Estoy "infectando" a mis hijos con mi trastorno explosivo intermitente

Tengo un niño de 9 años y una niña de 6 años. Toda mi vida he tenido formas terribles, terribles de lidiar con frustraciones grandes y pequeñas. Un buen ejemplo: si algo me enoja, sea trivial o verdaderamente importante, podría hacer una demostración de rabia salvaje, vergonzosa, muy inapropiada y muy malsana. Nunca ataco físicamente a otra persona, pero empiezo a golpearme la cabeza, fuerte, repetidamente, con ambas manos, a veces con las manos abiertas, a veces con los puños. ¡No en un "estúpido yo!" una especie de gesto como darse una palmada en la frente: estos golpes no tienen un significado expresivo intencionado. Son exactamente lo mismo que un tipo enojado que golpea una pared o un mueble. (En realidad, también hago eso mucho; por lo general, si me estoy golpeando, es porque no hay nada más cerca que sea "seguro" para golpear, seguro para la cosa en sí o seguro para mis manos).

Mis dos hijos han adoptado la cosa de golpearse en la cabeza y otras formas tremendamente inapropiadas de lidiar con cosas desagradables que suceden. Ese fue uno de mis mayores temores, y ahora se ha hecho realidad. ¿Cómo, cómo, cómo los alejo de esto? Estoy fuera de mí con tristeza y autodesprecio por haber adoptado el hábito, y temo que se quedará con ellos para siempre y dañará sus relaciones adultas. Por supuesto, sé que mejorarme a mí mismo es una gran parte de cualquier esperanza de ayudarlos, pero hasta ahora nada me ha resultado efectivo durante más de unos meses. Pero todavía lo estoy intentando. Mi psiquiatra ha estado sugiriendo Depakote, lo que me asusta un poco porque gano algo de dinero con los trabajos artísticos y dice que esa droga a veces hace que la gente sienta que tiene menos ideas / momentos de inspiración. Pero tal vez lo intente. Pero mientras tanto, ¿qué pasa con mis hijos?

PD una cosa que me he preguntado, especialmente porque una gran preocupación sobre un posible tratamiento para mis hijos es la * efectividad *: ¿hay tratamientos que han sido PROBADOS para ayudar a los niños que han sido testigos de violencia interpersonal severa, como zona de guerra o violencia doméstica severa? ? Sé que mi modelado tiene que cambiar, pero ¿quizás mi idea anterior también es relevante?

Gracias por cualquier información. Estoy desesperadamente infeliz con la preocupación.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Es bueno que esté buscando ayuda. Demuestra que estás dispuesto a cambiar. Con la ayuda adecuada, puede cambiar su comportamiento.

Mencionaste medicamentos pero no asesoramiento. El asesoramiento podría ser el componente que falta en su programa de tratamiento. No haber probado la consejería podría ser la razón por la que no está viendo una mejora. La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento eficaz para los problemas de ira, al igual que ciertos tipos de terapias dirigidas para controlar la ira. La medicación podría ayudar, pero puede que no sea suficiente. Debería intentar la consejería.

También puede intentar la consejería familiar para abordar los problemas con sus hijos. Claramente estás influyendo en su comportamiento. Tu comportamiento se ha convertido en su comportamiento. La terapia familiar puede ser bastante eficaz para cambiar estas dinámicas y comportamientos. Podría ayudar mucho.

En cuanto a su pregunta específica sobre los niños expuestos a experiencias traumáticas, existen varios tratamientos efectivos. Dos modelos que se ha demostrado que funcionan son: la psicoterapia entre padres e hijos y la terapia cognitivo-conductual enfocada. Puede resultar difícil encontrar médicos que se especialicen en estos tipos específicos de terapia. En términos generales, elija un profesional de la salud mental que haya demostrado éxito en el tratamiento de niños que han sufrido un trauma. Pídale a su psiquiatra una remisión o haga clic en la pestaña "Buscar ayuda" en la parte superior de esta página para localizar un terapeuta en su comunidad.

Cuando trato de elegir un terapeuta, siempre recomiendo llamar al menos de 5 a 10. Hable con él por teléfono sobre los problemas con los que le gustaría ayuda. Haga preguntas sobre sus tasas de éxito y cómo han ayudado a otras personas con problemas similares. Elija con quién se conecta mejor, por teléfono, y reúnase con él o ella en persona para una discusión más profunda. Esto le ayudará a encontrar el terapeuta adecuado para usted y / o sus hijos. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle