No sé cómo hablar con mis padres sobre mis preocupaciones
Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8Recientemente, he tenido algunos problemas. He estado viendo y escuchando cosas que la gente que me rodea no puede, me cuesta recordar momentos e incluso pequeñas cosas como y qué comí en el desayuno esta mañana o qué nota obtuve en mi examen de matemáticas y yo ' He notado que simplemente no puedo hacer las tareas diarias. He tenido muchos pensamientos que provienen de una voz que no suena como yo. Esto, como puedes imaginar, me ha dado algunas preocupaciones por mi bienestar mental. Sin embargo, mi mayor problema es que no sé cómo hablar con mis padres sobre mis preocupaciones. Siento que mi papá se reiría de mí y me diría que eres un idiota, que es lo que suele hacer cuando le pido ayuda en otras cosas. Simplemente no sé con quién hablar o cómo ver a un profesional si ni siquiera puedo preguntarle a mi papá.
A.
Dale a tus padres la oportunidad de ayudarte. Estás haciendo suposiciones sobre cómo reaccionarían. Quizás tengas razón, pero quizás estés equivocado. Vale la pena intentarlo. La honestidad es la mejor política. Diles la verdad y mira lo que dicen.
Si lo intenta y no funciona, el siguiente paso es comunicarse con el consejero vocacional u otro miembro de la facultad de confianza en la escuela. Dígales lo que está sucediendo y cómo se siente. Ellos sabrán cómo ayudarlo y es su trabajo hacerlo. Es posible que puedan hablar con tus padres sobre estos temas y convencerlos de que te lleven a un terapeuta.
Con suerte, las ideas antes mencionadas le ayudarán a seguir adelante. Mientras tanto, intente participar en actividades para aliviar el estrés, como escribir un diario y estar con amigos que lo apoyen. Cuanto más pueda rodearse de personas positivas y comprensivas, mejor se sentirá. Escribir un diario y estar con amigos que te apoyen no reemplazan el tratamiento, pero te ayudarán a sentirte mejor. Idealmente, el asesoramiento proporcionaría el mayor beneficio y alivio. Vuelva a escribir si tiene más preguntas.
Dra. Kristina Randle