Podcast: Temo que mi cónyuge me abandone

¿Luchas con los miedos al abandono? ¿Le preocupa que su pareja se deshaga de usted repentinamente aunque no haya una razón real para sentirse así? En el podcast Not Crazy de hoy, Gabe habla sobre su propio temor profundamente arraigado de que su esposa decida que ya no lo quiere. Después de todo, concluye, ¿qué tiene que ofrecerle? Quiero decir, seguramente ella puede hacerlo mejor. Y aunque sabe que estos temores son infundados e irracionales, se siente impotente para detenerlos.

¿Cómo puede Gabe controlar estos pensamientos? Sintonice para escuchar a Jackie dar un gran consejo a su querido amigo y a cualquiera que esté lidiando con problemas de abandono.

(Transcripción disponible a continuación)

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Acerca de los anfitriones de podcasts Not Crazy

Gabe Howard es un escritor y orador galardonado que vive con trastorno bipolar. Es el autor del popular libro, La enfermedad mental es un gilipollas y otras observaciones, disponible en Amazon; También hay copias firmadas disponibles directamente de Gabe Howard. Para obtener más información, visite su sitio web, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman ha estado en el juego de la defensa del paciente durante más de una década y se ha establecido como una autoridad en enfermedades crónicas, atención médica centrada en el paciente y construcción de comunidades de pacientes. Vive con esclerosis múltiple, colitis ulcerosa y depresión.

Puede encontrarla en línea en JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook y LinkedIn.

Transcripción generada por computadora para el episodio "Abandono del cónyuge"

Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.

Locutor: Estás escuchando Not Crazy, un podcast de Psych Central. Y aquí están sus anfitriones, Jackie Zimmerman y Gabe Howard.

Jackie: Hola y bienvenido al episodio de Not Crazy de esta semana. Estoy aquí con mi coanfitrión, Gabe.

Gabe: Y, por supuesto, estoy aquí con mi coanfitrión, Jackie.

Jackie: Y estábamos hablando esta mañana sobre algo que ha estado pesando mucho en tu mente, y pensé que convirtiéramos esto en un episodio porque así son nuestras vidas. Así que has estado hablando mucho sobre la ansiedad por la idea de que tu esposa te deje.

Gabe: Es verdad. No sé por qué. Y ella no me ha dado ninguna razón para pensar esto. Solo deseo. Y sé que decir esto es un poco complicado, pero desearía que me diera una razón para sentirme así porque entonces no me sentiría tan loco. Estuvimos casados ​​casi ocho años. No hay problemas. No estamos en medio de una pelea. Solo tengo este instinto, instinto, visceral y fuerte sentimiento de que la mujer me va a dejar.

Jackie: ¿Ha tenido este sentimiento en su matrimonio con Kendall o en alguna relación pasada antes?

Gabe: Bueno, tengo este sentimiento en mi matrimonio con Kendall en este momento.

Jackie: Pero como antes, ¿ha sucedido esto antes?

Gabe: No. No, nunca había sucedido antes con Kendall. Ha ocurrido. ¿Sabes que? No no. Esta es la primera vez que he estado celoso o he tenido estos sentimientos en mi vida. Sabes, ahora que lo pienso, no. Cuando todas mis otras relaciones terminaron, me sorprendió por completo. Siempre he sido el abandonado, nunca el abandonado porque. Si. Si. Bueno, en mi primer matrimonio, resulta que a las mujeres no les gusta estar casadas con bipolares no tratados.

Jackie: Extraño.

Gabe: Y en mi segundo matrimonio, todavía somos amigos, lo cual es extraño, pero fue un desastre.

Jackie: Ok, otra cosa.

Gabe: Si. Es como el carril de la memoria. Gracias.Gracias.

Jackie: De nada. Para eso estamos aquí

Gabe: Me abandonan mucho.

Jackie: Para hacerte sentir miserable.

Gabe: Eso es genial.

Jackie: Pero estás hablando de esto en terapia, que como Yahoo! para terapia, lo sabemos. Me encanta. ¿Qué dice tu terapeuta?

Gabe: A mi terapeuta le gusta hacer este análisis en cadena, donde sabemos que tengo este sentimiento. Así que ahora regresemos a por qué tengo la sensación y luego, cuando conectes esas cosas, puedes trabajar en ello. El problema es que el revés no conduce a ninguna parte. Tengo esta sensación, está bien, ¿cuál es el paso atrás? Bueno, no quiero que mi esposa me deje porque la amo. OK, ¿cuál es el paso atrás de eso? ¿Te está dando alguna razón? No. Lo mejor que se me ocurre es que mi esposa es hermosa, es inteligente. Y esta es una de las cargas de casarse con alguien mucho más joven que tú. Sabes, tenía como 26 años cuando nos casamos. Y ahora no lo es. Ella ha logrado mucho en los últimos ocho años. Y ella no es la misma persona. Y esta persona es tan increíble que sería una locura que se quedara conmigo.

Jackie: ¿Qué aportas a tu matrimonio?

Gabe: Quiero decir, traigo el trastorno bipolar a nuestro matrimonio, un trastorno de pánico y un trastorno de ansiedad. Quiero decir, esas son algunas cosas bastante ingeniosas para llevar a un matrimonio.

Jackie: Okay. Correcto. Pero, ¿qué más aportas a tu matrimonio? Sabelotodo.

Gabe: Obviamente, yo llevo cosas al matrimonio, hago toda la cocina, hago toda la limpieza. Me ocupo de las tareas organizativas del hogar, como, ya sabes, las minucias de la vida las hago yo. Traigo eso al matrimonio.

Jackie: Okay. Pero te voy a preguntar de nuevo, ¿qué más aportas al matrimonio? Porque básicamente eres como, soy su asistente personal en todas esas cosas. ¿Qué más hace que su matrimonio sea exclusivamente suyo porque está en él?

Gabe: Te acabo de decir que soy su asistente personal. Soy su asistente personal. Manejo todas esas cosas por ella, por eso no sería una gran pérdida perderme. El otro día le dije a Kendall, si me iba, tendrías las mismas cosas que tienes ahora, excepto el perro. Me llevo al perro.

Jackie: Y ella dijo que no. ¿Correcto?

Gabe: Oh sí sí. Ella dijo que no. Y es dulce, cariñosa, me abrazó, me besó, me dijo que era maravillosa. Pero vamos. ¿Qué se supone que tiene que decir? No puedes decirle al tipo con el que estás casado y con el que vives. Sí, ese es un buen punto. Podría contratar todas las cosas que haces por mí y no tener que tolerar tu idiota.

Jackie: Okay. Te estás viendo literalmente como las cosas físicas que aportas a tu matrimonio. Correcto. Usted está allí. Haces todas estas cosas que son como si yo exista físicamente en la misma habitación que mi esposa. Lo que no recuerdas o no ves o no reconoces es que aportas más a tu matrimonio que los actos que realizas. Y la razón por la que esto es realmente importante para mí personalmente es porque vivo con dos enfermedades crónicas, una de las cuales podría hacerme completamente incapaz físicamente de cuidar de mí mismo en cualquier momento, literalmente en cualquier momento. EM. podría ser como, ya no puedes caminar. No puedes alimentarte solo. Esta es una fiesta realmente divertida. Así que aportas más a tu matrimonio que los actos que realizas para ella. Le ofreces compañía. Le ofreces un alivio cómico. Le ofreces apoyo emocional en todo, estoy seguro. Y bueno, estoy seguro de que me lo dirás. No importa porque eres bipolar, porque restas tanto como das. Bla, bla, bla. No se da cuenta de que la raíz de su matrimonio es la relación que ha formado con Kendall. Y todas esas otras cosas son como un bono.

Gabe: No soy una persona estúpida. Estoy de acuerdo contigo. Y si se cambiaran las tornas, si me llamaras y me dijeras, Gabe, Adam me dejará, te diría todas las cosas que ahora me estás diciendo, y lo entiendo, entiendo. la idea de que Kendall es una mujer adulta. Y si ha elegido casarse conmigo, obviamente quiere casarse conmigo y está obteniendo algo de eso. No lo sé. Quizás hago los mejores espaguetis. Escucho, honestamente no sé qué es. Y le he preguntado. Yo tengo. Me pregunto, ¿por qué estarías casada conmigo? Y ella dice, bueno, mi vida nunca es aburrida. ¿Porque es esto una prioridad? ¿Qué quieres decir? ¿Tu vida nunca es aburrida? Uno, ¿has mirado a tu alrededor? Vivimos en los suburbios. Todas las casas tienen el mismo aspecto. Nuestra vida es tan aburrida como la mierda. Simplemente no puedo encontrar esa cosa. Yo solo. No puedo encontrar esa cosa.

Jackie: En lugar de convertir esto en una terapia completa, porque como sabemos, me encanta la terapia, no soy buena dándola a otras personas.

Gabe: ¿Está diciendo que no es un terapeuta autorizado?

Jackie: No soy. Y tampoco sé cómo terape-izar a otras personas, así que

Gabe: Jaja.

Jackie: Solo estoy, ya sabes, tomando lo que he aprendido aquí. Pero te animo a que vayas a Kendall y le pidas que trabaje, que te dé más detalles. Y tal vez sea buena para escribir, tal vez sea buena para hablar como hablar de sus fortalezas para ayudarla a comprender lo que aportas a tu matrimonio, porque supongo que "nunca es aburrido" es una declaración general para muchas cosas pequeñas que son geniales. sobre ti y lo que aportas a tu matrimonio. Pero, terminada la sesión de terapia, lo que realmente está sucediendo aquí es mucha ansiedad injustificada y estás tratando de superarla. ¿Correcto?

Gabe: Solo tengo miedo de que se vaya y siento que necesito un plan de respaldo para cuando suceda. Y la palabra clave es cuándo. He pasado por dos divorcios, tuve una relación importante en la que vivíamos juntos y mi padre biológico me echó un vistazo cuando nací y me dijo, sí, no. He sufrido muchas pérdidas de personas que están vivas. Y ni siquiera me he metido en la pérdida que sufrí por las personas que fallecieron. Y he perdido a muchas personas, relaciones, trabajos, estatus social por vivir con trastorno bipolar. Así que la pérdida está arraigada. Simplemente está arraigado en mí. De hecho, creo firmemente que he perdido a más personas de las que he ganado. ¿Y qué pasa cuando Kendall es uno de ellos? No quiero que me atrapen con los pantalones bajados. Eso no es un doble sentido. Solo quiero decir sinceramente, solo, no quiero estar solo. No quiero llamar a mi mamá y a mi papá y decirles que arruiné otro matrimonio. No quiero extender la mano en medio de la noche sin que nadie esté allí. Y quiero saber cómo protegerme de que eso suceda, porque si ella se va, eso me va a pasar a mí. Eso me va a pasar de nuevo. Y no sé si podré superarlo por 15ª vez.

Jackie: Oh, tengo tantas cosas que quiero decir, y la mayoría son alentadoras. En primer lugar, ya sabes, que lo superarás porque la evidencia de tu vida ha demostrado que lo has superado. Cada vez que sobreviviste. Correcto. Puede que no haya sido bonito, pero lo hiciste. Todavía estás aquí. Todas esas otras pérdidas no lo destruyeron hasta el punto de no regresar. Sé que querrás decir bien, pero, ya sabes, me admitieron, bla, bla, bla. ¿Correcto? Como todas esas otras cosas. Pero como, eres

Gabe: Si.

Jackie: Aún aquí.

Gabe: Soy muy resistente a que me abandonen.

Jackie: Eres un ser humano funcional, estás en el planeta. Has sobrevivido a todo hasta ahora. ¿Bien o mal?

Gabe: Por supuesto. Pero, ya sabes, vamos, hay personas a las que les han cortado las extremidades y han sobrevivido. No me suscribo a esta idea de que todo lo que no te mata solo te hace más fuerte.

Jackie: Oh, yo tampoco.

Gabe: Hay muchas cosas que no te matan y que te hacen jodidamente débil.

Jackie: De acuerdo, pero en la raíz de todo, lo has superado todo, ¿verdad? No fue divertido. No quisiste, pero lo hiciste. Lo superaste todo. Y actualmente llevas una vida buena, feliz y sostenible.

Gabe: Y hablemos de eso por un momento. Tienes razón. Esto es lo mejor que he tenido. Y sinceramente, eso es parte del problema. Esto es lo mejor que ha sido mi vida. Tengo 43 años. Este es el más estable. Este es el más feliz. Este es el más saludable. Este es el más rico. Este es el más enamorado. Este es el todo. Quiero decir, incluso si queremos convertirlo en, ya sabes, el dinero es igual a la felicidad. Bueno, tengo la casa más grande. Tengo el coche más bonito y tengo la menor cantidad de deuda. Si quieres convertirlo en. Oh, es la gente que conoces. Conozco a Kendall. Kendall es asombroso. Te conozco, Jackie. Eres increíble. Tengo como dos mejores amigos. No estoy diciendo que no quiera más amigos. Sólo soy. Todos queremos más. Pero si solo echo un vistazo básico a lo que tengo, es lo máximo que he tenido. Y todo lo que puedo pensar y todo lo que pasa por mi mente es que esto es lo máximo que perderé. Entonces, cuando hables, ¿lo superaré? No lo sé. Nunca me había caído de esta altura.

Jackie: Me está costando mucho responder a eso porque lo estoy, porque estoy llorando, porque me identifico con eso. Y mirando una posición en mi vida en la que tengo más que perder porque lo estoy haciendo bien y estoy muy feliz y muy amado y exitoso. Pero creo que es ahí cuando empezamos a catastrofizar las cosas, cuando las cosas van mejor. Siempre estamos esperando a que caiga el otro zapato. Y para ti en este momento, se está manifestando cuando Kendall se va. Siempre estoy pensando en la muerte de Adam. Siempre. Siempre estoy pensando en la muerte de Adam. Y es lo peor. Nunca he amado a nadie tan profundamente y he apreciado tanto su presencia en mi vida que he tenido que pensar en lo que significa cuando se han ido. Entonces puedo relacionarme. Es diferente, pero puedo relacionarme totalmente. Pero creo que estás en una posición importante en este momento, porque ahora tienes que descubrir cómo no convertir esto en una profecía autocumplida, donde le dices a Kendall una y otra y otra vez que te vas a ir. . Y finalmente ella dice, no puedo manejar esto más. Me voy a ir, ¿sabes?

Gabe: Catastrofismo. Correcto. Es hacer una montaña de un grano de arena y, sí. Sé que estoy haciendo eso. Una vez más, la parte lógica de mi cerebro está funcionando a toda máquina. Y lo segundo es esa profecía autocumplida. Si miro hacia atrás desde este punto de vista, ahuyenté a la gente. No estoy diciendo que ellos tuvieran un 100 por ciento de razón y yo estuve 100 por ciento equivocado. Nunca es tan simple. Pero solo estoy diciendo que preocuparse constantemente por algo, obsesionarse con ello y concentrarse en ello, significa que no se está enfocando en las cosas que mantienen una relación sana y segura. Si miro a Kendall y pienso, ¿qué puedo hacer para que te quedes? Voy a ir a Of Mice and Men, ¿sabes?

Jackie: Si.

Gabe: Voy a acariciar al conejo hasta matarlo. No quiero hacer eso. Pero cuando me quedo despierto por la noche, se filtra y, obviamente, la comunicación abierta es una herramienta poderosa para esto y está ayudando.

Jackie: Volveremos enseguida después de recibir noticias de nuestros patrocinadores.

Locutor: ¿Interesado en aprender sobre psicología y salud mental con expertos en el campo? Escuche el podcast Psych Central, presentado por Gabe Howard. Visite .com/Show o suscríbase a The Psych Central Podcast en su reproductor de podcasts favorito.

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Gabe: Y volvemos a discutir nuestro miedo a perder a nuestros cónyuges.

Jackie: ¿Has hablado con Kendall sobre todo esto?

Gabe: Cien por ciento. Este episodio no la va a sorprender de ninguna manera. Le he dicho cómo me siento. Hemos hablado mucho de eso y eso ha ayudado. Probablemente esa sea la mayor defensa de todo esto. Anteriormente, lo internalicé al 100 por ciento y respondí mis propias preguntas, que francamente es solo un movimiento tonto, ¿verdad? Cuando estás teniendo conversaciones con otra persona y estás hablando por ellos y ellos ni siquiera saben que la conversación continúa así, te conviertes en un idiota. Así que tengo estos miedos y le dije a Kendall, siento que me vas a dejar. Y ella, por supuesto, dijo: No te voy a dejar. ¿Por qué piensas así? Y le dije por qué. Me imagino que para ti es un poco más difícil, Jackie, porque no sé si le has dicho a Adam que tienes miedo de que se vaya a morir, pero obviamente es mucho más difícil para él tranquilizarte. Y eso me hace preguntarme, ¿cuál ha sido tu táctica para esto? Porque, como dijiste, también estás en el punto más alto de tu vida.

Jackie: He hablado con Adam sobre esto y, sinceramente, en los momentos más tranquilizadores, no puedes asegurarle a alguien que no vas a morir, ¿verdad?

Gabe: Correcto.

Jackie: Este no es el Capitán América.

Gabe: Si.

Jackie: Donde estás, te prometo que nunca moriré. Pero él me dijo, yo también pienso en eso, porque pensé que solo era yo quien estaba entrando en pánico, como en el peor de los casos. ¿Cuándo caerá el zapato? ¿Y si muere? ¿Qué debo hacer? ¿Cómo voy a superar esto? Y me dijo que también lo piensa, lo cual es extrañamente reconfortante. No resuelve nada para ninguno de los dos, pero era como si él sintiera lo mismo con respecto a su vida. Él también tiene miedo de perder lo que tenemos. Y nuevamente, estos son escenarios diferentes. Pero creo que la diferencia entre Kendall y tú en este momento es que Kendall no tiene miedo de que te vayas porque está súper, súper segura de dónde estás y cree en lo que tienes. Y no estoy diciendo que no lo hagas. Pero lo digo como si tuvieras algo de experiencia en la vida y alguna duda interna. Probablemente haya algún conflicto interno. Tal vez eres ...

Gabe: Tengo problemas de abandono en el wazoo. Quiero decir, simplemente llamemos a las cosas por su nombre. Esto no tiene nada que ver con Kendall. Tengo problemas de abandono sin resolver que no han sido cuestionados durante demasiado tiempo y se han convertido en algo.

Jackie: Así que verifique, verifique, verifique. Ya sabes, la raíz de todo esto. Y sabes que, como si estuvieras proyectando esto, le estás poniendo esto. De me siento así. Tengo miedo de esto. Y se está manifestando en lo que creo que vas a hacer al respecto. Siempre te voy a decir que sigas yendo a terapia, porque creo que, como, la terapia es el mejor lugar en el que he resuelto mis problemas de abandono e incluso he hablado de eso, me temo que Adam se está yendo. morir. Y básicamente, lo que aprendí, lo tranquilo de lo que las personas que están felizmente casadas no hablan es de que todos tenemos miedo de que nuestros cónyuges mueran como en cualquier momento. El segundo en que comencé a hablar de eso fue la primera vez que varias personas me dijeron, oh, sí, pienso en esto todo el tiempo. Y yo estaba como, oh, eso es el matrimonio. Tener miedo constante de que muera tu persona favorita en todo el mundo, lo cual es, ya sabes, horrible. Es un mal comercial para el matrimonio, pero muestra cuánto valoras a esa persona. Y creo que esa es la raíz de esto, ¿verdad? Valora a Kendall, la quiere cerca y agrega problemas de abandono, especialmente aquellos que no se han abordado probablemente en algo muy pequeño. Estoy seguro de que hubo un catalizador y fue algo tan pequeño. O no te diste cuenta o parecía mundano. Y poco a poco ha comenzado a convertirse en un divorcio en toda regla. Y ese es el tipo de mierda que arruina los matrimonios. ¿Ya sabes?

Gabe: Jackie, pienso mucho en estas cosas debido a nuestro trabajo, cierto, es nuestro trabajo investigar todos estos conceptos, armar programas y descubrir qué parte de nuestra vida personal vamos a discutir y qué parte de ella. nuestras vidas personales no las vamos a discutir. ¿Y dónde está el área gris y qué está demasiado lejos y qué no es suficiente? Y llevamos vidas muy abiertas. Y por un lado, es genial porque quiero educar a la gente. Pero por otro lado, ya sabes, a veces recibo correos electrónicos y me dicen, Dios mío, tu matrimonio es tan perfecto. Ojalá pudiera tener tu matrimonio. Y pienso para mí mismo, mi matrimonio no es perfecto. Kendall me dejará en cualquier momento, lo cual está completamente fabricado en mi cabeza. Y luego le digo eso a la gente y hablo con personas en grupos de apoyo o simplemente, ya sabes, cuando hablo o lo que sea. Y la gente me dirá, quiero tu matrimonio. Yo digo, bueno, escucha, ya sabes, mi matrimonio no es perfecto. Ya sabes, peleamos por los platos. Sabes, tenemos que discutir cómo gastar el dinero. Es solo que el mundo no es Internet. Facebook es tu mejor yo. Instagram son tus mejores fotos. No hay papada en Instagram. Todo está filtrado y creo que eso también es parte de mi problema.Sinceramente, creo que mis abuelos tienen un mejor matrimonio del que probablemente tengan porque mis abuelos no van a pelear frente a los niños. No me van a sentar y decir, oye, tuvimos este conflicto en 1922. Sabes, no sé por qué están peleando, pero es su relación personal. Así que estamos comparando el yo público de todos con nuestro yo privado. Y creo que eso también me afecta a mí, porque estoy constantemente mirando los matrimonios de otras personas y decidiendo que el mío es malo, lo que solo terminará en un desastre.

Jackie: Como tu amigo en este momento, quiero contarte todas las cosas que se supone que debo contarte, ¿verdad? Como, Gabe, sabes que eso no está bien. Puede racionalizar su camino a través de esto. Puedes hablar con Kendall. Puedes, ya sabes, todo lo que se supone que debo decir ahora mismo. Así que finjamos que dije todas esas cosas porque quiero y lo digo en serio. Pero quiero decir, la realidad es que, a veces, específicamente con la ansiedad, puedes racionalizar tu camino a través de ella hasta tu cara triste, pero eso no hace que desaparezca. Todavía está ahí.

Gabe: Uno de los mejores libros que he leído fue el de un caballero llamado Dr. Gleb Tipursky, quien escribió un libro llamado Nunca vayas con tu instinto. Ahora lo escribió en el sentido comercial. Sabes, si estás tomando una decisión empresarial basada en tu instinto, eso es estúpido. Y da muchos, muchos ejemplos. Pero uno de los ejemplos que da es que la razón por la que las personas son engañadas es porque confían en sus instintos. Los estafadores son realmente buenos para excitarte, hacerte sentir bien. Ya sabes, no hablan de los $ 10,000 que tienes que enviar al príncipe iraní. Hablan de cómo vas a gastar los cien mil dólares que te van a devolver y te entusiasman. Te sientes muy bien por recibir esta afluencia de dinero y ayudar a tu familia. Y tu instinto te dice que esto es fantástico y anula la parte lógica de tu cerebro que dice, oye, estás enviando $ 10,000 a un extraño en otro país. Hay mucho de eso aquí que creo que es excepcionalmente poderoso para que todos lo recordemos y todos lo sepamos. Nuestro instinto miente solo porque algo se siente bien no lo hace bien. Y tomando esa pausa para recordar, Kendall me ama. Creo que todos podemos ser más inteligentes al recordar eso. Y realmente creo que ese es el mejor camino a seguir.

Jackie: Es muy fácil quedar atrapado en el ciclo en tu cerebro de que esto suceda y luego esto sucederá y luego, y te metes en esta increíble espiral descendente en la que estás en el fondo en como cuatro segundos. Estás como, guau, mi vida es una mierda ahora. Incluso cuando no haya sucedido ninguna de esas cosas. Y es realmente difícil salir de eso porque ahora estás convencido de que sucederá sin importar qué. Una de las cosas que hago, la llevaré al peor de los casos para ver qué pasa. Y casi cada vez que sigo vivo al final, lo cual es un lado positivo, supongo que tal vez mi vida sea terrible, pero sigo vivo. Así que lo tengo. Pero otra cosa que hago que probablemente sea menos deprimente es escribir en un diario las cosas buenas. Practico la gratitud. Intento hacer tres al día en un diario diminuto. No soy muy bueno en eso, pero lo pienso. Y es casi siempre, estoy tan agradecido con Adam, estoy tan agradecido de que esté en mi vida. Y a veces simplemente termina escribiendo esas cosas positivas una y otra y otra vez. Una página de me gusta, estoy muy feliz. Estoy muy agradecido. Todo esta bien. Estaré bien. E incluso si solo lo resuelve durante treinta y cinco segundos, todavía son treinta y cinco segundos que no me siento como el montón de mierda más grande del planeta.

Gabe: Y es importante recordar que treinta y cinco segundos es mucho y es un progreso hacia adelante y es un impulso hacia adelante. Escucha. ¿Me convertiré en la persona más feliz mañana? Probablemente no. Pero realmente creo que puedo hacerlo mejor. Y, Jackie, por supuesto, obviamente, me has estado hablando de esto durante semanas y no tuvimos que hablar de esto en el aire. Así que felicitaciones por sugerir que te paguen por ello.

Jackie: Sí, sé que soy un genio, ¿verdad? Pero parte de eso también, sin embargo, es lo que hacemos. Hay un nivel de vulnerabilidad forzada, ¿verdad? No pudimos hablar de nada de esto. Podríamos mantenerlo todo detrás de escena y hacer como programas de referencia de la cultura pop edificantes. Pero eso no es real y no es el programa que queríamos hacer. Entonces, de vuelta a ti, como si eligieras compartir esta parte. Y creo que es importante.

Gabe: Gracias, Jackie. Y oigan, oyentes, tenemos pegatinas de Not Crazy. Si desea algunos, envíe un correo electrónico a [email protected] y le diremos cómo hacerlo. Estén atentos después de todos los créditos porque siempre ponemos cosas divertidas allí. Y finalmente, donde sea que hayas descargado este podcast, suscríbete. Por favor clasifique. Por favor revise. Compártanos en las redes sociales. Envíenos un correo electrónico a un amigo. Oye, si tienes un círculo social y están todos cenando, cuéntales sobre el podcast Not Crazy. Jackie y yo lo consideraríamos un favor personal.

Jackie: Los veremos a todos la semana que viene.

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