Buscando aislamiento constante, sin interés en mantener amistades

Hola, espero que puedas darme algún consejo. Nunca he tenido problemas para hacer amigos, aunque siempre he sido selectivo sobre a quién dejo que se acerque a mí. No soy alguien con grandes grupos de amigos, aunque tengo muchos amigos individuales. Tengo un grupo de "mejores amigos" que conocí en la universidad hace 10 años, 3 de los cuales también soy más cercano y me he mantenido en contacto. Yo diría que en los últimos 2 años me he vuelto cada vez más apartado de ellos. Debido al tipo de amistades que tengo con estas personas, las cosas por las que pasamos juntos y nuestra cercanía en el pasado, lo que me preocupa no es su renuncia a mí. Es el hecho de que recibo llamadas telefónicas de ellos y otros amigos y los ignoro, ¡incluso me enojo porque me llaman! Constantemente pongo excusas para no contestar el teléfono o no ir a visitarlos. En general, no estoy ocupado, simplemente no quiero hablar. Sin embargo, cuando en una situación social con ellos estoy comprometido y contribuyendo, simplemente prefiero no estar allí.

He luchado mucho con S / H desde los 14 años. La mayoría de mis amigos más cercanos sabían de esto en el pasado, aunque no era algo que permitiera abordar y, a medida que he madurado, he mejorado mucho en el mantenimiento. el tipo de personalidad de alguien que nadie sospecharía que tuviera un problema como ese. Nunca he estado con un doctor ni he hablado con nadie profesionalmente porque soy reservado y me da vergüenza. Cuando empezó, estúpidamente me las arreglé para autoinducirme una fobia a los médicos como una forma de evitarlos, pensando que me encerrarían si un doctor se enteraba. (S / H mucho menos común o del que se hablaba cuando estaba en la escuela)

He trabajado duro para superar mis impulsos durante los últimos años, y solo me he "caído del carro" un puñado de veces. Ahora estoy preocupado por mi nueva (ish) necesidad de aislamiento total y este extraño sentimiento de molestia hacia los amigos. Claramente yo he cambiado y no ellos, son buenos amigos para mí, con sus propios problemas de los que necesitan hablar. ¿Por qué ya no me interesa? ¡Llevo hasta 3 meses sin ver ni hablar con nadie a menos que tenga que hacerlo en el trabajo!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Para poder responder mejor a tu pregunta, necesitaría saber más sobre ti y qué te ha llevado a empezar a aislarte de tus amigos. Si yo fuera su terapeuta, exploraría lo que podría haber sucedido justo antes de que surgiera este nuevo síntoma. ¿Hubo un incidente? ¿Pasó algo con uno de tus amigos? Intente recordar qué pudo haber desencadenado su aislamiento social.

El aislamiento social es un síntoma de varios trastornos de salud mental que incluyen ansiedad y depresión, entre otros. La ansiedad también puede hacer que su cuerpo se sienta como si estuviera en alerta máxima. La hipersensibilidad adicional puede aumentar la irritabilidad.

También mencionaste "S / H". Supongo que S / H significa autolesión. La autolesión es común entre las personas con depresión. A veces, las personas también se autolesionan cuando creen que merecen sufrir. Si creen que algo es culpa suya, es posible que se autolesionen para castigarse por lo que perciben como irregularidades. Otros se autolesionan porque es su forma de lidiar con emociones fuertes y problemas difíciles.

Dijiste que estás avergonzado y reservado sobre tu autolesión. Su tendencia a ser reservado y aislado es preocupante. Probablemente le ha impedido buscar ayuda profesional y, por lo tanto, ha prolongado su sufrimiento. La mayoría de los problemas de salud mental se pueden tratar, pero el miedo fuera de lugar de un tipo u otro a menudo impide que las personas busquen tratamiento.

La realidad es que ha luchado con problemas tratables desde los 14 años. ¿No es suficiente?

Buscar tratamiento de salud mental es la forma más eficaz de abordar sus problemas. Los profesionales de la salud mental reciben una formación especializada para tratar los mismos problemas que ha descrito y consiguen curarlos.

Pídale a su médico de atención primaria que lo derive a un profesional de salud mental. Él o ella lo ayudará a determinar qué está mal y diseñar un plan de tratamiento específico para eliminar este problema. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle