchas obligaciones y aún así mantener excelentes relaciones. No es estar ocupado lo que aleja a la gente, es la palabra misma.

Analicemos las tres razones principales por las que es hora de terminar con "ocupado" y tres formas de reemplazarlo con algo mejor.

• Todo el mundo está ocupado.
  En esta época, decir que estás ocupado es básicamente como decir que estás vivo. Estar ocupado puede haber sido alguna vez un indicador de importancia; alguna vez pudo haber implicado que muchas personas y proyectos confían en usted. Ahora, es una palabra de relleno que se puede aplicar a cualquier situación.

  Podrías tener 10 años en tu trabajo y estar "ocupado". Podría estar entre trabajos y estar "ocupado". Podrías estar de vacaciones mucho y estar "ocupado". La palabra en sí ya no se relaciona con nada específico, por lo que básicamente no tiene sentido.

  Y el lenguaje sin sentido es un problema para las relaciones porque no ayuda a otras personas a entender específicamente por lo que estás pasando. De hecho, impide el entendimiento mutuo.

• Está abierto a interpretaciones negativas.
  La naturaleza vaga de decir "Estoy muy ocupado" deja abierta a interpretación la verdadera razón por la que no estás disponible. Si bien muchas personas aceptarán "estar ocupado" como razón suficiente para no pasar el rato las primeras veces que lo use, eventualmente sus amigos lo verán como un velo sobre una razón más siniestra para no pasar el rato. Tal vez ya no te gusten y tengas demasiado miedo de decirlo.

  En otras palabras, "ocupado" permite que otros llenen el espacio en blanco de sus verdaderas intenciones. A menudo, llenarán el espacio en blanco con algo negativo. En el peor de los casos, los amigos pueden sentir que "estar ocupados" es una forma de hacerlos pasar por alto sin tener que dar una razón para hacerlo.

• Es un "ahora no".
  A menudo, "estar ocupado" simplemente significa que tienes más prioridades en este momento que ver amigos, lo cual está totalmente bien. Puede estar cuidando a un niño o lanzando un nuevo producto; hay muchas razones legítimas por las que las amistades caen en la lista de prioridades de uno. El problema es que "estar ocupado" no comunica nada de eso.

  En una de mis publicaciones anteriores, 5 frases que pueden acabar con una relación, digo que la frase "ahora no" es un asesino de relaciones porque fomenta un sentimiento de rechazo. "Ocupado" es el equivalente de amistad a "ahora no". Carece de un sentido de preocupación por la otra persona y, como resultado, fomenta la distancia.

Dicho esto, el hecho de que "ocupado" no sea una palabra que genere cercanía, no significa que no puedas comunicar lo mismo de una manera que sí genere cercanía. A continuación, se ofrecen algunos consejos para decirles a sus amigos que no puede hacerlo en este momento sin herir sus sentimientos:

• Se específico.
  Hay una manera fácil de eliminar la vaguedad de "ocupado" y es diciéndoles a tus amigos específicamente lo que estás haciendo. Por supuesto, ser específico requiere un poco más de tiempo y esfuerzo, algo que puede ser un desafío cuando estás realmente abrumado. Pero vale la pena hacerlo porque la diferencia en cómo se recibe el mensaje es significativa.

  Supongamos que invitas a una amiga a tu fiesta de cumpleaños y ella responde: "¡Me encantaría, pero estoy muy ocupada!" Alternativamente, ella responde: "Me encantaría, pero Jack tiene karate esa noche y específicamente me pidió que lo viera esta vez. ¡Pero tómame un poco de champán!

  ¿Siente la diferencia? El segundo mensaje explica el razonamiento de su amiga, le da contexto y le comunica que todavía está interesada en su felicidad. El primer mensaje, francamente, es un rechazo.

• Establezca un marco de tiempo.
  Si está ocupado debido a un momento crucial especialmente difícil, ya sea en el trabajo o en casa, es útil que sus amigos sepan cuánto durará este tiempo "ocupado". Por ejemplo, si sabe que su producto se lanzará en un mes y su agenda se abrirá poco después, comunique su deseo de volver a conectarse con todos en ese momento.

  Incluso si el producto se desliza y el mes se convierte en dos, sus amigos apreciarán que haya expresado su deseo de volver a estar juntos lo antes posible.

• Determina si necesitas tener una conversación difícil.
  Y ahora, es el momento de enfrentar el lado oscuro de "ocupado". Como todos sabemos, "estar ocupado" puede ser un método mediante el cual nos separamos de una relación que ya no queremos tener.Los niños lo llaman "fantasma", distanciarse de una relación sin siquiera explicar por qué.

  Si está usando "ocupado" de esta manera, vale la pena determinar si necesita tener esa conversación difícil con la persona que está ocultando. Si bien siempre es incómodo romper con un amigo, algunas amistades merecen esta atención. En algunos casos, será una gran tristeza para ambas partes "ocupar" una amistad hasta la muerte.

¡Intente despedirse de "ocupado" y vea qué pasa!

© Kira Asatryan.