América necesita talento
Intente no hacer nada.
¿Qué?
En nuestra sociedad hipercinética, escaneamos nuestra bandeja de entrada, revisamos nuestros teléfonos móviles y, por si acaso, actualizamos nuestra bandeja de entrada. El estadounidense promedio revisa su correo electrónico 46 veces al día.
¿Fue tan crucial el último cupón de GroupOn?
Viajando en el autobús al trabajo esta mañana, observo a mis compañeros de autobús privados de sueño que se mueven inquietos en sus asientos. Mientras el autobús retumba en el centro, mis compañeros de autobús están en Twitter, Snapchat y Facebook. Algunos están trabajando febrilmente, absortos en el último proyecto. ¿Yo? Estoy encorvado sobre mi iPhone, escaneando los recovecos de mi mente en busca de una introducción pegadiza. Todos estamos ocupados, corriendo en la cinta de correr de la vida. Pero, ¿la incesante necesidad de productividad está minando nuestra ecuanimidad mental? Al apartar la vista de nuestra bandeja de entrada desbordada, ambos sabemos la respuesta.
Como notoria inquietud, entiendo la necesidad compulsiva de hacer algo ... cualquier cosa. Pero esta obsesión es contraproducente para nuestra salud mental. Al igual que nuestros cuerpos después de un ejercicio intenso, nuestras mentes sobrecargadas necesitan tiempo para relajarse. Y sí, quédate quieto. Refutando sus protestas de Tipo A, está permitido, y es saludable, estacionar su mente en neutral. Para muchos estadounidenses, sospecho que esto es más fácil de decir (o escribir) que de hacer.
Ayer, en el autobús, mi objetivo era sentarme sin distracciones. Prometí ignorar la tentación de escanear mi iPhone y desplazarme por los últimos titulares, correos electrónicos y feeds de Twitter. Pero durante el viaje de 40 minutos hasta el centro de la ciudad, hubo una incomodidad silenciosa, al borde de la irritabilidad. La necesidad compulsiva de estimulación me dominó. Sintiéndome incómodo, incluso agitado, saqué mi teléfono para mirar los titulares de las últimas noticias. Como muchos estadounidenses esforzados, anhelo la actividad, incluso algo tan aturdidor como leer el último tweet de las Kardashian.
Exigimos la perfección de nuestras mentes, implorándoles que recuerden hechos esotéricos durante esa conferencia telefónica, ofrezcan una presentación cautivadora de la Junta y descorchen las bromas ingeniosas en una primera cita. Y cuando nuestra mente falla, regañamos, desatando un torrente venenoso de críticas. La fría realidad: nuestros intentos equivocados de productividad nos están derrotando. Y, lo que es peor, agotando nuestro sistema nervioso sobrecargado.
Desde la salud física hasta el bienestar emocional, existen innumerables beneficios derivados de esos momentos felices de serenidad mental. El tiempo de inactividad mental, en particular, repone los niveles de glucosa y oxígeno, reabasteciendo nuestras mentes cansadas. Los profesionales de la salud mental conectan el tiempo de inactividad con una mayor confianza, paciencia y compasión.
Pero entre el conjunto de oficinas de la esquina, existe un escepticismo saludable. Arraigados en nuestra cultura centrada en el trabajo, menospreciamos la ociosidad como improductiva, incluso derrochadora. Pero mientras intentamos exprimir hasta el último gramo de productividad de un día de trabajo, nos movemos en la cinta de la vida. El destino final: el agotamiento.
Los jefes corporativos están reconociendo esta realidad demasiado común y ahora están introduciendo tiempos de inactividad programados para los ejecutivos de alto nivel. 3M, Google y Twitter fomentan activamente el "tiempo desconectado", entendiendo la parálisis mental endémica de los empleados excesivamente compulsivos. Forbes, el semanario financiero galardonado, conecta el tiempo de inactividad de los ejecutivos con un mayor conocimiento y crecimiento personal. Las ideas creativas, como tu mente, necesitan espacio para respirar y tiempo para marinar.
En nuestra búsqueda perpetua de hacer más, esta es mi recomendación: haga menos. Actualizarás algo mucho más importante que tu bandeja de entrada.
Referencias:
De Vries, Manfred (1 de julio de 2014). La importancia de no hacer nada. Forbes. Obtenido de http://www.forbes.com/sites/insead/2014/07/01/the-importance-of-doing-nothing/#2985f1e55ea2
