¿Es raro ser introvertido en nuestra sociedad?

Soy introvertido Lo sé desde hace un par de años. No tuve ningún problema con eso, hasta lo que pasó en la escuela el otro día. Mi clase tuvo que hacer una prueba de personalidad. Por supuesto que me volví introvertido. Cuando estábamos en la fila para mostrárselo a nuestro consejero escolar, una chica que estaba detrás de mí vio que yo era introvertida. Ella inmediatamente dijo "Aw, eres introvertido". Yo solo asentí. Cuando llegué a mi asiento, vi que yo era la única persona de mi clase que era introvertida. Es muy difícil ser introvertido en la escuela secundaria. Mis amigos no se dan cuenta de por qué es tan importante para mí tener tiempo para mí. También odio cuando tenemos que hacer una presentación para la clase. Tengo que dar uno la semana que viene y lo ESTOY TEMOR. Me encanta el tema, pero me pongo muy nervioso cuando tengo que hablar frente a la clase. ¿Por qué parece que nadie entiende por qué prefiero escribir un informe o leer antes que estar de pie frente a mi clase?


Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Lamento que hayas tenido esa experiencia en clase y también estoy un poco sorprendido porque he visto algunos estudios que sugieren que casi la mitad de la población es introvertida. Quizás no todos los que tomaron el examen fueron 100% honestos. La necesidad de "encajar" en la escuela secundaria probablemente triunfa en situaciones como esta.

No hay nada de malo en ser introvertido.Algunos introvertidos pueden incluso ser bastante sociales; la diferencia generalmente se reduce a cómo recargamos nuestras baterías como personas. ¿Buscamos a los demás y la estimulación externa, o nos recargamos a través de nuestro propio mundo interior y nuestro tiempo a solas? No hay nada de malo en ninguno de los enfoques, simplemente son diferentes.

Una vez que termines la escuela secundaria, es probable que encuentres una mayor aceptación de tu tipo de personalidad. Mientras tanto, sé quien eres y no te avergüences.

Hay varios libros sobre este tipo de personalidad si quieres investigar un poco más para comprenderte mejor. También podría ayudar a explicarse a los demás si y cuando sienta que lo necesita.

En cuanto a la incomodidad con las presentaciones en clase, eso también es muy normal. La mayoría de la gente tiene miedo de hablar en público y se pone nerviosa. Hay algunos trucos que puede probar, como respirar profundamente antes de la presentación y encontrar algunos puntos focales alrededor de la habitación para mirar o algunos amigos con quienes hacer contacto visual mientras habla. Algunas personas incluso sugieren imaginarse a todos en ropa interior para no estar tan nervioso.

Buena suerte con la presentación y diviértete siendo tú.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts