Incapaz de liberar emociones reprimidas (sobreviviente de abuso emocional)

Hola, tomo 5 mg de escilatopram (Lexapro) durante unos 10 años. Tengo una condición física extremadamente dolorosa debido a las emociones reprimidas: los músculos están tensos a un nivel, me han diagnosticado atrofia muscular, he estado haciendo psicoterapia dinámica durante 2 años sin ningún efecto. Lo único que me ayuda: la meditación. Sin embargo, siento que los medicamentos que tomo me producen un efecto como "subidón de energía" y emociones hiperactivas en 5-6 horas después de que los tomo, por lo que no puedo obtener buenos resultados, porque siento que el medicamento controla la forma Siento y las emociones no se pueden aliviar. Aumentar la dosis me vuelve absolutamente aburrido. Por otro lado, si no tomo el medicamento, no puedo levantarme de la cama, mi corazón late, tengo sofocos y la sección del corazón está adormecida. Y este efecto proviene de 5 mg de la dosis, lo juro. ¿Qué tengo que hacer? Gracias.

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Lamento que tengas estos problemas. Ciertamente he trabajado con muchos clientes que tienen problemas psicológicos en su cuerpo, pero tengo curiosidad por saber por qué ha vinculado tan fuertemente su dolor y tensión muscular con la "emoción reprimida". ¿Ha descartado todas las causas médicas?

No puedo recomendar que deje de tomar el medicamento, pero le sugiero que continúe discutiendo sus síntomas con su médico. He trabajado con clientes que son muy sensibles a los medicamentos y necesitan recibir dosis más bajas de lo habitual, lo que podría ser cierto en su caso. Además, estos clientes suelen tener que ir muy, muy lentamente si interrumpen la medicación. El entumecimiento emocional también es una queja común de estar tomando medicamentos psicotrópicos y cada individuo debe sopesar los costos y los beneficios por sí mismos.

Has indicado que la meditación te ayuda, así que espero que hayas encontrado la manera de incorporar esto a tu vida diaria. Podría ayudar si amplía sus habilidades tomando clases de meditación o yoga. En mi práctica, tengo una formación especializada en trauma así como en técnicas terapéuticas holísticas / alternativas. He tenido mucho éxito en obtener resultados con algunos clientes que no mejoraron en tratamientos anteriores. Atribuyo esto a lo que llamo el "enfoque de escopeta". Lanzaré todos mis "trucos" a estas personas y espero que algunos de ellos funcionen. He combinado la terapia de conversación tradicional con EMDR, imágenes guiadas, hipnosis, atención plena, relajación y EFT. También suelo referirme a masajistas, trabajadores de la energía (como Reiki) y / o acupunturistas, además de los proveedores médicos tradicionales.

Finalmente, te sugiero que investigues un poco sobre cómo almacenamos el trauma en nuestros cuerpos. Hay muchos buenos libros escritos sobre el tema. Algunos autores que recomiendo son Robert Scaer, Peter Levine y Francine Shapiro. Espero que esto ayude.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts