Hacer frente a la vida universitaria y de estudiante
Ser estudiante, aunque potencialmente divertido, también trae consigo un montón de cosas no tan divertidas. Los estudiantes universitarios a menudo experimentan su primera relación romántica seria. También pueden lidiar con su primera batalla con un problema de salud mental, como depresión, trastorno bipolar, TDAH o ansiedad (como ansiedad social o ansiedad ante los exámenes).
La buena noticia es que hay muchos recursos gratuitos disponibles para el estudiante universitario inteligente. Lo cual te incluye a ti, ya que estás leyendo este artículo.
Bla, bla, bla ... Todos ya te han dicho qué esperar de la universidad. Por tanto, intentaré no repetir nada de esa información aquí.
Lo que quizás no hayan mencionado es que la vida universitaria es en realidad una buena preparación para comprender cómo funciona la vida una vez que te gradúas también. Está lleno de intentar hacer malabarismos con el estrés, las relaciones, los amigos, la necesidad de hacer tu trabajo, pero también el deseo de divertirte y descansar. Está lleno de su parte de buenos momentos, pero también estará lleno de algunos malos momentos.
Entrar en él con este tipo de expectativas realistas puede ayudar. Entender que no va a ser una fiesta larga e interminable también es un buen paso. Pero si todo lo que está haciendo es meter la cabeza en un libro, hibernar en la biblioteca y jugar videojuegos, tampoco está aprovechando mucho la experiencia universitaria.
La vida universitaria, como la vida en general, se trata de encontrar y lograr un equilibrio. Un poco de fiesta es saludable, pero también lo es estudiar. Hacer nuevos amigos es de lo que se trata una buena parte de la universidad. Quedarte despierto toda la noche jugando videojuegos con tus nuevos amigos no lo es (bueno, siempre que no lo sea cada noche).
Nadie puede decirte cómo será ese equilibrio exactamente para ti, ya que todos son únicos y diferentes. Pero encontrarlo es algo que debes tratar como una prioridad, especialmente si te sientes un poco vacío o sin rumbo particular.
Cosas gratis que están disponibles para ti en la universidad
Ser un estudiante universitario también tiene muchos beneficios que normalmente no obtienes fuera de la universidad. Por ejemplo, es posible que no se dé cuenta de esto, pero tiene acceso a servicios gratuitos de consejería y terapia para estudiantes. Sí, así es, ¡asesoramiento gratuito! Si bien esto puede parecer un no beneficio ("Solo los locos necesitan ese tipo de ayuda, ¿verdad?"), Nunca se sabe ... especialmente si se siente especialmente deprimido, estresado o ha alcanzado algún límite interno o ruptura. punto.
Hablar con alguien puede ayudar. Y si es gratis, guau, eso no se puede vencer con un palo grande.
La orientación estudiantil a veces se combina con la orientación académica. Uno de esos lugares es donde puede obtener ayuda para las preocupaciones comunes de los estudiantes, como la ansiedad ante los exámenes, o averiguar cómo dar un informe oral frente a otros cuando la idea de hacerlo lo mantiene despierto por la noche.
Además de la consejería gratuita, tienes la oportunidad de ver un montón de actividades, intereses y búsquedas que normalmente te costarían una gran suma investigar fuera de la universidad. Todo el mundo puede sentirse un poco tímido al dar un paso al frente y probar algo nuevo, con gente nueva, pero esa es también la parte divertida y estimulante. Siempre me digo a mí mismo: "Bueno, si no funciona o no me gusta, nunca volveré a ver a ninguna de estas personas, así que ¿por qué no intentarlo?"
Es posible que no lo aprecie tanto, ya que tiene la riqueza de Internet al alcance de la mano, pero la biblioteca de su universidad también es un recurso muy poco apreciado. Y a pesar de lo que pueda pensar, la mayor parte del material de la biblioteca aún no está disponible en línea, ni tampoco está disponible para los que no son estudiantes (aunque la mayoría de las bibliotecas universitarias permiten que los usuarios que no son estudiantes también usen sus recursos).
Fuera del trabajo, nunca tendrá la oportunidad de estar con tantas personas de su edad con ideas afines, todas con actividades similares. Esta es una oportunidad clave para hacer amigos y explorar amistades, incluso aquellas fuera de su zona de confort normal.
La vida universitaria es divertida, pero también está llena de trabajo duro, mucho estudio y mucho conocimiento de lo que tú, como persona, eres. Tómate el tiempo para hacer todas esas cosas y más, y tendrás una gran experiencia que siempre recordarás.
Aquí hay algunos artículos más que debería consultar en Psych Central sobre la vida universitaria:
- Vida universitaria: amigos de primer año
- Regreso a clases: 4 consejos para volver a pensar como un estudiante
- Aprovechando al máximo su primer año de universidad
- Actividades universitarias: aprendizaje no tan incidental
- Planificación posterior a la universidad: cree sus referencias desde el principio
Y si estás en la universidad y no sientes que encajas del todo, puede ser porque nunca fuiste destinado a la universidad en primer lugar.
