Ansiedad y depresión cuando está solo

Soy un hombre gay de 25 años. Sufro de depresión pero me las arreglo para recuperarme muy bien. Una cosa con la que tengo un gran problema es lo que se siente como una especie de “ansiedad por separación”. Cuando conozco a alguien nuevo o salgo con amigos, me siento muy feliz, pero cuando dejo a la gente o una fiesta o cualquier cosa en la que estoy rodeado de gente para estar solo, me abruma la ansiedad. Es realmente difícil para mí querer hacer algo.

No sé de dónde viene esto. Tengo padres, familiares y amigos maravillosos y comprensivos. Sé que es realmente malo cuando también es con personas con las que me siento románticamente, pero ha llegado al punto en que es cuando salgo de la casa de alguien o almorzo con amigos en algún lugar. ¿Es esto una condición o hay alguna forma de que pueda dejar de sentirme tan triste por esto? Gracias.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Lo que podría estar describiendo es el trastorno de personalidad dependiente (DPD). Las personas con DPD creen que deben ser atendidas. Tienen miedo de ser abandonados y separados de aquellos que consideran importantes en su vida. La creencia de que necesitan ser atendidos y el miedo a la separación y el abandono, en última instancia, pueden llevar a la dependencia de los demás. Otros pueden percibir su necesidad de ser atendidos como "pegajosos". El apego puede ser el resultado de que la persona con DPD se sienta incapaz de cuidar de sí misma de forma independiente.

Las personas con DPD son muy críticas consigo mismas. Suelen ser pesimistas, llenos de dudas sobre sí mismos y, a menudo, minimizan sus habilidades. También son hipersensibles a las críticas. Cualquier comentario que pueda percibirse como crítico es una prueba, en su opinión, de que son incompetentes.

Eres un gran candidato para la psicoterapia. Ha podido "recuperarse" de su depresión, pero el hecho de que siga siendo parte de su vida significa que es un problema sin resolver. Su depresión puede estar relacionada con su problema de ansiedad por separación. Los medicamentos también pueden ayudar a tratar ambas afecciones. Su médico de atención primaria podría proporcionarle una derivación a un especialista en salud mental y un psiquiatra. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle