Ayudar a una persona con síndrome de Asperger a cerrar la brecha entre la empatía cognitiva y emocional
Por ejemplo, los Aspies son notoriamente malos para reconocer emociones complejas en los demás. Les cuesta entender que alguien puede estar estirando la verdad para enfatizar o como el chiste de una broma. Se confunden con la ironía, la simulación, la metáfora, el engaño, los pasos en falso, las mentiras piadosas, etc. Es por eso que los NT encuentran que los Aspies no tienen ni idea en situaciones sociales y por qué hay todo tipo de planes de estudio sobre el tema de enseñar a los Aspies cómo navegar por el mundo social.
Hay más en la empatía de lo que parece. Es un sistema complejo de empatía emocional y empatía cognitiva y múltiples transiciones entre los dos.
La mayoría de los NT hacen la transición entre la empatía emocional y la empatía cognitiva con mucha facilidad y, por lo tanto, logran un equilibrio entre las dos. Aspies, por otro lado, les resulta muy difícil lograr esto. La desconexión resultante entre la empatía cognitiva y la empatía emocional realmente define el síndrome de Asperger y es lo que Adam Smith, un investigador de Escocia, llama "la hipótesis del desequilibrio de la empatía".
Para comprender mejor este problema, definamos la diferencia entre los dos tipos de empatía.
La empatía emocional (EE) es el sentimiento sin pensamiento. Es el golpe en el estómago que sentimos cuando estamos horrorizados. También es la exuberancia que sentimos cuando somos testigos de una vista extraordinariamente hermosa, como un arco iris completo. Es la capacidad de sentir los sentimientos de otro independientemente de si entendemos esos sentimientos.
Las emociones están ahí. Las lágrimas fluyen. La sangre corre a nuestro rostro. Nuestro corazón late más rápido. Es una experiencia que llena todo el momento hasta el borde de nuestro ser. Para Aspies, este momento se extiende a todo y a todos los que los rodean.
La empatía cognitiva (EC) es el lado analítico de la empatía. Es poder ver la respuesta emocional de alguien y comprender qué la está causando.
Los NT tienen un buen equilibrio o interacción entre la empatía cognitiva y la empatía emocional, mientras que los Aspies no.Luchan por reconocer de dónde viene la angustia de alguien (CE) y luchan por saber qué tan mal se siente alguien (EE). Y no pueden moverse fácilmente entre los dos, mientras que la mayoría de las personas pueden combinar EE y CE para poder dejar de lado las necesidades personales por el momento y llegar a consolar a otro.
La verdadera empatía es más multidimensional que empatizar con los sentimientos (empatía emocional) o empatizar con los hechos (empatía cognitiva). También requiere la capacidad de hablar sobre esta integración.
Las emociones sin empatía son solo sentimientos. Las personas con síndrome de Asperger pueden sentirse profundamente conmovidas por las experiencias de la vida, pero no pueden relacionarse bien con los demás. Tienen pocas formas de regular o hablar con esas respuestas a través de su propio razonamiento mental. Y debido a que esos sentimientos pueden llegar a sentirse tan intensamente sin ninguna forma de liberarlos a través de la expresión, las personas con síndrome de Asperger cierran para protegerse.
Evitan el contacto visual porque aumenta la sobrecarga emocional. Es difícil para ellos escuchar tus palabras y cambiar su enfoque cuando sus sentimientos los abruman. No pueden aceptar el alivio porque no comprenden la intención del alivio. Es como si estuvieran encerrados en un estado mental sin una conexión emocional o viceversa. Debido a que las personas con síndrome de Asperger no pueden cerrar esa brecha, los miembros de la familia deben hacer un puente entre los dos para ellos con palabras de consuelo, apoyo y amor.
Los áspides tienden a quedarse atrapados en una forma u otra de empatía y necesitan ayuda para hacer la transición hacia un resultado emocional más productivo. El dominio del neurotípico de la empatía cognitiva y la empatía emocional y ser capaz de hacer coincidir esos sentimientos con las palabras adecuadas permitirá a los amigos y familiares ayudar a los Aspies a crear una verdadera empatía. Se debe confiar en los miembros de la familia NT para que busquen posibles obstáculos y ayuden a sus seres queridos de Aspie a hacer estas transiciones.
Sin embargo, es importante no ser demasiado duro contigo mismo si no puedes anticipar todos los posibles obstáculos para el Aspie. Y aquellos con síndrome de Asperger pueden y deben aprender a apreciar a sus socios NT por el trabajo excepcional que hacen para mantener la comunicación.
Una forma de reducir la sobrecarga emocional tanto para los Aspies como para los NT es contar con un profesional calmo y capacitado para ayudar a resolver las cosas. Si anticipa que se acerca un momento emocionalmente difícil, como la muerte de un ser querido, un psicólogo podría ayudar a su Aspie a razonar sobre lo que le está sucediendo a él y al ser querido moribundo. Un profesional objetivo puede poner palabras a las emociones que surgen. Con la práctica en la terapia, la familia puede hablar sobre los eventos por venir y planificar un curso de acción, evitando así la necesidad y el trauma resultante de cualquier transición emocional repentina no preparada.
