La vulnerabilidad equivale al éxito
Cuando somos vulnerables, mostramos coraje. Pensamos con nuestro cerebro y al mismo tiempo usamos nuestra intuición. Estamos creando cambios y aprendiendo a adaptarnos. Estamos, en el mejor sentido, viviendo. Entonces, si tenemos miedo de ser vulnerables, ¿tenemos miedo de vivir de verdad?
En mis años de práctica, he descubierto que ser vulnerable también tiene sus raíces en la vergüenza. Abrirnos a expresar ideas no debería ser vergonzoso. Además, pensar que expresar nuestros sentimientos nos hace vulnerables a las críticas y no al crecimiento es una forma retorcida de ver las cosas, pero no nos impide hacerlo. Carl Jung llama a la vergüenza "el pantano del alma". La vergüenza nos impulsa a pensar que no somos lo suficientemente buenos para algo o que hemos hecho algo malo. La autoexpresión y la vergüenza, junto con la vulnerabilidad, es una cuestión de cultura y perspectiva en nuestras mentes, por lo que creo que muchas personas tienen dificultades para abordar la raíz de estos problemas.
¿Y si tuviéramos que pensar en la vergüenza y la vulnerabilidad de manera diferente? ¿Qué pasaría si fuéramos lo suficientemente valientes como para usar nuestra propia vulnerabilidad para movernos hacia el éxito en la vida, los negocios y las relaciones personales? Cambiar nuestra educación cultural cambiando nuestros pensamientos sobre la vergüenza y la vulnerabilidad puede cambiar y cambiará nuestra percepción y nuestro enfoque.
Por ejemplo, digamos que está luchando contra la adicción a las drogas. Nadie aspira a ser drogadicto. Nuestra cultura desprecia la adicción. Hay vergüenza en torno a la adicción. Por lo tanto, admitir que necesita ayuda para tratar la adicción lo vuelve vulnerable. Estás admitiendo que tienes un problema que conlleva la vergüenza y el juicio de la comunidad.
Pero, ¿qué sucede cuando abandonas los supuestos culturales sobre la adicción a las drogas? ¿Qué sucede cuando dejas de lado la vergüenza y asocias la vulnerabilidad con la valentía? Entonces, tu adicción se convierte en algo que tienes que vencer. Te estás preparando para la batalla y estás formando un equipo para que te ayude a hacerlo. Estás enfrentando abiertamente tu problema de frente. Eres una inspiración. Eres alguien que lucha por su vida. Tienes el control de la dirección de tu vida y estás listo para triunfar.
No tenemos que cumplir con la expectativa de ser a prueba de balas en la vida. Todos somos humanos. Nadie es a prueba de balas. Ser vulnerables nos permite recibir el golpe y luego volver a levantarnos. No significa que tengamos que sentarnos al margen de la vida porque nos han golpeado. Un estudio del Boston College analizó recientemente la vergüenza y la vulnerabilidad. El estudio examinó lo que las personas deben hacer para ajustarse a las normas femeninas / masculinas: apariencia agradable, delgada, modesta para las mujeres; control emocional, trabajo, estatus, violencia para los hombres. El estudio se redujo a nuestro sentido de conexión y a ser dignos de amor y aceptación.
La vida no nos ofrece garantías. La oportunidad de luchar no solo para sobrevivir a la vida, sino para prosperar durante nuestra vida, es comprender que nuestro pensamiento cultural en torno a la vergüenza y la vulnerabilidad no es un obstáculo. Estas son herramientas para ayudarnos. Una vez que nos damos cuenta de que no hay vergüenza en pedir o necesitar ayuda y que nuestras deficiencias no significan que hay algo mal en nosotros, ¡realmente podemos comenzar a cambiar nuestra percepción y así cambiar nuestras vidas para mejor!
