Depresión en mi relación

He estado saliendo con mi novio durante 6 años. Hace aproximadamente un mes le dije que quería mudarme. He sentido que durante 6 años he dedicado mi tiempo y energía a él y no a mí. Él está discapacitado, por lo que no trabaja, así que cuando llego a casa es como si no le presto toda mi atención, se enoja. Es un acoloico y adicto a los analgésicos, por lo que está mucho peor por las noches. Si salgo con amigos o cuando salgo para mis clases nocturnas, se pone muy triste y molesto porque dice que está muy solo. Me dice que entregó a todos sus amigos por mí. (No es cierto, sus amigos son drogadictos y era yo o ellos) La mayor parte del tiempo me siento obligado a quedarme en casa y estar allí para que no se sienta solo. En realidad, nunca nos hemos parecido mucho. Tenemos 8 años de diferencia de edad. Él tenía 28 años y yo 20 cuando empezamos a salir. Él es un hijo de mamá, mis padres están divorciados y viven a 2000 millas de distancia. He trabajado desde que tenía 15 años, él ha trabajado aquí y allá hasta que quedó discapacitado. Me gradué de la escuela secundaria y ahora estoy en la universidad, él nunca se graduó de la escuela secundaria. Amo a la gente y viajar tiene ansiedad social. Solía ​​pensar que podía ayudarlo, pensé que si lo amaba lo suficiente podría ayudarlo a ser una persona más extrovertida y sociable que quería dejar de dejar que el mundo pasara. Pero lo que realmente ha sucedido es que lo tengo porque estoy más cerrado a la gente, en lugar de que yo le pegue a él, él me pegó a mí. Me sentí aliviado, sin importar cuánto lo amaba, después de 6 años, no iba a cambiar. Luego, después de que le dije que quería salir, me pidió que no también y algunos de sus hábitos comenzaron a mejorar, comenzó a darme mi espacio y realmente comenzó a tratar de mejorar las cosas.Ok, pero aquí viene el problema, todavía no sé si me quiero quedar, no confío en que vaya a mejorar, ya se ha puesto tan mal, ¿cómo puede ser? Pero no me atrevo a irme, no sé de qué tengo miedo. Nunca quise lastimarlo. Sé que es una persona realmente frágil, pero no puedo soportar más dejarme de lado. He pasado casi todos mis veintes tratando de hacer que esto funcione. Estoy triste todo el tiempo, cuando me ducho, mi cabello se cae en mechones, no quiero ir a ningún lado ni estar cerca de nadie. No sé qué hacer. Estoy demasiado asustado para irme y demasiado desconsolado para quedarme. Siento que me estoy volviendo loco.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Puedo entender por qué te sientes confundido. Se trata de una serie de problemas complicados. Éticamente, no puedo tomar una decisión por ti (es decir, si terminar la relación), pero puedo brindarte alguna orientación y una opinión objetiva.

Hay varias razones comprensibles por las que puede tener miedo de dejar esta relación. Una, como dijiste, es que no quieres lastimarlo. Te das cuenta de que terminar la relación será muy difícil para él. Probablemente sufrirá. Esa culpa probablemente te impide acabar con ella.

Una segunda razón por la que es posible que no quiera irse es el miedo a estar solo. Hay un modismo que parece apropiado aquí: "Mejor el diablo que conoces que el diablo que no conoces". Lo que esto significa, en el contexto de las relaciones, es que muchas personas prefieren permanecer en su situación actual con la infelicidad conocida que entrar en un nuevo estilo de vida con la infelicidad desconocida que puede traer. Además, para algunos, la idea de estar solos es aterradora.

Ni la culpa ni el miedo a la soledad son razones saludables para permanecer en una relación.

Otros dos factores que lo complican son que está discapacitado y es adicto a las drogas. Es posible que, por error, se sienta culpable por poner fin a una relación con una persona que está tan desfavorecida. Si es así, no lo hagas. Puede que tenga problemas, pero es capaz de hacer los cambios que le ha pedido. Es un socio en la relación y hay problemas con su comportamiento. Como ha señalado, podría hacer muchos cambios positivos que mejorarían enormemente la calidad de su vida y de la relación, pero elige no hacerlo. Le ha dado una amplia oportunidad para hacer los cambios necesarios, pero no lo ha hecho.

Su adicción a las drogas es otro problema importante en la relación. Es imposible tener una relación sana con alguien adicto a las drogas. Puede haber momentos felices a lo largo de la relación, pero a todos los efectos prácticos, la adicción a las drogas arruina las relaciones. Además, al no abordar su adicción a las drogas, sin darte cuenta, puedes estar apoyándola.

Parece que ha hecho intentos legítimos para mejorar la relación. Pero incluso a la luz de algunos cambios positivos de su parte, sigues siendo infeliz. Creo que sabes que se acabó, pero el miedo y la culpa te impiden terminar la relación. En mi experiencia, las personas que se quedan por estas razones a menudo sienten resentimiento hacia su pareja. No es saludable para ti ni justo para tu pareja.

Si continúa teniendo problemas para manejar esta situación, considere consultar a un terapeuta. Un terapeuta podría brindarle orientación informada y ayudarlo a aclarar su pensamiento. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página puede ayudarlo a localizar recursos de salud mental en su comunidad. Por favor considere escribirme para hacerme saber cómo está. Te deseo lo mejor. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle