El factor miedo: 3 consejos para superar los miedos que frustran el amor verdadero
De hecho, es tan formidable que puede aplastar cualquier relación en ciernes antes de que florezca. Si siente que cae en esa trampa, piense en este conocido acrónimo de FEAR: False Evidence Appearing Real.
El miedo es una ilusión. Es importante reconocer y aceptar esta realidad. De lo contrario, el miedo se transforma en una ilusión detrás de la cual te escondes para evitar iniciar una nueva relación prometedora. Adelante. Enfréntate a esas ansiedades que te provocan angustia. ¡Le garantizamos que llegará a la cima!
Siga estos consejos para hacerse cargo de los miedos comunes que le impiden embarcarse en una nueva relación.
1. Familiarícese mejor con ... usted mismo.
El miedo a estar solo no es más que una falta de fe en uno mismo. ¡La ironía de este es que las personas engañadas rara vez están solas! Por lo general, saltan de una relación a otra sin siquiera preguntarse por qué parece que no pueden encontrar una que dure. Sin embargo, de un momento a otro, esperan resultados diferentes.
Cuando una relación termina, tómese el tiempo para evaluar realmente sus creencias, valores, prioridades y su gratitud. Desafíe sus patrones de relación preguntándose: ¿Qué es lo que realmente me atrae de un hombre / mujer? ¿Qué valoro más en una relación?
Escuche su voz interior para saber qué es lo mejor para usted. Entonces, deja de comprometerte. Nunca debes conformarte con el miedo a estar solo.
2. Concéntrese en su "dignidad".
Todos conocemos el miedo al rechazo. ¿Recuerda la primera vez que ingresó a esa nueva escuela cuando era niño y cuánto deseaba ser aceptado? Bueno, muchos especialistas dicen que si alguna vez experimentaste el rechazo cuando eras niño, es muy probable que trates de evitarlo a toda costa en tus relaciones adultas. Es uno de nuestros miedos humanos más profundos.
En lugar de ser víctima del miedo al rechazo simplemente renunciando a encontrar una pareja para toda la vida, evalúa tu autoestima. Construye una base de autoestima basada en lo que te convierte en tu yo único: tus experiencias de vida, tus éxitos y decepciones, tu personalidad y tus pasiones.
Quién eres como individuo determina tu autoestima, y la autoestima aumenta el "valor amoroso".
3. Vuela por debajo del radar al principio.
Otro miedo que se interpone en el camino para encontrar el amor es un miedo irracional al fracaso o la derrota. Cada vez que las personas con esta fobia se enfrentan a un escenario en el que sienten la posibilidad de fallar, su cerebro señala automáticamente una reacción de lucha o huida y corren hacia los arbustos.
Pero aquí está nuestra recomendación: acérquese lentamente a cualquier nueva relación. Es mejor hacerse amigo de un interés romántico primero. Tómate el tiempo para demostrar quién eres y para descubrir verdaderamente a la otra persona antes de que haya mucho en juego. Entonces, si la química no está ahí o sus valores no se alinean, no hay una derrota de choque y quema de la que recuperarse.
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Los autores y entrenadores de relaciones Diane y Mario Cloutier se encontraron en 1998 después de que ambos habían experimentado relaciones insatisfactorias. Su nuevo libro,Relovenship ™: mira hacia adentro para amar de nuevo (Xclamat! On Media, 2015) brinda inspiración, esperanza y una metodología paso a paso a las personas que han tenido desilusiones románticas y todavía están buscando encontrar "al indicado". Mario Cloutier es fundador y director creativo de Xclamat! Ion Marketing. Diane Sawaya Cloutier disfrutó de una exitosa carrera en puestos gerenciales en organizaciones Fortune 500 antes de concentrarse a tiempo completo en el libro y los seminarios ReLovenship ™ de la pareja. Obtenga más información en www.ReLovenship.com.
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