Siento que me estoy volviendo loco
Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8De un adolescente de California: Desde hace unos 4 meses he vivido el peor momento de mi vida (antes de eso, cuando tenía alrededor de 14 años, comencé a pasar por una depresión que ha durado 3 años hasta ahora). pensamientos cuando estaba borracho y posiblemente drogado (no puedo recordar) con amigos, básicamente tenía miedo de que algún vecino saliera y me matara a mí y a mis amigos porque estábamos ding dong abandonando su casa y comencé a tener pensamientos horribles de lo que sería matar a alguien. Estos pensamientos no desaparecían y al final de la noche asumí que algo andaba mal en mí y tenía miedo de convertirme en un asesino.
Desde entonces, eliminé todo el alcohol y otras drogas de mi vida (todavía no sabía nada de ocd) pensando que eran el problema y que realmente no hacía nada ... hasta que en enero pasé el fin de semana en la nieve con unos amigos y todos fumaban marihuana y me lo pasé muy bien, pero cuando volví a casa, de repente, mi depresión y ansiedad habían desaparecido. Durante una semana fui lo más feliz que he estado en mi vida, y lo extraño es que estaba enferma esa semana y perdí la voz.También creo que puedo ser gay y esa semana pensé que era heterosexual y que estaba bien con las chicas (lo que me lleva a creer que perder la voz me hace sentir mejor porque siempre he sido consciente de ello). Empecé a ser yo mismo. e incluso me llevaba bien con mi grupo de amigos, por lo general no me agrada tanto, y pensé que todos mis problemas anteriores eran solo encontrarme a mí mismo y crecer.
Luego me emborraché y me coloqué el viernes de esa semana pensando que finalmente estaba bien y que estas cosas no me afectarían y desde entonces he estado en una depresión aún peor. Ha pasado aproximadamente un mes y dejé por completo el alcohol, la marihuana, incluso la cafeína a partir de ahora, y comencé a hacer ejercicio todos los días y nada ha cambiado para mejor. Ya no me gusta estar con la gente y sentarme en casa los fines de semana cuando solía ser muy popular en las fiestas y no sé si soy solo yo o si he desarrollado algún trastorno grave ...
También siempre he manejado bien el estrés, pero últimamente he tenido que decidir a dónde ir a la universidad y otras cosas estresantes y la mayoría de las veces me voy a dormir con pensamientos reconfortantes de que nunca volvería a despertar en este mundo horrible. Tengo A.D.D. Lo siento, si esto es un poco complicado, tiendo a distraerme y pasar de un punto a otro con mucha facilidad ... pero cualquier ayuda sería apreciada. Simplemente no sé qué hacer y temo que pronto perderé la esperanza de ser feliz en la vida.
A.
Me parece que eres un aprendiz un poco lento. Algunas personas parecen ser capaces de manejar el alcohol y las drogas. Obviamente no puedes. Deje de jugar con sustancias que lo cambian de manera negativa y comience a buscar ayuda en lugares que sean útiles de manera positiva.
Su modo predeterminado cuando está estresado parece ser la evitación y la depresión. Necesita desarrollar algunas habilidades de afrontamiento para manejar el estrés y las decisiones difíciles. Te recomiendo encarecidamente que consultes a un profesional de la salud mental, no porque crea que tienes una enfermedad mental, sino porque los consejeros pueden ayudar a los jóvenes a entender por sí mismos y pueden enseñarte ahora a manejar tu estrés y el TDA que te dificulta concentrarte. .
Ya ha dado el primer paso importante al eliminar el alcohol y las drogas y comenzar a hacer ejercicio. Eso es genial. Hace que su mente esté disponible para lo que un consejero pueda decirle. Ahora, por favor, dé el siguiente paso y obtenga la ayuda que necesita para convertirse en todo lo que puede ser.
Te deseo lo mejor
Dr. Marie