Para tratar los trastornos alimentarios, trabaje en ideas negativas sobre uno mismo

Una de las mejores formas de abordar los trastornos alimentarios es ayudar a los pacientes a eliminar los pensamientos negativos sobre sí mismos, en lugar de centrarse en las conductas alimentarias o el peso, según una nueva investigación del Instituto de Psiquiatría (IOP) del King's College de Londres y la Universidad de Oxford.

Para el estudio, los investigadores utilizaron un tratamiento basado en computadora conocido como "Modificación del sesgo cognitivo" (CBM) en 88 mujeres participantes en riesgo de trastornos alimentarios. CBM fue diseñado para enseñar a los participantes cómo cambiar su perspectiva de lo que sucede en la vida y las razones detrás de las cosas.

CBM ya se ha utilizado como tratamiento para algunos trastornos de ansiedad y actualmente se está desarrollando para su uso como tratamiento para la depresión. Este estudio es el primero en utilizar CBM para abordar los trastornos alimentarios.

“Descubrimos que CBM cambió las creencias negativas de los participantes, lo que a su vez cambió sus comportamientos y pensamientos relacionados con la alimentación, el peso y la forma. Completar esta capacitación cambió la forma en que las mujeres pensaban y se sentían cuando se veían en un espejo, se pesaban y cambiaba la cantidad que comían ”, dijo la autora principal Jenny Yiend, Ph.D., del Instituto de Psiquiatría de King's.

Mientras luchan contra un trastorno alimentario, es común que los pacientes se concentren en la alimentación, el peso y la forma más que en las creencias sobre uno mismo.

En este estudio, sin embargo, los investigadores se centraron en ayudar a los pacientes a eliminar las creencias negativas sobre sí mismos y luego investigaron si cambiar esas creencias provocaría un cambio en los síntomas. CBM fue ideal para este propósito porque permite la manipulación experimental de creencias.

Durante el experimento CBM, los participantes leerían escenarios en una pantalla de computadora. Se les pidió que completaran las palabras faltantes y respondieran preguntas sobre cada escenario de una manera que fomentara creencias más adaptativas sobre sí mismos.

Después de la primera sesión, las mujeres experimentaron una variedad de efectos, incluidos cambios significativos en las creencias objetivo, comportamientos de trastornos alimentarios, pensamientos intrusivos relacionados, ansiedad y depresión, y algunos de los efectos permanecieron en un seguimiento de una semana.

“Son los primeros días y esta no es una terapia completamente desarrollada, pero estos resultados son prometedores. Los próximos pasos son alargar la intervención y estudiar sus efectos en una población clínica ”, dijo la segunda autora principal Myra Cooper, Ph.D., psicóloga clínica consultora de la Universidad de Oxford.

El estudio fue publicado en la revistaCiencia psicológica clínica.

Fuente: King's College London