Los conflictos continuos con la pareja pueden influir en la salud a largo plazo
La investigación previa sobre el conflicto de pareja se ha realizado principalmente en un entorno de laboratorio con investigadores que analizan el impacto inmediato del conflicto.
En el nuevo estudio, las implicaciones duraderas del conflicto de pareja cotidiano se discuten en la revista Relaciones personales.
La psicóloga Dra. Angela Hicks investigó los cambios fisiológicos y emocionales que tienen lugar en las parejas el día después de que ocurriera el conflicto, específicamente teniendo en cuenta los diferentes estilos de apego emocional entre las parejas participantes.
"Estamos interesados en comprender los vínculos entre las relaciones románticas y el bienestar físico y emocional a largo plazo", dijo Hicks. "Nuestros hallazgos proporcionan una poderosa demostración de cómo las relaciones interpersonales diarias afectan el estado de ánimo y la fisiología a lo largo del tiempo".
Hicks siguió a 39 participantes documentando cómo el conflicto (evaluado con diarios al final del día) influyó en la alteración del sueño y los informes de la mañana siguiente sobre el efecto negativo en el estado de ánimo y la respuesta al despertar del cortisol (comenzando el día en un estado de estrés).
Antes de la prueba, los estilos de apego emocional de todos los participantes se midieron de acuerdo con qué tan ansiosos estaban en su relación y hasta qué punto evitaban el apego emocional.
Los investigadores descubrieron que todos los participantes tenían problemas para dormir después de un conflicto, lo que respalda la máxima de "no te vayas a la cama enojado".
Los individuos muy ansiosos en su relación perdieron la mayor cantidad de sueño. El grado más bajo de alteración del sueño se encontró entre las personas que evitaban fuertemente el apego emocional.
También se descubrió que el conflicto tenía repercusiones en el estado de ánimo del día siguiente. Los individuos que se sentían más cómodos con el apego emocional encontraron que su estado de ánimo se veía más afectado que los que se sentían menos cómodos teniendo intimidad con los demás.
Los investigadores no encontraron una asociación general entre el conflicto y la respuesta de despertar del cortisol a la mañana siguiente (una preparación fisiológica relacionada con el estrés para el día siguiente).
Sus hallazgos mostraron solo una asociación particular, entre las mujeres que estaban muy ansiosas en sus relaciones, cuya respuesta al cortisol se redujo significativamente los días posteriores al conflicto.
Los resultados de este estudio muestran cómo las experiencias de relación rutinarias o continuas influyen en la salud física y emocional a lo largo del tiempo.
“Ya sabemos por investigaciones anteriores que las personas con matrimonios estables y felices experimentan una mejor salud general que las que tienen relaciones más conflictivas”, dijo Hicks.
"Ahora podemos concluir aún más de nuestra investigación actual que las personas que están en relaciones inseguras son más vulnerables a los riesgos de salud a largo plazo de los conflictos que los demás".
Fuente: Wiley-Blackwell
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