Siento que me estoy volviendo loco

De un adolescente de California: Desde hace unos 4 meses he vivido el peor momento de mi vida (antes de eso, cuando tenía alrededor de 14 años, comencé a pasar por una depresión que ha durado 3 años hasta ahora). pensamientos cuando estaba borracho y posiblemente drogado (no puedo recordar) con amigos, básicamente tenía miedo de que algún vecino saliera y me matara a mí y a mis amigos porque estábamos ding dong abandonando su casa y comencé a tener pensamientos horribles de lo que sería matar a alguien. Estos pensamientos no desaparecían y al final de la noche asumí que algo andaba mal en mí y tenía miedo de convertirme en un asesino.

Desde entonces, eliminé todo el alcohol y otras drogas de mi vida (todavía no sabía nada de ocd) pensando que eran el problema y que realmente no hacía nada ... hasta que en enero pasé el fin de semana en la nieve con unos amigos y todos fumaban marihuana y me lo pasé muy bien, pero cuando volví a casa, de repente, mi depresión y ansiedad habían desaparecido. Durante una semana fui lo más feliz que he estado en mi vida, y lo extraño es que estaba enferma esa semana y perdí la voz.También creo que puedo ser gay y esa semana pensé que era heterosexual y que estaba bien con las chicas (lo que me lleva a creer que perder la voz me hace sentir mejor porque siempre he sido consciente de ello). Empecé a ser yo mismo. e incluso me llevaba bien con mi grupo de amigos, por lo general no me agrada tanto, y pensé que todos mis problemas anteriores eran solo encontrarme a mí mismo y crecer.

Luego me emborraché y me coloqué el viernes de esa semana pensando que finalmente estaba bien y que estas cosas no me afectarían y desde entonces he estado en una depresión aún peor. Ha pasado aproximadamente un mes y dejé por completo el alcohol, la marihuana, incluso la cafeína a partir de ahora, y comencé a hacer ejercicio todos los días y nada ha cambiado para mejor. Ya no me gusta estar con la gente y sentarme en casa los fines de semana cuando solía ser muy popular en las fiestas y no sé si soy solo yo o si he desarrollado algún trastorno grave ...

También siempre he manejado bien el estrés, pero últimamente he tenido que decidir a dónde ir a la universidad y otras cosas estresantes y la mayoría de las veces me voy a dormir con pensamientos reconfortantes de que nunca volvería a despertar en este mundo horrible. Tengo A.D.D. Lo siento, si esto es un poco complicado, tiendo a distraerme y pasar de un punto a otro con mucha facilidad ... pero cualquier ayuda sería apreciada. Simplemente no sé qué hacer y temo que pronto perderé la esperanza de ser feliz en la vida.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Me parece que eres un aprendiz un poco lento. Algunas personas parecen ser capaces de manejar el alcohol y las drogas. Obviamente no puedes. Deje de jugar con sustancias que lo cambian de manera negativa y comience a buscar ayuda en lugares que sean útiles de manera positiva.

Su modo predeterminado cuando está estresado parece ser la evitación y la depresión. Necesita desarrollar algunas habilidades de afrontamiento para manejar el estrés y las decisiones difíciles. Te recomiendo encarecidamente que consultes a un profesional de la salud mental, no porque crea que tienes una enfermedad mental, sino porque los consejeros pueden ayudar a los jóvenes a entender por sí mismos y pueden enseñarte ahora a manejar tu estrés y el TDA que te dificulta concentrarte. .

Ya ha dado el primer paso importante al eliminar el alcohol y las drogas y comenzar a hacer ejercicio. Eso es genial. Hace que su mente esté disponible para lo que un consejero pueda decirle. Ahora, por favor, dé el siguiente paso y obtenga la ayuda que necesita para convertirse en todo lo que puede ser.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie