10 formas divertidas de despertar tu creatividad y alegría

La creatividad puede traer mucha alegría a nuestras vidas, si lo permitimos. A medida que envejecemos, desafortunadamente, muchos de nosotros dejamos atrás nuestras actividades favoritas, nos olvidamos de jugar y, en cambio, seguimos los movimientos. Despierta. Ir al trabajo. Haz recados. Ven a casa. Cenar. Mira la televisión. Vete a la cama. Enjuague. Repetir.

En El libro del hacer: actividades diarias para desbloquear su creatividad y alegría, Allison Arden, editor de Edad de la publicidad, comparte una gran cantidad de ideas divertidas y divertidas para reavivar nuestra creatividad. Más que eso, su libro nos muestra cómo crear y encontrar alegría en nuestra vida diaria.

Entonces, ¿qué está "haciendo"? Según Arden, es cualquier cosa, desde crear, hacer, ayudar, experimentar, dibujar, leer, jugar, actuar, cocinar, probar, celebrar y amar.

Aquí están 10 de mis ideas favoritas de su libro. ¡Espero que los pruebes!

1. Participe en sus actividades favoritas cuando era niño.

Enumere sus tres actividades principales cuando era niño y comience a realizarlas. Esto no solo trae más alegría y juego a tu vida, sino que nunca sabes las puertas que podría abrir. El esposo de Arden comenzó a tocar la batería nuevamente, ¡después de un descanso de 20 años! Se unió a una banda y se hizo amigo del bajista, lo que lo llevó a una colaboración y una carrera completamente nueva, lo que lo hace más feliz.

2. Dibuja tu día a día.

Dibuja una imagen de una persona u objeto todos los días. Como escribe Arden, "Siéntese quieto durante más tiempo del que tiene en un tiempo y vea algo desde una nueva perspectiva".

3. Entrena para un "maratón de algo".

Esto podría ser cualquier cosa, desde un maratón hasta un maratón de bicicletas o un maratón de bolos, dice Arden. Hoy, Arden corre medias maratones y maratones completos, lo que la ayuda a sentirse empoderada. Pero hace años, no podía correr una milla. La clave es empezar despacio. Por ejemplo, si está corriendo, sugiere comenzar con 10 minutos y aumentar cinco minutos cada vez.

4. Construya algo con materiales naturales.

Según Arden, no es necesario comprar nuevos suministros; solo usa los que ya tienes para hacer cualquier cosa, desde un muñeco de nieve hasta un castillo de arena o un edificio hecho con palos.

5. Haga una lista de tres metas en su cumpleaños.

Piense en lo que le gustaría lograr y anótelo. Luego, entregue el papel a un amigo y pídale que ponga su lista en su tarjeta de cumpleaños el año siguiente. Podrá ver lo que ha logrado o evaluar qué le impidió alcanzar sus objetivos. (Quizás sus metas cambiaron o quizás necesite superar ciertos obstáculos).

6. "Conozca la evolución de algo que le interese".

Arden sugiere hacerse las siguientes preguntas sobre ese tema:

• ¿Por dónde empezó?
• ¿Cómo empezó y por qué?
• ¿En qué se convirtió?
• ¿Qué cambió?
• ¿Qué debería ser a continuación?
• ¿Por qué?

7. Crea una nueva tradición.

Arden inventó la tradición de "Bloodies at the Gate". Cada vez que ella y un amigo tienen que viajar por negocios, tienen un Bloody Mary en el aeropuerto antes de su vuelo. Incluso han inspirado a otros, que les enviarán fotos de ellos mismos disfrutando de sus cócteles antes del vuelo.

8. Lea biografías de personas que lo hayan inspirado. Arden pasó un año entero leyendo biografías, que encontró increíblemente informativas y reveladoras. Estos son algunos que sugiere:

• Einstein: su vida y su universo por Walter Isaacson
• El último león: Winston Spencer Churchill por William Manchester
• John Adams por David McCullough

9. Habla con alguien que conozcas desde hace mucho tiempo sobre un tema nuevo.

Algunas sugerencias de Arden: "Cuéntame una historia que nunca haya escuchado antes o una historia que nunca le hayas contado a nadie. ¿A quién [admira] más y por qué? ¿Cuál es tu postre favorito? ¿Qué fue lo mejor que te enseñaron tus padres? "

Asegúrese de registrar sus respuestas. (Esta también es una excelente manera de aprender más sobre su historia familiar. Recientemente escribí una publicación en mi blog personal para honrar el Día del Recuerdo del Holocausto. Hablé con mi mamá y mi tía para obtener los detalles. Fue mucho para asimilar, pero me alegra saber más. Hablar y escribir sobre estas historias asegura que nunca mueran).

10. Regrese y lea sus cuentos favoritos cuando era niño.

Como dice Arden, hay muchos mensajes poderosos en las historias para niños que probablemente pasaron por encima de nuestras cabezas cuando éramos pequeños. Ella sugiere:

• Las aventuras de Alicia en el País de las Maravillas por Lewis Carroll
• Winne-the-Pooh por A.A. Milne
• Peter y Wendy por J.M. Barrie
• Peter y los Starcatchers por Ridley Pearson y Dave Barry

Arden El libro del hacer nos recuerda que podemos crear nuestra alegría todos los días. Nada es demasiado frívolo o demasiado tonto o demasiado joven. Como ella dice, redescubrir nuestras pasiones y actividades agradables nos ayuda a conectarnos con el mundo de una manera poderosa y positiva.

Obtenga más información sobre Allison Arden en bookofdoing.com.

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