¿De qué estás tan deprimido?
"¿Por qué estás tan deprimido?"
Cualquiera que haya sufrido depresión probablemente haya escuchado esta pregunta al menos una vez en la vida. A menudo no lo habla un extraño mezquino, sino un amigo o familiar honesto y cariñoso que simplemente no comprende tu continuo estado de ánimo triste. Lo que hace que sea una pregunta aún más difícil de responder.
Si alguien que sufre de depresión supiera la respuesta a la pregunta, la pregunta podría ser discutible. Pero la dificultad de la depresión, como con cualquier trastorno mental, es que es difícil de explicarle a alguien que nunca la ha pasado.
"¿Por qué estás tan deprimido?"
La respuesta no es fácil de precisar:
No lo sé."
“Bueno, nada en particular. Todo. Mi vida, hacia dónde va, cómo parece que no puedo hacer nada. Cómo no tengo energía, mañana, mediodía o noche. Cómo mis medicamentos no siempre parecen ayudar tanto como me gustaría. Los terribles efectos secundarios. No querer sexo, aunque mi pareja sí. No es una sola cosa. No es nada, lo tengo todo, pero sigo siendo infeliz. Si lo supiera, ¿no crees que estaría menos deprimido? No lo sé.
La depresión no viene empaquetada en una cajita bonita y ordenada que pueda sacar y guardar a voluntad. De hecho, una de las mejores cosas que una persona puede aprender sobre la depresión es que si “will” tuviera algo que ver con eso, nadie se deprimiría jamás. No se trata de fuerza de voluntad. No se trata de no querer estar deprimido. No se trata solo de tener pensamientos positivos y sentirse mejor.
Se trata de sentirse fuera de control y no preocuparse realmente. Se trata de sentirse deprimido sin motivo alguno y, aun así, no preocuparse mucho. Se trata de ver cómo partes de tu vida se derrumban a tu alrededor y, aun así, sin importarles.
"¿Por qué estás tan deprimido?" "No lo entenderías. No hay respuesta que pueda compartir que lo explique a su satisfacción ".
La depresión no es estar molesto por no obtener una promoción o perderse un programa de televisión favorito. La depresión es un sentimiento más duradero que no desaparece aunque no tenga "nada" por lo que estar deprimido. La causa de la depresión no siempre se conoce, ni siquiera se puede conocer.
Las personas que tienen depresión no la piden y no hicieron nada para merecerla. Una persona con depresión es una persona común, solo usted y yo, que estamos lidiando con un tipo de trastorno similar a alguien que se enfrenta a la diabetes o incluso a algo más potencialmente mortal, como el cáncer. No pidieron esas cosas, simplemente sucede.
Así que, por favor, no preguntes "¿Por qué estás tan deprimido?" No es una pregunta fácil de responder para alguien que tiene depresión, e incluso si tiene una respuesta, probablemente no sea la respuesta que desea escuchar.
