Reconectarse con otros pero lidiar con la ansiedad social y el trauma emocional

Le estoy pidiendo su ayuda y espero que pueda indicarme la dirección correcta. La forma de mi vida es buena, pero persisten ansiedades que no se han resuelto a tiempo. He tenido la dolorosa experiencia de ser objeto de acoso en numerosas ocasiones a lo largo de mi vida. Me he vuelto cada vez más inmune a la intimidación, pero sin saberlo, ha surgido un síntoma. Estos episodios de bullying fueron traumáticos pero el aspecto más traumático fue el abuso de confianza porque el bullying provino de amigos y familiares. Como tal, experimento ansiedad social y estrés emocional. Soy un hombre heterosexual, bastante honesto, enfático y digno de confianza, pero eso ha sido cuestionado por matones que atacan mi falta de virilidad. De hecho, soy un hombre apuesto que atrae a las mujeres, pero eso genera celos y sin querer provoca intimidación. Los matones me proyectan sus propias inseguridades. Estos incluyen dos preferencias sexuales muy controvertidas, una más que la otra. Ellos son: homosexualidad y pedofilia. Se necesita un mayor nivel de madurez emocional para reconocer que la homosexualidad está perfectamente bien, pero la pedofilia es un trastorno sexual, distinto del abuso de menores, que es un delito. En mi opinión nadie quiere estar enfermo, por eso uno quiere ser pedófilo, ni deprimido, ni esquizofrénico, ni ansioso, etc. La gente quiere ser feliz y saludable. No puedo curar a esos matones con sus inseguridades y no puedo curarme a mí mismo. Sé la verdad de quién soy, pero a veces me siento ansioso de todos modos. Sacudió mis huesos. Solía ​​ponerme nervioso fácilmente cuando se hablaba de homosexualidad positiva o negativamente. No tanto en estos días. Sin embargo, ser intimidado y dicho que eres un pedófilo conlleva un estigma social tan fuerte del que ha tardado más en recuperarse. Debo señalar que nunca tuve problemas con la homosexualidad y respeté tales preferencias.Nunca tuve problemas con los niños y mi hermano me pidió que fuera el padrino de su hijo porque yo era muy responsable. Lo he perdido de vista. Ha sido olvidado debido a la ansiedad social y el trauma emocional. Mi pregunta es simple. ¿Debo buscar ayuda profesional para deshacerme de esta disonancia cognitiva o pasará con el tiempo? Mi problema es que me he absorbido en mí mismo debido al acoso, pero realmente quiero volver a conectarme con los demás.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Su ansiedad puede disminuir con el tiempo. El asesoramiento aceleraría el proceso. Al igual que un antibiótico se dirige a las bacterias, también lo hace el asesoramiento. Un terapeuta trabajará, uno a uno contigo, para erradicar tu ansiedad. Cuanto antes reduzca su ansiedad, antes podrá volver a conectarse con los demás.

Tu situación es lamentable. No puedes esperar a que los acosadores detengan su abuso. Debes tomar acción. Aléjese siempre que sea posible.

La terapia te ayudará emocionalmente. Por motivos personales, algunas personas sienten que está bien abusar de ti. La terapia puede ayudarlo a aprender cómo protegerse contra estas personas abusivas.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede resultarle especialmente útil. CBT se enfoca tanto en sus pensamientos como en sus comportamientos. El enfoque de CBT es descubrir procesos de pensamiento ilógicos y examinar cómo pueden estar contribuyendo a creencias y comportamientos autodestructivos. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle