Deprimido y afligido por alguien que apenas conozco

Cuando estaba en la escuela secundaria, conocí a este chico llamado Josh. Realmente nunca hablamos, pero yo no tenía nada en contra de él. De hecho, era uno de los únicos niños en la clase que no me intimidaba, pero tal vez fue porque no era su tipo de cosas. De todos modos, unos 4 años después de la última vez que lo vi, me enteré de que murió. Eso fue a mediados de 2016. Hoy es julio de 2018 y a veces todavía me quedo despierto hasta tarde en la noche entristecido al pensar que está muerto. Me siento tonto por llorar a alguien que apenas conocí y hablé quizás 3 palabras durante todo el tiempo que lo conocí. A veces reviso sus antiguas redes sociales y veo lo normal que era como niño. Hizo videos con amigos, usaba disfraces tontos para reírse, y la gente de la que se rodeaba lo amaba mucho. Supongo que lo que más me entristece es que solo tenía 17 años y tenía una familia que dejó atrás. He llorado tantas veces por esto y supongo que solo quiero expresar lo que he estado sintiendo a alguien y que me digan que este es un proceso normal.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-07-23

A.

Es inusual estar tan molesto por la muerte de alguien a quien apenas conocía. No es la norma. Podría ser algo sobre su muerte que te esté molestando. Tal vez esté provocando un temor por su mortalidad o por morir joven. Basándome en tan poca información, solo puedo especular. Ciertamente, hay más en la historia.

Este problema requiere una investigación más profunda. Te animo a discutirlo con un terapeuta. En este momento, es un misterio, pero un terapeuta podría descubrir qué subyace a su inusual respuesta emocional. Es posible que solo necesite unas pocas sesiones para corregir este problema y ciertamente vale la pena el esfuerzo. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle