¿Cómo les pido ayuda a mis padres?

De un joven en Polonia: era estudiante universitario pero desde que comenzó la cuarentena no podía obligarme a trabajar y abandoné la universidad. No tenía ninguna razón, solo estaba triste y sentía que no iba a ninguna parte. No se lo dije a mis padres porque sentí que tal vez podría arreglarlo todo y no quería preocuparlos, también ellos tienen sus propios problemas.

Pero ahora está cerca del final del año académico y no puedo ocultarlo más. No quiero decepcionarlos, pero tenía que hacerlo. Creen que soy un buen niño y me siento muy mal porque soy un mentiroso que les falló. Creo que necesito ayuda profesional, porque estuve muy triste y con mucho miedo a las situaciones sociales desde hace varios años, pero no quiero preocupar a mis padres.

Tengo que hablar de terapia con ellos, pero sé que estarán tristes y tendría que usar su dinero, pero no quiero molestarlos aún más. ¿Cómo debo decirles sobre mi universidad y pedirles ayuda? No quiero que se culpen a sí mismos por mis fracasos. Me aterroriza cuando pienso en esta charla, no sé qué hacer.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-07-23

A.

Me parece que la verdad saldrá a la luz por sí sola cuando lleguen sus calificaciones, o puede encontrar el valor para decirles la verdad. Creo que es mejor para ti hacer lo correcto y admitir que abandonaste la escuela. Será bastante difícil para ellos darse cuenta de que estás en tanta angustia sin tener que lidiar también con el abuso de confianza que proviene de mentir al respecto.

Tú hizo tiene una razón. No te propusiste fracasar ni decepcionar a tus padres. Me parece que es posible que haya estado luchando contra una depresión y posiblemente un trastorno de ansiedad social. No tengo otra información para hacer un diagnóstico, por supuesto. Pero lo que compartió en su carta sugiere investigar esas posibilidades.

Será difícil hablar con tus padres. Entiendo eso y simpatizo. Pero no hablar con ellos será más difícil. Entonces, lo que debe hacer es hacer todo lo posible para decirles qué ha sucedido y por qué. Puede comenzar mostrándoles su carta (y esta respuesta).

Necesita tratamiento. No sé qué servicios de salud mental están disponibles para usted. Verifique si su universidad tiene algún servicio de salud mental para estudiantes como usted. Muchas escuelas quieren retener a sus estudiantes y proporcionarán servicios académicos y psicológicos para mantener a un buen estudiante en el camino correcto. Si las sesiones de terapia cara a cara no están disponibles, considere trabajar con un consejero en línea. Otras alternativas se describen en los siguientes artículos aquí en Psych Central:

• Qué hacer cuando puede pagar la terapia
• Cuando no puede pagar la psicoterapia

También puede considerar lo que puede hacer para ayudar a pagar un terapeuta privado.

Sí, esta conversación será difícil. Trabaje para mantener bajas sus defensas. Sea paciente con su confusión e incluso su enojo. Has tenido meses para pensar en esto. No lo han hecho. La situación es un problema a resolver, no un motivo para luchar. Tú y tus padres se aman. Todos ustedes son adultos inteligentes. Trabajando juntos, pueden averiguar qué hacer.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie