Falta de emociones en situaciones sociales

Soy un estudiante de secundaria de 17 años y he sentido este conflicto toda mi vida, pero solo ahora ya no puedo ignorarlo. Soy una estudiante de secundaria de 17 años, y en medio de toda la discusión sobre la universidad y 'encontrar la persona adecuada', me di cuenta de que el principal problema interno que tengo es que me falta una identidad, me falta intereses, me falta emociones y, por lo tanto, tienen problemas con la interacción social. Soy desesperadamente apático de corazón, y no sé cómo reconciliar el verdadero "yo" con la imagen que otros esperan: la de una persona "normal" que tiene pasiones y deseos. No me importa nada, ni la política o los acontecimientos actuales, ni mis amigos, mi familia u otras personas, ni los deportes, la música o el arte. Exteriormente, soy un estudiante completo y de alto rendimiento. Me va bien en todas las materias y participo en una variedad de actividades extracurriculares, algunas de las cuales ocupo puestos de liderazgo. Sin embargo, ninguna de ellas realmente me interesa, y solo las continúo para ingresar a la universidad. Tampoco me preocupa mucho nada "fuera" de la escuela. Los diversos problemas de la sociedad no me importan, incluso cuando estoy afectado. De vez en cuando, una tragedia o un ejemplo particularmente conmovedor me hará sentir ganas de ayudar, pero en general, soy completamente apático. Lo mismo ocurre con los aspectos sociales de mi vida. Mi niñez, familia y amistades fueron y son normales, pero no tengo conexiones emocionales con nadie; si alguien "cercano" a mí muriera, solo me preocuparía cómo afectaría mi propia conveniencia. Tampoco tengo ningún interés académico, atlético o relacionado con las artes, y no creo que el problema sea la falta de exposición. Las únicas cosas que me gusta hacer son las que me hacen olvidar mi existencia y mi conciencia: jugar, leer un libro o mirar televisión, pero el aprecio que tengo por esas cosas es completamente estético y superficial.

Si me quedara sola, estaría bien con esta situación y me contentaría con involucrarme en actividades pasivas por el resto de mi vida. Sin embargo, la sociedad exige interacción. A veces tengo dificultad para proyectar la apariencia "correcta" en conversaciones e interacciones sociales porque nunca siento nada (felicidad por el éxito de un amigo, tristeza por la muerte de alguien, alegría cuando alguien me elogia). La mayoría de los días no tengo problemas para relacionarme con la gente, pero los momentos en los que "me equivoco" me causan una gran consternación porque soy algo perfeccionista y no quiero que la gente piense mal de mí. No creo que tenga un trastorno social porque entiendo lo que la gente quiere decir y qué tipo de reacción dar; simplemente no puedo representar esa reacción porque no la siento realmente y no tengo suficiente destreza para expresar esa emoción de manera creíble. . De vez en cuando, la gente comenta que mi expresión es demasiado seria (esa es mi expresión por defecto, el vacío que se malinterpreta como seriedad, tristeza, etc.), que no sonrío, de hecho, apenas me muevo porque tengo problemas para interpretar el lenguaje corporal como bueno, aunque sé cuál es la respuesta adecuada. Las emociones que siento en las interacciones sociales se derivan únicamente de la autoconciencia. ¿Sonreí lo suficiente en ese momento? ¿Me veo relajado? Sobre todo, ¿me veo NORMAL? Este tipo de nerviosismo impide mi actuación y, por tanto, mis interacciones diarias. Como quiero ver lo que es 'normal' en cualquier situación, proyecto diferentes personalidades a diferentes personas, causando conflictos cuando trato con ellos juntos. No puedo simplemente "dejar pasar las cosas" y ser quien soy, en silencio, todavía, en público; Quiero parecer normal, pero parece que no puedo obligar a mi cuerpo a obedecer.

¿Qué tengo que hacer? Quiero que mis interacciones sociales sean normales para poder vivir de manera más conveniente; en este caso, 'convenientemente' significa en un estado en el que mis necesidades físicas son atendidas y me dejan solo y los demás no me piensan mucho, donde encajo , para que cuando esté solo pueda ahogarme en la ficción y las actividades escapistas. Si tengo un trastorno o problema psicológico con esta falta de emociones, ¿quizás una negativa a reconocerlas? Quiero poder lidiar con eso. Sin embargo, no creo que pueda lidiar con hablar con un consejero en la vida real porque mi guardia siempre estaría en alto, siempre tratando de actuar y nunca expresando lo que realmente quiero decir. No seré trivial y diré que me estoy hundiendo en la oscuridad, pero este problema realmente me molesta.

Respondido por Julie Hanks, LCSW el 2018-05-8

A.

Suena extremadamente agotador estar constantemente en guardia preocupándose por la idoneidad de sus interacciones sociales, especialmente cuando su estado interno no coincide con su comportamiento. Estoy muy contento de que esté buscando ayuda para encontrar el camino a través de esta situación confusa. Sí, parece que hay un problema, ya sea psicológico o médico. Le recomiendo que busque la ayuda de un consejero para obtener una evaluación y un examen físico completo de un médico. Hay muchas enfermedades médicas y mentales que pueden causar los sentimientos en blanco que está describiendo y el sentimiento de desconexión y desesperación. Si bien no puedo diagnosticarte basándome en un correo electrónico, el vacío que estás describiendo suena a depresión severa. Para obtener más información sobre los síntomas y el tratamiento de los diferentes tipos de depresión, haga clic aquí.

Usted mencionó que no está seguro de poder bajar la guardia con un consejero, pero tenga en cuenta que los psicoterapeutas están capacitados para ayudarlo a bajar la guardia con el tiempo, para ayudarlo a llegar a la raíz del problema y para ayudarlo. Desarrollar habilidades para vivir una vida más plena. Además, un terapeuta puede ayudarlo a resolver cualquier evento de la vida o problema de relación que pueda haber contribuido a apagar sus emociones y ayudarlo a reconectarse con quién es, cómo se siente y lo que quiere.

He visto a muchos clientes en mi práctica clínica desarrollar la desconexión que usted describe después de experimentar un trauma o una pérdida como una forma de protegerse contra un dolor mayor. Si necesita ayuda para encontrar un buen terapeuta en su área, haga clic en el enlace Buscar ayuda en la parte superior de esta página. No espere. La vida y las relaciones pueden ser mucho más gratificantes de lo que está experimentando actualmente y hay muchos, muchos recursos disponibles para ayudarlo. Informe a sus padres, tutores o consejero escolar que necesita ayuda para que ellos puedan apoyarlo y ayudarlo.

Le insto a que busque ayuda profesional para que pueda volver a conectarse con sus emociones y encontrar alegría y satisfacción en su vida.

¡Cuidate!

Julie Hanks, LCSW