Soñar despierto violento

Hola, tengo una pregunta sobre un caso severo de ensoñación violenta. Soy una sobreviviente de abuso infantil y he estado soñando despierto violentamente durante más de 15 años. Me imagino vívidamente a mí mismo oa una tercera persona siendo asesinados lentamente por la tortura y no puedo detener estos pensamientos. Dado que estas fantasías involucran detalles muy sangrientos, me avergüenzo de ellas y no tengo el valor de describírselas a nadie porque tengo miedo de lo que la gente pueda pensar de mí.
Los pensamientos vienen solos en oleadas aproximadamente dos veces al mes y cada oleada dura entre 3 y 5 días. Durante estos días, interfieren levemente con mi función social normal, ya que experimento un comportamiento típico de enfermedad (letargo, depresión, pérdida de apetito, somnolencia, reducción del aseo personal, dificultad para concentrarme). Incluso si trato de concentrarme en una tarea, siento que no puedo controlar mi mente o cómo me siento en general durante ese tiempo.
Durante mucho tiempo pensé que soy la única persona en el mundo que tiene pensamientos como ese y no hay ayuda para mí, pero recientemente pensé que podría intentar buscar respuestas. Sin embargo, no pude encontrar ninguna información sobre este fenómeno. ¿Podrían ayudarme a las mujeres a decirme si hay alguna literatura sobre esto que pueda ayudarme a entender qué está pasando? ¿Existe algún tipo de terapia que se especialice en estos temas? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi condición?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

. Es posible que esté describiendo los flashbacks asociados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). El trastorno de estrés postraumático es un trastorno de ansiedad que puede ocurrir entre personas que han experimentado o presenciado un evento aterrador.

Tienes razón, no eres la única persona en el mundo que tiene pensamientos o experiencias como estos. El TEPT afecta aproximadamente al 7% de la población estadounidense. Las mujeres tienden a tener tasas más altas de PTSD que los hombres.

Es común que las personas con PTSD revivan el trauma, a veces a diario. Estos recuerdos pueden causar los síntomas que ha descrito.

No hay escasez de información y literatura sobre el PTSD. Puede comenzar buscando información en Internet. Puede leer sobre el PTSD en el sitio web de Psych Central o visitar su biblioteca local.

También podría beneficiarse de consultar a un especialista en terapia de PTSD. Él o ella pueden evaluar si tiene o no PTSD y determinar qué tratamiento funcionaría mejor para usted.

Se ha encontrado que la terapia cognitivo-conductual, la hipnoterapia y otros tratamientos son efectivos para el TEPT. Algunas personas también encuentran que la medicación es un complemento útil de la terapia.

Me alegra que haya decidido buscar ayuda para su problema. Consuélate sabiendo que existen tratamientos que podrían eliminar este problema de tu vida. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle