Confundido con la depresión

Tengo 16 años y no estoy seguro de qué hacer conmigo mismo. Los últimos meses han sido realmente duros; mi "depresión" ha empeorado mucho. (Pongo la depresión entre comillas porque ningún médico me ha diagnosticado. Supongo que esto es por lo que estoy pasando después de haber investigado en línea, y de que mi madre (que tiene depresión) llegó a esta conclusión después de que yo le dije cómo me siento.) Últimamente he estado muy estresado con la escuela y la locura de mi horario, pero son todas las cosas con las que solía poder lidiar. A menudo ha sido difícil pasar el día. No quiero nada más que esconderme del mundo y lloro todo el tiempo. Me siento extraordinariamente triste y molesto sin motivo aparente, durante horas o días seguidos. Siento que estoy constantemente al borde de la ruptura, y las pequeñas cosas que no deberían molestarme pueden llevarme al límite. Simplemente no puedo lidiar con nada de lo que parece. Yo solía ser esa chica que siempre estaba feliz y siempre sonriendo, e incluso cuando esto comenzó, pude fingir que lo era y me volví muy buena ocultando mis verdaderos sentimientos. Pero ahora, muchos días ni siquiera puedo mantener esta cara fingida, y es todo lo que puedo hacer para evitar romperme allí mismo en público. Siento que solo estoy siendo débil o patético porque no puedo pensar en ninguna razón por la que tengo depresión, pero sea lo que sea, realmente me está agotando y me vuelve muy improductivo y antisocial. La mayor parte de la pequeña cantidad de energía que tengo ahora se gasta en evitar acurrucarme en una pelota y llorar en la escuela, y tengo muchos problemas para concentrarme y mantener mis calificaciones. Soy muy introvertido y tengo muchas dificultades para explicar e incluso admitir esto ante cualquiera. Casi ninguno de mis amigos o familiares sabe que estoy teniendo problemas. Incluso escribir esto es extremadamente difícil, pero estoy en un punto en el que realmente creo que necesito ayuda. Me he autolesionado algunas veces y los pensamientos sobre la muerte son una norma en mi vida diaria. No sé qué hacer ni cómo obtener ayuda. ¿Dónde empiezo?


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Hiciste lo correcto al hablar con tu mamá y escribirnos aquí. Hay muchas posibilidades que pueden estar causando tus síntomas y creo que lo primero es que tu mamá programe una cita con tu médico para que puedas hacerte un examen físico. El médico puede ayudar a determinar si esto es psicológico o físico y hacer comentarios y recomendaciones a partir de ahí.

También querrá hablar con el consejero de orientación de su escuela secundaria para ver qué piensa.Hablar con otras personas que puedan ayudar es la mejor manera de empezar a sentirse mejor.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral